Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

latiska .!.:

tatlış heyecanlar bunlar
dün gibi hatırlıyorum ilk yuva, anaokulu, ilkokul, lise günlerini...
oysa benim oğlum üniversiteye başlıyor 2 hafta sonra...
heyecanlı olmaktan çok.. gerginim
kimlerle arkadaş olur
ne yer ne içer
neler yaşar...
offf offf...
çok özendim sana şimdi

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Bende sana özenmiştim oglunun tıp fakültesini kazandigini yazdiginda maşallah ne guzel yaaa demistim acaba benim kizida gorurmuyum diye bi ic geçirmiştim..

Zaman cok cabuk akiyor daha hastaneden gelişi dun gibi aklimda...
Rabbim butun evlatlarin yolunu acik etsin...
Tabii unv. Gönderip ne yapiyor ne ediyor endişeler kapilman cok normal rabbim iyi insanlarla karsilastirsin.

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

senin mesajı okuyunca aklıma geldi. dün biz de sinemadaydık ve ben de kızımın mısırından biraz tırtıklamıştım. biz inanılmaz aileyi izledik..siz ??

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

ada81 @cankizzzz @umudum2 @Kriziantemcicegi @Turan16 aylahl F fanur @zerra Nurdan1616 Kızlar nerelerdesiniz. Hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor. Özledim valla. Arada bir selam verin.

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

10 eylul listem
Kahvalti 8.30
2 dilim ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin

Öğle 13.00
2 yk eristeli mercimek

Saat 14 te
1 tatli kasigi pekmez
1 dilim ekmek

Saat 15.30 da ise
1 maden suyu ve nerdeyse 1 paket kremali bisküvi gunu bu kadarla kapatıyorum akşam cay ve sodali ayran icerim. Keske yemeseydim ya

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

ada81 @cankizzzz @umudum2 @Kriziantemcicegi @Turan16 aylahl F fanur @zerra Nurdan1616 Kızlar nerelerdesiniz. Hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor. Özledim valla. Arada bir selam verin.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

ada81 @cankizzzz @umudum2 @Kriziantemcicegi @Turan16 aylahl F fanur @zerra Nurdan1616 Kızlar nerelerdesiniz. Hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor. Özledim valla. Arada bir selam verin.

Genişletmek için tıkla...

anneyim83 .!.:

Uzun bir aradan sonra merhaba:)okul açılınca ne dağıldım ama,iki ay evde otur otur birden zor geldi çocukları okula yetiştir trafik vs vs.
Bugün menü paylaşayim hemen.
Kahvaltı 8
1 haşlanmış yumurta
4-5 zeytin
1 YK lor peynir
Domates
Salatalık
Bir fincan .yeşil çay


Öğlen 13
Bir tabak taze fasulye
Bir kase yoğurt
İki dilim çavdar ekmeği

İki tane biskrem(ne gerek vardı bilmiyorum)

Ara 16
Meyveli yoğurt bir kase

Akşam ne yiyeceğimi vikmiyorum henüz yemek yapmadım,çok yiyesim de yok,önerilere açığım .

Şu 1 litre ancak icmisimdkr yatana kadat tamamlayacağım

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

Sizede hayirli olsun canim , nasil ogretmeni belli değilmiş... bizde herkes öğretmen ismiyle gidildi illa bu ogretmene kayit yapilsin diye.. bizim ogretmene coook talep vardi sinifi 35 kisi olmus nasil olacak kalabalik bilemedim....

Genişletmek için tıkla...

polokey2244 .!.:

10 eylul listem
Kahvalti 8.30
2 dilim ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin

Öğle 13.00
2 yk eristeli mercimek

Saat 14 te
1 tatli kasigi pekmez
1 dilim ekmek

Saat 15.30 da ise
1 maden suyu ve nerdeyse 1 paket kremali bisküvi gunu bu kadarla kapatıyorum akşam cay ve sodali ayran icerim. Keske yemeseydim ya

Genişletmek için tıkla...

aylahl .!.:

selam kaptanım iyiyim şükür. Ama kilo kontrolüm sıkıntıda. Biraktigim kilo civarinda geziyorum hic eksi yok. Moralim bozuluyor ama yemek yerken kendime engel olamıyorum. Bir kitap aldım sağlıklı beslenmeyle ilgili onu okuyorum bu aralar. Okul da başladı benim artik daha düzenli yatıp kalkıyorum. Yeme isini de düzene sokarsam geri donu cem inş.

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

selam arkadaşlar
10 eylül pazartesi menüm

9.30

yemyeşil ekşi bir elma

12.30
mercimekli patlıcan yemeği
1 dilim tb ekmeği

15.30
1 mandalina

19.30
1 avuç büyüklüğünde kırmızı et ızgara
1 dilim tb ekmeği
1 kase mercimek çorba

2 L su

Genişletmek için tıkla...

