- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Tesekkurlerrr canim
bu ikili yarislar cok guzel oldu ortalik karisacak 
eğlenceli
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bu ikili yarislar cok guzel oldu ortalik karisacak eğlenceli
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
olmamis hani kunefe borekler cikolatalar bak halsiz dusersin
Sütlaç varya yetmez mi
Menün güzel de O sütlaç olmamış
bak
ada81
nasıl da mutlu oldu sütlacı görünce 
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
gezgintosbaaa
benim rakibem nerde yaaa hadi ni çık meydana da menünü görelim 
Anka
kaptancığım nerelerdesin? İyi misen has mısan?
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Sütlaç varya yetmez mi
Menün güzel de O sütlaç olmamış
aynen ama yinede az buldum 
))
Regle dönemin songunum 1 aySütlaç varya yetmez mi
Menün güzel de O sütlaç olmamış
rahat olacak bugunden sonra
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Hadi yaaaa
bu hafta benim regli haftam gelmesini bekliyorum 
daha cok calismam lazim cook 
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
28 Aralık 2018
Kahvaltı 08.00
1 haşlanmış yumurta
Biraz lor peynir
2 dilim kepek ekmeği
Ihlamur 1 bardak
09.00
1 minik ev pogaçası
11.15
1 bardak süt
1 mandalina
13.30
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk taze fasulye yemeği
1 yk kadar pekmez
2 dilim ekmek
16.30
1 elma
1 kase yoğurt
18.30
2 kepçe mantı çorbası
2 yk mantar
3 parça yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Biraz et yemeği
Yarım dilim ekmek
21.00
1 portakal
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor bugün yok
LAydLiNe
Kahvaltı 08.00
1 haşlanmış yumurta
Biraz lor peynir
2 dilim kepek ekmeği
Ihlamur 1 bardak
09.00
1 minik ev pogaçası
11.15
1 bardak süt
1 mandalina
13.30
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk taze fasulye yemeği
1 yk kadar pekmez
2 dilim ekmek
16.30
1 elma
1 kase yoğurt
18.30
2 kepçe mantı çorbası
2 yk mantar
3 parça yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Biraz et yemeği
Yarım dilim ekmek
21.00
1 portakal
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor bugün yok
LAydLiNe
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Menu guzel canim28 Aralık 2018
Kahvaltı 08.00
1 haşlanmış yumurta
Biraz lor peynir
2 dilim kepek ekmeği
Ihlamur 1 bardak
09.00
1 minik ev pogaçası
11.15
1 bardak süt
1 mandalina
13.30
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk taze fasulye yemeği
1 yk kadar pekmez
2 dilim ekmek
16.30
1 elma
1 kase yoğurt
18.30
2 kepçe mantı çorbası
2 yk mantar
3 parça yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Biraz et yemeği
Yarım dilim ekmek
21.00
1 portakal
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor bugün yok
) sadece mini pogacada olmasaymis.. on numara 5 yıldız olurdu..
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Regl bana da bugün süpriz yaptı iki haftadır bekliyodum gelecek başka gün bulamadı. Sayesinde tartıda artı gördüm
amaa bu cuma bomba gibi gelecem inşallah listeyeAklımda ne zamandır haşhaşlı revani var. Akşam gözüm döndü yapacaktım ki ne öğreneyim ablam bayadır diyet yapıyordu toplam 12 kilo vermiş
Hemen vazgeçtim ve ben 12den de fazlasını vercem dedim
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Menu guzel canim
Sorma canım ya işyerinde bana tuzak kuruyorlar
ama artık yemiyecem inşallah 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım sana özelden telefon numaramı yazıyorum. Sen de bana yaz lütfen. Listeye aldığım üyelerin telefon numaralarını istiyorumCok tesekerler
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Benimde cuma gunune denk geliyor reglimRegl bana da bugün süpriz yaptı iki haftadır bekliyodum gelecek başka gün bulamadı. Sayesinde tartıda artı gördüm
Aklımda ne zamandır haşhaşlı revani var. Akşam gözüm döndü yapacaktım ki ne öğreneyim ablam bayadır diyet yapıyordu toplam 12 kilo vermiş
sen ohhh bool eksilerle gelirsin insallah )
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Diyecek söz bulamıyorum ve senin menüleri böyle gördükçe ben nasıl motive oluyorum anlatamamIlk menu benden gelsin
Sabah 10.30
2 haslanmis yumurta
1 dilim suzme peynir
7 yesil zeytin
Yarim salatalik
7 badem
Aksam 16.30
firinda 3 adet baget
1 kase tarhana corbasi
1 kase yogurt
2 hurma.
