Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Teşekkür ederim canım. Biri anaokuluna gidince rahattım, iki çocuğu okula hazırlamak gerçekten zormuş. İstek listeleri sayfalarca. Neyse evdekiler bitti, kargo beklediklerim var az onlar da.
Gençlik kampı çok hoşmuş, okulla mı gidiyor? Nereye? Kamplarda çok eğleniyorlar. Ben de geçen sene İzmir uzay kampı ve Uludağ kayak kampına gönderdim.
Evet 7. sınıfta başlamak lazım, sınav sistemi yine değişecek sanki, bu yıl otursa iyi olur.

Bisiklet grubu ile kampa mı gidiyorsunuz? O da çok keyifli geldi kulağıma :)
Canım yaaaa mesajını alıntıladım sonra araya bişey girdi cevap veremedim galiba. Bugün benim hatlar karışıktı biraz. Gençlik ve Spor bakanlığının gençlik kampına gidecek büyük kızım. 1 hafta sürecek. Ücretsiz bir kamp. Kamp Samsun’da mavi kamp olarak geçiyor. Deniz kampı. Bir de bunların yeşil olanı var o da doğa kampı. İnşallah güzel bir tecrübe olacak onun için. Bisiklet grubu ile gideceğiz biz de kampa. Bir kısmımız bisikletle gelecek. Bisikleti olmayanlar var bu ara, benim ki bakımda. Biz de araçlarımızla gideceğiz. Cumartesi sabah gidip pazar öğleden sonra döneceğiz. Çok eğlenceli olacak inşallah. :KK200:
 
Kızlar yaaa bu arada ben 66 kiloyum ama hiç öyle 66 gibi durmuyorum sanki daha az gibi. Göbeğim bile az acaba ne kadar ödemim var :KK64:
şimdi bu haber iyi mi kötü mü anlamadım... 66 dan daha az görünüyorsan kas kütlen artmıştır bence... ödemde daha şiş görünmen gerekmez mi??
 
şimdi bu haber iyi mi kötü mü anlamadım... 66 dan daha az görünüyorsan kas kütlen artmıştır bence... ödemde daha şiş görünmen gerekmez mi??
Bilmiyorum ki spor yapmıyorum kas kütlemin artması imkansız şişkinlik var ama öyle gözle görülür bir şey yok onu demek istedim
 
Kızlar yaaa bu arada ben 66 kiloyum ama hiç öyle 66 gibi durmuyorum sanki daha az gibi. Göbeğim bile az acaba ne kadar ödemim var :KK64:

Ödem olabilir belki kaptan. Bende de ödem olduğunu düşünüyorum. Regl yakın çünkü.

aslında 4 kilodan fazla verdim. ve incelişim çooook bariz
57li hedefe erken
çünkü mens kapıda
gerçi isteyenin bir yüzü:KK70::KK70:

İnsan kendinde çok hissediyor o incelmeyi 2-3 kilo bile olsa.
 
Canım yaaaa mesajını alıntıladım sonra araya bişey girdi cevap veremedim galiba. Bugün benim hatlar karışıktı biraz. Gençlik ve Spor bakanlığının gençlik kampına gidecek büyük kızım. 1 hafta sürecek. Ücretsiz bir kamp. Kamp Samsun’da mavi kamp olarak geçiyor. Deniz kampı. Bir de bunların yeşil olanı var o da doğa kampı. İnşallah güzel bir tecrübe olacak onun için. Bisiklet grubu ile gideceğiz biz de kampa. Bir kısmımız bisikletle gelecek. Bisikleti olmayanlar var bu ara, benim ki bakımda. Biz de araçlarımızla gideceğiz. Cumartesi sabah gidip pazar öğleden sonra döneceğiz. Çok eğlenceli olacak inşallah. :KK200:

Çok güzel geliyor kulağa, ikiniz için de çok keyifli geçsin inşallah.
 
