-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13.TAKIM 579. ETAP***
polekey2244(63/62.5/0.5/%0.79)
merryangel (68.8/68.7/0.1/%0.15)
solmez (89.7/88.2/1.5/%1.67)
Birprensess (96.1/95.5/0.6/%0.62)
Latiska (59.8///%)
13. Takım ortalaması: %
13. TAKIM 579. Etap Free Liste
ada81 (70///%) 562. Etapta izne ayrılan üye
LAydLiNe (64.5/64/0.5%0.78) Mezun üye. Mezuniyet kilosu 59.8
Nisaca (118.4/117/1.4/%1.18)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75
umudum2 (55.2/54.9/0.3/%0.54) Mezun üye. Mezuniyet kilosu 55.1
Kriziantemcicegi(74///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı. (576. Etap)
aylahl (74.3///%) 575. Etapta 75.2 kiloyla izne ayrılan üye
cankizzzz (85.6///%) 577. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye
bekolim (73.2///%) Yeni Üye Baş. Tar: 6 Temmuz 2018 Baş.Kil:76.7 Hedef:50
teacheralla(59.7///%) Yeni Üye Baş. Tar: 6 Temmuz 2018 Baş. Kil: 60 Hedef: 57
anneyim83(69/68.4/0.6/%0.87) Yeni Üye Baş. Tar: 13 Temmuz 2018 Baş. Kil:69 Hedef:60
Sekerpare87(68/67.1/0.9/%1.32) Yeni Üye Baş. Tar: 13 Temmuz 2018 Baş. Kil:68 Hedef:60
melis08 (71.1///%) Yeni Üye Baş. Tar: 19 Temmuz 2018 Baş. Kil: 71.1 Hedef:65
13. Takım free ortalaması:%
polekey2244(63/62.5/0.5/%0.79)
merryangel (68.8/68.7/0.1/%0.15)
solmez (89.7/88.2/1.5/%1.67)
Birprensess (96.1/95.5/0.6/%0.62)
Latiska (59.8///%)
13. Takım ortalaması: %
13. TAKIM 579. Etap Free Liste
ada81 (70///%) 562. Etapta izne ayrılan üye
LAydLiNe (64.5/64/0.5%0.78) Mezun üye. Mezuniyet kilosu 59.8
Nisaca (118.4/117/1.4/%1.18)Yeni Üye Baş. Tar: 18 Mayıs 2018 Baş.Kil:120 Hedef:75
umudum2 (55.2/54.9/0.3/%0.54) Mezun üye. Mezuniyet kilosu 55.1
Kriziantemcicegi(74///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrıldı. (576. Etap)
aylahl (74.3///%) 575. Etapta 75.2 kiloyla izne ayrılan üye
cankizzzz (85.6///%) 577. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye
bekolim (73.2///%) Yeni Üye Baş. Tar: 6 Temmuz 2018 Baş.Kil:76.7 Hedef:50
teacheralla(59.7///%) Yeni Üye Baş. Tar: 6 Temmuz 2018 Baş. Kil: 60 Hedef: 57
anneyim83(69/68.4/0.6/%0.87) Yeni Üye Baş. Tar: 13 Temmuz 2018 Baş. Kil:69 Hedef:60
Sekerpare87(68/67.1/0.9/%1.32) Yeni Üye Baş. Tar: 13 Temmuz 2018 Baş. Kil:68 Hedef:60
melis08 (71.1///%) Yeni Üye Baş. Tar: 19 Temmuz 2018 Baş. Kil: 71.1 Hedef:65
13. Takım free ortalaması:%
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hatırlıyor musun siz ilk takıma geldiğinizde menülerinizi sadece ben yorumlamak istemiştim. İşte sebeplerden bir tanesi buydu. Umudum' un kilosu artık ideal olduğu için o ekmek yemeden çok rahat yaşayabiliyor. Ben de yaşayabiliyorum ve bir süre sonra sen de artık ekmek yemeyi bırakacaksın. Ama bu şu kilonuzda olmayacak bir şey ve o bunu bilmiyor. O yüzden sizi olumsuz eleştirilere maruz kalmamanız için korumam altına almıştım. Sen şimdi olayı iyice çözdün. Neyin yanlış neyin doğru olduğunu artık çok iyi biliyorsun. Zamanla hem benden hem de diyetisyeninden daha fazla şey öğreneceğine inanıyorum. Veeee inşallah kısa zaman sonra seni ideal kilonda göreceğiz
Geçmiş olsun canım. Ödem varmış ve çoğunluğunu atmışsın. Sakın bir daha uzaklaşma takımdan.Kilo bildirimi
Geçen 90
Bugün 87.700
Ve regl oldum çok agrım var
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
