-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Gider canim bu hafta asılalim hepimiz
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
08.06.2018/ Cuma
09:30 = 2 hurma
1 salatalık
14:20 = 1-2 çatal peynirli yumurta
Bir cimcik
20:40 = 1 kase Domates çorbası
Çöp şiş (tavuk,et ve sebze)
2-3 kaşık pirinc pilav
Bir-iki çatal salata
Közlenmiş patlıcan,kırmızı biber salata(2-3)
3-4 Karpuz
2 lt su (2.5 yapcam), çay
LAydLiNe
09:30 = 2 hurma
1 salatalık
14:20 = 1-2 çatal peynirli yumurta
Bir cimcik
20:40 = 1 kase Domates çorbası
Çöp şiş (tavuk,et ve sebze)
2-3 kaşık pirinc pilav
Bir-iki çatal salata
Közlenmiş patlıcan,kırmızı biber salata(2-3)
3-4 Karpuz
2 lt su (2.5 yapcam), çay
LAydLiNe
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
canım sen bi bırakacağım filan dedin ondan oldu böyle bırakmak yok iyice asılacağız. hele bayramda tüm tatlılara hayır diyeceğiz :)
amin canım
sagol canım sanada afiyet olsun
kötü oldu...
bence bayramdan sonra herkes toparlanacak...
bayramda coşmamaya çalışalım mümkün olduğunca...
aynen aynen canım bayramı iyi atlatmamız lazım
Kizlar ramazan sonrasi sporlar bende haberiniz olsun spor yapmayani hergunBöyle bekliyor olacam haberiniz olsunnnnnnn...en kotu 1 mil lesli yapilsin oda 15 dakika zatennn anlastik miiii ????
Evetttt anlaştık sesinizi duyuyorum
anlaştıııık :)
08.06.2018/ Cuma
09:30 = 2 hurma
1 salatalık
14:20 = 1-2 çatal peynirli yumurta
Bir cimcik
20:40 = 1 kase Domates çorbası
Çöp şiş (tavuk,et ve sebze)
2-3 kaşık pirinc pilav
Bir-iki çatal salata
Közlenmiş patlıcan,kırmızı biber salata(2-3)
3-4 Karpuz
2 lt su (2.5 yapcam), çay
geçen ki misafirlerinde ara öğünlerini hiç atlamamıştın canım bu sefer sukoyvermişsin . kahvaltı kahvaltı değil öğlen yediğin ne tam bir yemek ne ara öğün. pirinç pilavı cızz.
daha misafir alacak mısın canım. kendine diyete uygun bişeyler yap mutlaka ve öğünlerini atlama
insanın üstünden kamyon geçmiş gibi oluyor di mi. yat dinlen biraz
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Kolay gelsin canim cok şükür bitmiş...
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Kalabalık misafir aldığım zaman inan öğün falan hiç aklıma gelmiyor çok isim vardı daha misafir alicam. Benim anlamadigim benim listemde ekmeğin yerine yiyebilecegim yiyecekler yazıyor pilâvda bunlardan bir tanesi listeye bakıp yiyorum aslındacanım sen bi bırakacağım filan dedin ondan oldu böyle bırakmak yok iyice asılacağız. hele bayramda tüm tatlılara hayır diyeceğiz :)
amin canım
sagol canım sanada afiyet olsun
aynen aynen canım bayramı iyi atlatmamız lazım
anlaştıııık :)
geçen ki misafirlerinde ara öğünlerini hiç atlamamıştın canım bu sefer sukoyvermişsin . kahvaltı kahvaltı değil öğlen yediğin ne tam bir yemek ne ara öğün. pirinç pilavı cızz.
daha misafir alacak mısın canım. kendine diyete uygun bişeyler yap mutlaka ve öğünlerini atlama
insanın üstünden kamyon geçmiş gibi oluyor di mi. yat dinlen biraz
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Sağol canım çok şükür ama bende bittim ayaklarımın altları sızlıyor resmen soğuk suyun iyi geldiğini duymuştum denicem bakalım
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Varsa içine birazda sirke koy iyi geliyor...
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
geçen LAydLiNe da yazmıştı canım. değişim tablosu var ama pirinç bir de patates di galiba yasak listesinde takım da. pilav yiyeceğine ekmek yesen daha uygun demişti. pirinç cızz ama bulgur yiyebilirsin.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Sağol canım deneyeceğim
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Evet laydline demişti biliyorum zararlı olduğunu da biliyorum ama bakalım nasıl olacak zaten ayın 13 u gibi hafta içine denk gelen birgün gidicem listemi değiştirecek regli dönemimde yaklaşıyor sanırım o yüzden şiştim biraz midem de bulanıyor ay karmakarışık herşey düzelteceğim inşallah
Geçmiş olsun kaptancım. Bir an önce kendimize çekidüzen vermeliyiz dediğin gibi.
AnlaştııııııkKizlar ramazan sonrasi sporlar bende haberiniz olsun spor yapmayani hergun
Evetttt anlaştık sesinizi duyuyorum
Ayyy evet inşallah canım. Uzun süredir 6 lı rakamları görememiştim. Umarım haftaya göreceğim.Hadi az kalmis canim 6li rakamlarrrr geliyorrrr haftaya 6li rakamlara merhabaaaa diyeceksin
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Bugünkü menum
Oruç tutmuyorum şuan ve disimden dolayı menum bu şekilde
Sabah saat 11 de
1 kaşe çorba
Saat 5 te
1 kaşe çorba
İftar vaktinde
1 kepçe çorba
1 kepçe kuskus
Kavun
Şu 1 buçuk lt. Gündüz hep carsidaydim oyuzden şu içemedim insanların içinde.zaten disimden dolayı da çok içilmiyor şuan.
Spor 1 saat yürüyüş..gerisi alışveriş.
LAydLiNe
Oruç tutmuyorum şuan ve disimden dolayı menum bu şekilde
Sabah saat 11 de
1 kaşe çorba
Saat 5 te
1 kaşe çorba
İftar vaktinde
1 kepçe çorba
1 kepçe kuskus
Kavun
Şu 1 buçuk lt. Gündüz hep carsidaydim oyuzden şu içemedim insanların içinde.zaten disimden dolayı da çok içilmiyor şuan.
Spor 1 saat yürüyüş..gerisi alışveriş.
LAydLiNe
Geçmiş olsun canım.Bugünkü menum
Oruç tutmuyorum şuan ve disimden dolayı menum bu şekilde
Sabah saat 11 de
1 kaşe çorba
Saat 5 te
1 kaşe çorba
İftar vaktinde
1 kepçe çorba
1 kepçe kuskus
Kavun
Şu 1 buçuk lt. Gündüz hep carsidaydim oyuzden şu içemedim insanların içinde.zaten disimden dolayı da çok içilmiyor şuan.
Spor 1 saat yürüyüş..gerisi alışveriş.
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Canim iftardan sonra 30 dakika fazla yürüyüş yap ceza olarakKızlar ya ben kocaman bi kaçamak yaptım
)
