Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yazmayi unuttuk valla klavyelerde yaziyoruz.. kalemle uzun uzun biseyler yazmayali uzun zaman oldu ..
Ben her bulduğum yere yazıyorum :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Dün de arkadaşıma mektup yazdım henüz postalamadım ama en kısa zamanda göndereceğim :KK70:
 
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim
 
Hazır fotoğraf yüklemeye başlamışken size bir öncesi sonrası paylaşayım :olamaz::olamaz::dondurma::KK70::KK70:
 

Eklentiler

  • F8ADD139-FE86-4B61-921C-A7C3BBF32A3C.webp
    F8ADD139-FE86-4B61-921C-A7C3BBF32A3C.webp
    69,1 KB · Görüntüleme: 32
  • 3C929EED-A1D3-4029-BE56-05EEE8B30BDE.webp
    3C929EED-A1D3-4029-BE56-05EEE8B30BDE.webp
    65,7 KB · Görüntüleme: 30
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim
Canim ,menuleri degerlendirirken ben herkesin kilosunu düşünüyorum sonra yaptigi spora bakıyorum. . Simdilik ilk asama icin ekmek fazla degil bence ;)))
 
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim

Yazmışsın zaten sonra gördüm. Ekmek az olmuş canım arttır olmaz böyle :KK48:
 
Back
X