Ben dün küçük kızımla başbaşa vakit geçirdim.
9.30 peynir ekmek domatesle kahvaltı
Sinemada biraz Mısır (kızımınkinden, kendime almadım)
14.00 çöp şiş, salata, 3-4 patates kızartma
18.30 1/3 porsiyon İzmir köfte, 1 dilim ekmek
Madoda 1 top dondurma
 
Ben dün küçük kızımla başbaşa vakit geçirdim.
9.30 peynir ekmek domatesle kahvaltı
Sinemada biraz Mısır (kızımınkinden, kendime almadım)
14.00 çöp şiş, salata, 3-4 patates kızartma
18.30 1/3 porsiyon İzmir köfte, 1 dilim ekmek
Madoda 1 top dondurma
Ekmek ne ekmeğiydi? Mikter ne kadardı? Mısır, patates kızartması ve dondurma olmamış canım. Az az görünüyor ama kilo vermemizi engelliyor.
 
Günaydın kızlar :KK200:

Kampa gideceğimiz yerde telefon çekmeyebilir haberini olsun. Dünün menülerini Melisten hariç kimse yazmamış. Bekliyorum ona göre :duduk:
 
Ben menü yazmadan uyuyakalmışım.
7 eylül menü
Saat 09:30
3 yemek kalışı yoğurt
Yeşil çay

Saat 13:00
Filtre kahve sütlü

Saat 13:30
Bir tane haşlanmış patates

Saat 18:00
4 yemek kaşığı kurufasulye
Salata

Saat 21:30
Filtre kahve sütlü
 
Günaydın kızlar dün saat 4ten itibaren o kadar yoğun bir gündü ki maşallah hiç oturmadık 11 gibi eve geldim direk yattım ayaklarım halâ ağrıyor. Uygulama yüklüyken ana ekrandaydı hep görüp giriyordum şimdi direk internetten girince bazen unutuyorum ama alışırım yakında. Bu aralar suyu iyice bıraktım en fazla 1 lt iciyorumdur buna rağmen dün eksi görmek beni çok mutlu etti bunu degerlendireceğim
 
Ben dün küçük kızımla başbaşa vakit geçirdim.
9.30 peynir ekmek domatesle kahvaltı
Sinemada biraz Mısır (kızımınkinden, kendime almadım)
14.00 çöp şiş, salata, 3-4 patates kızartma
18.30 1/3 porsiyon İzmir köfte, 1 dilim ekmek
Madoda 1 top dondurma

senin mesajı okuyunca aklıma geldi. dün biz de sinemadaydık ve ben de kızımın mısırından biraz tırtıklamıştım. biz inanılmaz aileyi izledik..siz ??
 
Ben dün cacık yedim 3 saatte bir
Kahvaltı da haşlanmış yumurta avuç içi kadar koy ekmeği 1 dilim peynir 1 bardak yeşil çay
Bugün 83.1 gördüm çok şükür
Bu aksam yolculuk var eve dönüyoruz
Yolculuk ödem yapmazsa yarın 82 leri göreceğim inşallah
 
7 eylül cuma menü

10.00
1/2 simit
mantarlı omlet

16.30
1 avuç patlamış mısır
sütlü kahve

19.00
2 sk kısır
Yağsız salata
1 bardak ayran

su 2 l
30 dk yürüyüş
 
Merhaba kızlar tatilden dün donduk güzeldi ama ne çabuk geçti anlayamadım her güzel şeyin bir sonu varmış ...

Bu arada bugün tartışamadım tatıldeyken kilo aldım mı merak ediyorum

Bugün ki menüm
Kahvaltı YÖK

Öğlen 12.30
Menemen
Yarım beyaz somun ekmek
2 zeytin


Akşam
Yok

1.5 tl su
3.000 adım
 
8 eylul listem
Kahvalti 8.30
Tereyagi
Omlet
Zeytin
Peynir
Cay
2 dilim ekmek

Öğle 13.00 kucuk bir cikolata

Saat 16.00 da
1 kepçe arabaşı çorbası

Aksam 19.30
3 yk bulgur pilavi
2 buyuk bardak ayran
 
8 eylül cmt

11.00
1 haş yum
1/4 simit
1 kk karışık peynir
1 tk nutella (mens başladı)
1 dilim tb ekmek

15.30
1 sk erişte

19.00
1 sk mercimekli patlıcan

20.00
1 dilim çikolatalı pasta
1 dilim kavun

bugün gerçekten de berbat menüm
:KK23::KK23::KK62::KK62::kızgın::kızgın:
 
Back
X