inşallah canımmHatırlıyor musun siz ilk takıma geldiğinizde menülerinizi sadece ben yorumlamak istemiştim. İşte sebeplerden bir tanesi buydu. Umudum' un kilosu artık ideal olduğu için o ekmek yemeden çok rahat yaşayabiliyor. Ben de yaşayabiliyorum ve bir süre sonra sen de artık ekmek yemeyi bırakacaksın. Ama bu şu kilonuzda olmayacak bir şey ve o bunu bilmiyor. O yüzden sizi olumsuz eleştirilere maruz kalmamanız için korumam altına almıştım. Sen şimdi olayı iyice çözdün. Neyin yanlış neyin doğru olduğunu artık çok iyi biliyorsun. Zamanla hem benden hem de diyetisyeninden daha fazla şey öğreneceğine inanıyorum. Veeee inşallah kısa zaman sonra seni ideal kilonda göreceğiz
Geçmiş olsun canım. Ödem varmış ve çoğunluğunu atmışsın. Sakın bir daha uzaklaşma takımdan.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Tatlım sen şu aşamada spor olarak sadece yürüyüş yap. Başka hiç bir şey yapma. Yürüyüş yapamadığın günler evde leslie yapabilirsin. Ama henüz diğer sporlar ve dans için erken. Yanlış işler yapıp kendini sakatlamanı istemem. Biraz daha sabır ve yürüyüş
Online diyete gerek yok canım. Benim numaram var sen de. İstediğin zaman oradan danışabilirsin. Zaten genelde burada oluyoruz. Bizim söylediklerimizi dikkate aldığın sürece şakır şakır gidecek kiloların. Yeter ki pes etme ve yapabileceğine inan.
Hayır canım harikasın maşallah. Çok faydası oldu bence bu düzenlemenin. Ellerinize emeğinize sağlık
Aaaaa ne güzel maşallah Allah hayırlı ve bol kazançlar versin inşallah
Canım yine aynı hataları yapıyorsun farkındasın dimi? Hadi artık kendine biraz özen göster. Sabahları geç uyanma erken kalk. Erken kalkmak sağlıktır, mutluluktur.
Kahvaltın geç olmuş c anım. Kurabiyeler hiç olmamışAkşam pilav demişsin ama ne pilavı olduğunu yazmamışsın.
Menün çok güzel canım maşallah 41 kere. Saatlerinde öyle. Sen bu işi öğrendin sayılır. Böyle düzenli beslenmeye devam edersen eğer kısa zamanda hedefine ulaşırsın. Spor yok mu?
Tamam canım iyi yolculuklar
Güzel olmuş detoks. Deneyebiliriz. Meyve seçimini de iyi yapmışsın. Ama bana göre iki porsiyon çok geldi.
Geçmiş olsun canım.
Pilavın ne pilavı olduğunu yazmayı unutma canım lütfen. Bu menün gayet güzel olmuş maşallah. Sporunda harika. Su ne kadar?
Menün güzel olmuş canım ama suyun az olmuş.
Ben hiç sevmem habersiz gelen misafiri. Ne kadar samimi olursak olalım haber vermek lazım bence. Kendim de habersiz hiç bir yere gitmem
Sen de farkındasın zaten kahvaltının olmadığının. Diyet bile olsa bisküvi yemememiz lazım canım.
Tahmin ediyorum senin dolabı
Kahvaltıların geç olmuş, akşam yemeklerin de çok geç olmuş. Yediklerin güzel ama biliyorsun ki zamanları da önemli. Daha dikkatli olman lazım. Bir de bana özelden telefon numaranı yazar mısın canım senin numaran yok ben de.
Su çok az olmuş bir de tartı gününün öncesi kısır yemen olmamış canım. Kısır mutlaka etkiliyor kiloyu.
Hedefin 1 kiloydu. Eğer uğraşsaydın bence verebilirdin. Artık şu tek lokmalık kaçamaklara son vermen lazım. Biran önce mezun ol da sen de kurtul ben de
Maşallah canım çok güzel gitmiş tebrikler
Seninle henüz çok vakit geçiremedik canım ama ben hep bunu savunurum. Tek kaşıktan, tek lokmadan bir şey oluyor. Hem de çok oluyor. Kimse farkına varmıyor ama diyet süresince hiç kaçamak yapmadığında şakır şakır gidiyor kilolar. Bu hafta dene lüften.
Ödem vardır hemen üzülme. Haftaya çok iyi gidecek ama menülerini lütfen 3 öğüne çıkart ve kaçamak yapma. Bir de olumsuz düşünmeyi bırak artık.