Harika bir menü kocaman alkışlıyorum seni

merryangel .!.:

10 Eylül menü
Saat 09:00
Filtre kahve sütlü

Saat 11:00
2 yemek kaşığı yoğurt

Saat 13:30
Brokoli haşlaması yoğurtlu

Saat 18:00
3 yemek kaşığı barbunya yemeği
1 kaşık pilav

Saat 21:00
Filtre kahve sütlü

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

fanur .!.:

Selam kaptan arada sizi takip ediyorum bu arada verdiğim kilolar yavaş yavaş tekrar geri geliyor herhalde kışın aranıza gelebilirim bu yaz bana iyi gelmedi her sene yazın kilo verir kışın alırdım bu sefer tersi oldu kışın verdim yazın geri aldım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar günaydın daaaaaaaaaaa uyanın artık

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar günaydın daaaaaaaaaaa uyanın artık

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

ada81 @cankizzzz @umudum2 @Kriziantemcicegi @Turan16 aylahl F fanur @zerra Nurdan1616 Kızlar nerelerdesiniz. Hiç sesiniz soluğunuz çıkmıyor. Özledim valla. Arada bir selam verin.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar yaaa bu arada ben 66 kiloyum ama hiç öyle 66 gibi durmuyorum sanki daha az gibi. Göbeğim bile az acaba ne kadar ödemim var

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

Günaydın kaptan.
Normalde kahvaltı yapıyorum da dün içim almadı. Kahve ile geçiştirdim. Sen nasılsın kamp bitti mi?

Genişletmek için tıkla...

Bitti canım kamp. Bir gece kaldık ama hikayelerim ertesi güne sarktı. Kamp yaptığımız yerde internet sıkıntısı vardı. Attığım videolar geç gitti. Sanki bir kaç gün kamp yapıyormuşum gibi oldu ben de bozuntuya vermedim zira hayaller kamp hayatlar hastane Bu arada kamp çok güzeldi. Çok eğlenceliydi. O zamanlar hayat daha güzel oluyor.

solmez .!.:

Günaydın kızlar
Birazdan üzüm toplamaya gideceğiz
Dün menümü yazamadim misafir vardı. Sonra kızı yatirirken bende uyumusum

10 eylül menum
08:00
1 haşlanmış yumurta(kızım uyanmadan işleri yapayım diye yumurta ile gecistirdim)

11:30
Yarım simit

14:30
1 avuç leblebi
1 tane ayran

17:00
Ufak bir kase kısır (Kırklareli de güne denk geldik. Börek ve tatlı da vardı kızıma yedirdim)

19:00
1 kase tarhana çorbası

21:30
1 tane galeta
1 çay bardağı yoğurt

3 lt su

Genişletmek için tıkla...

Güzel olmuş menün Sadece kısırla geçiştirmen de iyi olmuş.

Birprensess .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız? Gelemedim dün hiç çok yoğunduk anca uyanınca evi toparlayıp hazırlık yapıp hemen gidiyorum çadırımıza oraları ayarlayip başlıyoruz işlere akşam da 11 12 de geliyorum asansörümüz bozuk 8nci kata yürü in çık zor atıyorum kendimi eve telefonu elime alcak vakit olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Sekiz kat merdiven çıkmak muntazam bir olmalı bence keyfini çıkart

latiska .!.:

günaydın kızlar...
mensden dolayı ödem mi var anlamadım
tartıda 60 gördümmmmm
bi de dikkat ettiğim günün sonrası bu değer beni dağıttı resmen
niye öyle olduuuu
ula dün kahvemle mini bi çiko bile yememiştimmmmm

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

ooooo
uyandık da diş hekimliğinde ben de oğlum da tedavi olduk... şimdi kahve zamanı
yalnız dikkat ettim de bir kahve emojisi bile yok
LAydLiNe kaptanımmmm... bi kahve emojşmşz olsa iyi olurdu di mi gazete okurken kahve emojisi varmış... o da olur... kahve yanında bir de gaste lutfennnn

Genişletmek için tıkla...

Bence de yaaaaaa çalışmayı seviyorum ama keyif yapmayı daha çok seviyorum. Tam var kahve emojisi diyecektim sen bulmuşsun.

Nurdan1616 .!.:

Bende özledim valla nasılsın arkadaşım
Baktımda bizim takım kayıp
Eskimesajları okuyamdım malum umarım herkes dilediği kiloya ulaşıp mezun olmuştur

Genişletmek için tıkla...

Nurdan1616 .!.:

Gayet fitsin kaptanım süper görünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım sen öyle görüyorsun. Fazlam var

Nurdan1616 .!.:

Arkadaş lar sizlerede Allah kolaylık versin
Umarım herkes fit bi şekilde mezun olur
Ben buranın faydasını çok gördüm beni çok motive ediyor
Ne olursa olsun pes etmeyin derim son pişmanlık fayda etmiyor

Genişletmek için tıkla...