• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yazmayi unuttuk valla klavyelerde yaziyoruz.. kalemle uzun uzun biseyler yazmayali uzun zaman oldu ..
Ben her bulduğum yere yazıyorum :rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Dün de arkadaşıma mektup yazdım henüz postalamadım ama en kısa zamanda göndereceğim :KK70:
 
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim
 
Hazır fotoğraf yüklemeye başlamışken size bir öncesi sonrası paylaşayım :olamaz::olamaz::dondurma::KK70::KK70:
 

Eklentiler

  • F8ADD139-FE86-4B61-921C-A7C3BBF32A3C.webp
    F8ADD139-FE86-4B61-921C-A7C3BBF32A3C.webp
    69,1 KB · Görüntüleme: 33
  • 3C929EED-A1D3-4029-BE56-05EEE8B30BDE.webp
    3C929EED-A1D3-4029-BE56-05EEE8B30BDE.webp
    65,7 KB · Görüntüleme: 31
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim
Canim ,menuleri degerlendirirken ben herkesin kilosunu düşünüyorum sonra yaptigi spora bakıyorum. . Simdilik ilk asama icin ekmek fazla degil bence ;)))
 
Iyi aksamlar herkese menümü yazayim

Kahvaltı 09.00
1 havuç
9 zeytin 1 kibrit kutusundan biraz fazla süzme peynir

Öğle 12.30
Küçük bir tabak nohut
3 kasık kadar pilav 2 dilim ekmek

Ara 13.45 1 mandalina 1 armut
Akşam 19.30
1 posiyon balık tava yarim kase salata 3/2 ekmek

Ekmeği fazlaca abarttım farkindayim

Yazmışsın zaten sonra gördüm. Ekmek az olmuş canım arttır olmaz böyle :KK48:
 
Back
X