Harikasın canım maşallahBir süre daha düzenini oturtana kadar seni listeye almak istemiyorum. Bu şekilde devam edelim olur mu?
Bence harika olacak
Kilo bildirimi
Geçen 90
Bugün 87.700
Ve regl oldum çok agrım var
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ay yaptım yaptım sonra hata verdi sanırım duzenlemenin dakkasi dolduDüzenleme yapabilirsin
- 12 Aralık 2017
- 147
- 157
- 103
Bende takıma girmek istiyorum nasıl oluyor bilmiyorum yardımcı olur musunuz?
Doğumdan sonra kilo aldım 18 ay geçti ancak veremiyorum 1.60 boyum kilom 67 - 69 aralarındaydı en son evdeyim çalışmıyorum sıkıntıdan sürekli biseyler yeme isteği oluyor kendimi engelleyemiyorum yarışmalara girip kilo veren insanları görünce heveslendim 55 kilo olmak istiyorum benim için mucize gibi
Doğumdan sonra kilo aldım 18 ay geçti ancak veremiyorum 1.60 boyum kilom 67 - 69 aralarındaydı en son evdeyim çalışmıyorum sıkıntıdan sürekli biseyler yeme isteği oluyor kendimi engelleyemiyorum yarışmalara girip kilo veren insanları görünce heveslendim 55 kilo olmak istiyorum benim için mucize gibi
Çocukluk arkadaşımın kına düğün işlerine koşuştıtmaktan iştekki yoğunluktan pek vakit ayıramadıö buraya ama cumartesiden sonra tam gaz devam edecegım inşallah
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Bende takıma girmek istiyorum nasıl oluyor bilmiyorum yardımcı olur musunuz?
Doğumdan sonra kilo aldım 18 ay geçti ancak veremiyorum 1.60 boyum kilom 67 - 69 aralarındaydı en son evdeyim çalışmıyorum sıkıntıdan sürekli biseyler yeme isteği oluyor kendimi engelleyemiyorum yarışmalara girip kilo veren insanları görünce heveslendim 55 kilo olmak istiyorum benim için mucize gibi
hoşgeldin canım. mucize gerçekleşsin o zaman
1. sayfada kurallar yazıyor canım okursun sana uyuyorsa yine 1. sayfada başvuru formu var onu doldurup burada paylaşman gerekiyor.
Allah mesut etsin canım. telaşlı heyecanlı işler tabii. böyle durumlarda önceden bilgi verirsen iyi olur.
tebrikler canım
Ben Baskül aldım. Bu Baslülde kilom 78.5 çıktı. Başlangıç kilom bu alalım kaptanım, 3 hafta buradayım çünkü.
Sabah 1 saat 20 dk. spor yaptım, 50 dk.sı yürüyüş, 30 dk.sı alertlerle çalışma. 1.5 saat de havuzda kaldım ama hepsi yüzme değil kızlarla oynadık.
Menümü de akşam yazacağım toplu olarak.
Sabah 1 saat 20 dk. spor yaptım, 50 dk.sı yürüyüş, 30 dk.sı alertlerle çalışma. 1.5 saat de havuzda kaldım ama hepsi yüzme değil kızlarla oynadık.
Menümü de akşam yazacağım toplu olarak.
Teşekkürler. İnsallah.
- 12 Aralık 2017
- 147
- 157
- 103
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : istanbullu ipek
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev Hanımı
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Yaşadığınız şehir: Yurtdışı
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 67
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : Öncesi de var ama daha çok doğumdan sonra
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Aynaya sinirlerim bozulmadan bakabilmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Neden 13. Takım? : Paylaşılan içerikleri beğendim
Kullanıcı Adı : istanbullu ipek
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev Hanımı
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Yaşadığınız şehir: Yurtdışı
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 67
Hedef kilonuz : 55
Kilo alma hikayeniz : Öncesi de var ama daha çok doğumdan sonra
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Aynaya sinirlerim bozulmadan bakabilmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır
Neden 13. Takım? : Paylaşılan içerikleri beğendim
- 12 Aralık 2017
- 147
- 157
- 103
Hoşbuldum canım iyiyim çok şükür
Niye öyle oldu canım çok kararlıydın oysa
Ama olsun sen başarırsın sakın pes etme pişmanlık daha kötü bir duygu
Kendine güven başarıcaksın inanıyorum sana
Rabbim yardım etsin inş biran önce tüm arkadaşlar mezuniyet inizi kutlucaz inş
Ay ins cnm ya