2 lt su icildi ... disarda normal tempolu 45 dakika yürüdüm...
Sütlaç haricinde çok güzel bir menü olmuş valla bravo iyi gidiyorsun
Bundan sonra daha çok dikkat etmen lazım canım çünkü vereceğin her gram takımımızı etkileyecekCok tesekerler
Bunun için de kocaman alkışlıyorum seni çok doğru düşünmüşsün. Bunca yıl yediklerimize sayalım canımızın çektiklerini
Hahahahah bahisler açılmıştır
Biliyorsun ki eğer kaçamak yapmazsak ve suyumuzu düzenli içersek regl haftasında da kilo verebiliyoruz. Bunu çıkartma aklından. Canın bir şey istediğinde bir bardak su iç otur geçmesini bekle ve de ki kendi kendine cumaya tartıda en az 1 kilo eksi göreceğimHadi yaaaa
Poğaça olmamış bir de mantı çorbası dediğin şey nasıl bir şey? Diyetisyen menüsü olduğunu biliyorum ama o mantı çorbası bana uygun gelmedi28 Aralık 2018
Kahvaltı 08.00
1 haşlanmış yumurta
Biraz lor peynir
2 dilim kepek ekmeği
Ihlamur 1 bardak
09.00
1 minik ev pogaçası
11.15
1 bardak süt
1 mandalina
13.30
2 kepçe tarhana çorbası
4 yk taze fasulye yemeği
1 yk kadar pekmez
2 dilim ekmek
16.30
1 elma
1 kase yoğurt
18.30
2 kepçe mantı çorbası
2 yk mantar
3 parça yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
Biraz et yemeği
Yarım dilim ekmek
21.00
1 portakal
1 kase yoğurt
2.5 lt su
Spor bugün yok
Çok güzel düşünmüşsün bence. Ablanı gördün mü peki? Ne kadar fark ettirmiştir 12 kiloRegl bana da bugün süpriz yaptı iki haftadır bekliyodum gelecek başka gün bulamadı. Sayesinde tartıda artı gördüm
Aklımda ne zamandır haşhaşlı revani var. Akşam gözüm döndü yapacaktım ki ne öğreneyim ablam bayadır diyet yapıyordu toplam 12 kilo vermiş
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Tesekkurler kaptanim suan acmiyim acim ama mutluyum hafifimDiyecek söz bulamıyorum ve senin menüleri böyle gördükçe ben nasıl motive oluyorum anlatamam
Sütlaç haricinde çok güzel bir menü olmuş valla bravo iyi gidiyorsun
Bundan sonra daha çok dikkat etmen lazım canım çünkü vereceğin her gram takımımızı etkileyecek
Bunun için de kocaman alkışlıyorum seni çok doğru düşünmüşsün. Bunca yıl yediklerimize sayalım canımızın çektiklerini
Hahahahah bahisler açılmıştır
Biliyorsun ki eğer kaçamak yapmazsak ve suyumuzu düzenli içersek regl haftasında da kilo verebiliyoruz. Bunu çıkartma aklından. Canın bir şey istediğinde bir bardak su iç otur geçmesini bekle ve de ki kendi kendine cumaya tartıda en az 1 kilo eksi göreceğim
Poğaça olmamış bir de mantı çorbası dediğin şey nasıl bir şey? Diyetisyen menüsü olduğunu biliyorum ama o mantı çorbası bana uygun gelmedi
Çok güzel düşünmüşsün bence. Ablanı gördün mü peki? Ne kadar fark ettirmiştir 12 kilo
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Diyecek söz bulamıyorum ve senin menüleri böyle gördükçe ben nasıl motive oluyorum anlatamam
Sütlaç haricinde çok güzel bir menü olmuş valla bravo iyi gidiyorsun
Bundan sonra daha çok dikkat etmen lazım canım çünkü vereceğin her gram takımımızı etkileyecek
Bunun için de kocaman alkışlıyorum seni çok doğru düşünmüşsün. Bunca yıl yediklerimize sayalım canımızın çektiklerini
Hahahahah bahisler açılmıştır
Biliyorsun ki eğer kaçamak yapmazsak ve suyumuzu düzenli içersek regl haftasında da kilo verebiliyoruz. Bunu çıkartma aklından. Canın bir şey istediğinde bir bardak su iç otur geçmesini bekle ve de ki kendi kendine cumaya tartıda en az 1 kilo eksi göreceğim
Poğaça olmamış bir de mantı çorbası dediğin şey nasıl bir şey? Diyetisyen menüsü olduğunu biliyorum ama o mantı çorbası bana uygun gelmedi
Çok güzel düşünmüşsün bence. Ablanı gördün mü peki? Ne kadar fark ettirmiştir 12 kilo
Ablamı yaklaşık 3 aydır görmedim. Aynı zamanda diyetisyene gidip diyete başladık. O bozmadan devam etti ben iki hafta yapıp bıraktım
haftaya cuma memlekete gidecem o zaman görecem nasipse.Mantı çorbası yıllar yıllar önce ablam yapmıştı. O zamandan aklımda kaldı bi yapiyim dedim mantının sulu ve salçalı hali. Evet diyete uygun değil ama akşam yemem gereken iki dilim ekmeği yemeyerek dengelemeye çalıştım
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Buralardayım canım. Diyet yapamayınca yazamıyorum da. 1 kilo daha almışım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Canım geçmiş olsun öncelikle. Benim eşim elektronikçi ona sordum az önce. Biraz pahalı olurmuş ama yine de yapılırmış. Ama kendi fiyatının üstünde çıkmazmış. İnşallah en az masrafla kurtulursunuz.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ablamı yaklaşık 3 aydır görmedim. Aynı zamanda diyetisyene gidip diyete başladık. O bozmadan devam etti ben iki hafta yapıp bıraktım
Mantı çorbası yıllar yıllar önce ablam yapmıştı. O zamandan aklımda kaldı bi yapiyim dedim mantının sulu ve salçalı hali. Evet diyete uygun değil ama akşam yemem gereken iki dilim ekmeği yemeyerek dengelemeye çalıştım
Böyle zamanlarda şöyle düşün canım. İdeal kilona kadar yememen gereken bütün yiyeceklerden uzak durmaya çalış. İdeal kilona ulaştığında nasıl olsa bütün yiyeceklerden yiyeceksin ama yine ölçülü ve kararında. Şuan bir süreç içerisindeyiz ve yarışıyoruz. Bu süreci ne kadar kısa zamanda sağlıklı bir şekilde tamamlarsak bizim için o kadar büyük avantaj. Çünkü bu süreç uzadığında sona ulaşmamız çok zorlaşıyor. Bir süre sonra bıkkınlık geliyor. O nedenle bir lokma dahi olsa çok yaklaşmamalıyız böyle yiyeceklere. Eminim ablanı görünce çok şaşıracaksın ve bu senin motivasyonunu olumlu anlamda etkileyecek. Ablana tebriklerimi ilet lütfen.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Buralardayım canım. Diyet yapamayınca yazamıyorum da. 1 kilo daha almışım
Olsun canım bizi merakta bırakma. Gel sen yine de. Biliyorsun ki özel durumun var. Hiç olmazsa 1 kilo değil de 500 gram alırsın buranın etkisiyle. Hem gözlerimiz seni arıyor bize yoldaş oluyorsun
Benzer Konular
