Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

15 Bahar gelecek · 30 Aralık 2018

Bugunku menum
Ölen sat 12
2 haslanmis yumurta
7 zeytin
Peynir kibrit kutusu
Kadar
1 tatli kasigi
Tahinli pekmez
3 dilim kepek
Ekmegi
Cay sekersiz

Ara neskahve orta boy

Aksam pirasali
Patatesli yemek
Yesilik
Ekme tam.buyday ekmegi
Evde bugun kendim yaptim tavada
Adi serme diye gecer

15 Bahar gelecek · 30 Aralık 2018

Su yu atlamusim 9 bardak

ada81 · 30 Aralık 2018

merve4416 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah 11:00
2 sucuklu yumurta, peynir, 10 adet zeytin, 4-5 adet ceviz, 1 portakal

Akşam 18:00
Yarım tabak ciğer kavurma, 1 kase yoğurt, 2 domates, 1 bardak soda

Arada bir kupa yeşil çay, 2.5 litre su
LAydLiNe

Afiyet olsun canim gayet iyi bir menu

ada81 · 30 Aralık 2018

asya_01 .!.:
2 gündür paylasilabilir bir menum yok kızlar. Hem hastalıktan hem moral bozukluğundan. Ama tam adapte olamadım neden bilmiyorum. Çok Üşüyorum ev sobali. Diğer odaya geçince donuyorum useniyorum

Canim spor yapamazsanda diyet yapmaya calis ipin ucu kacinca toparlanmak neredeyse 1 ay sürüyor.

ada81 · 30 Aralık 2018

Mayis24 .!.:
Bugunku menum
Ölen sat 12
2 haslanmis yumurta
7 zeytin
Peynir kibrit kutusu
Kadar
1 tatli kasigi
Tahinli pekmez
3 dilim kepek
Ekmegi
Cay sekersiz

Ara neskahve orta boy

Aksam pirasali
Patatesli yemek
Yesilik
Ekme tam.buyday ekmegi
Evde bugun kendim yaptim tavada
Adi serme diye gecer

Ohhh mis tahinli pekmez sabah 3 dilim ekmek veeee asil bomba aksam patates yemeği veeee yaninda ekmek aradigim menu bu iste :KK9:

ada81 · 30 Aralık 2018

Bugun menu
Sabah 10.30
Karatay kahvaltisi
2 haslanmis yumurta
7 yesil zeytin
1 dilim suzme peynir
Yarim salatalik
Yesillik
1 mandalina

Yesil cay

Aksam 16.00
2adet incecik lahmacun
Bool salata
Yarim avuc kuru dut..wc icin yenildi

2 lt su ve form cay icildi ...

LAydLiNe
Spor yok dip kose temizlik.

Gonul83 · 30 Aralık 2018

ada81 .!.:
Geçmiş olsun canim kas gevseti bi krem varsa boynuna sur iyi geliyor..

evet voltaren vardı onu süreceğim öyle keyifsizim ki bir bardağı kaldırmak bile bana zor geliyor

merve4416 .!.:
Geçmiş olsun canım. Ben bugün biraz daha iyiyim. Dün spor yaparken oğlum üstüme çıktı. Belimi zorladım. O yüzden ağrıdı diye düşünüyorum.

çocuklar bizi sakatlayacaklar zaten onların canı sağolsun da

merve4416 .!.:
Gonul83 canım nerelerdesin. Yoksa tatlı ziyafeti mi çekiyorsun

ah Keşkeee

gezgintosbaaa · 30 Aralık 2018

madamhd .!.:
Yok canım deneme hiç güzel değil yorma kendini boşuna off hava da soğuk gir yorganın altına al eline cipsini otur tv nin karşısına oh miss

Rakıp misin düşman askeri mi anlamadim ben ya :eek:

ada81 · 30 Aralık 2018

gezgintosbaaa .!.:
Rakıp misin düşman askeri mi anlamadim ben ya

Yarislarda hersey mübah :KK70:

15 Bahar gelecek · 30 Aralık 2018

ada81 .!.:
Ohhh mis tahinli pekmez sabah 3 dilim ekmek veeee asil bomba aksam patates yemeği veeee yaninda ekmek aradigim menu bu iste

Ama ben patateslerini yemedim cocuga verdim :rolleyes:

ben sadece pirasalari yedim

ada81 · 30 Aralık 2018

Mayis24 .!.:
Ama ben patateslerini yemedim cocuga verdim ben sadece pirasalari yedim

Olamazzzz hevesim kursağımda kaldiiiiiv

15 Bahar gelecek · 30 Aralık 2018

Bugunku adim sayar 1113 evdeki hareket durumum

gezgintosbaaa · 30 Aralık 2018

ada81 .!.:
Yarislarda hersey mübah

O kadarda değil ya bu kiz hep beni kötüye teşvik ediyor

15 Bahar gelecek · 30 Aralık 2018

ada81 .!.:
Olamazzzz hevesim kursağımda kaldiiiiiv

Seni sevindiremedim

ada81 · 30 Aralık 2018

Mayis24 .!.:
Seni sevindiremedim

Olsun daha cumayaaaa coook var bi gun pes eder yersin veeeee kupayi ben kaldiririm

gezgintosbaaa · 30 Aralık 2018

Kızlar bende menümü paylaşayım

Kahvalti9.30
1 tk tulum peyniri
1 kibrit kutusu süzme peynir
1 dilim domates
8 zeytin
2 ceviz 1 parca ekmek

Ara :1 kuru cennet hurması 1 gun kurusu
Öğlen dışarıdaydım yemeye firsatim olmadi

Aksam:1 büyük kase çorba
1 yemek kaşığı tulum peyniri 1 yemek kaşığı yağda yumurta 1 dilim eritme peynir

Ara 1 avuç leblebi 1 avuç ceviz 1 incir

ada81 · 30 Aralık 2018

gezgintosbaaa .!.:
Kızlar bende menümü paylaşayım

Kahvalti9.30
1 tk tulum peyniri
1 kibrit kutusu süzme peynir
1 dilim domates
8 zeytin
2 ceviz 1 parca ekmek

Ara :1 kuru cennet hurması 1 gun kurusu
Öğlen dışarıdaydım yemeye firsatim olmadi

Aksam:1 büyük kase çorba
1 yemek kaşığı tulum peyniri 1 yemek kaşığı yağda yumurta 1 dilim eritme peynir

Ara 1 avuç leblebi 1 avuç ceviz 1 incir

Guzel menu canim

merve4416 · 30 Aralık 2018

gezgintosbaaa .!.:
Kızlar bende menümü paylaşayım

Kahvalti9.30
1 tk tulum peyniri
1 kibrit kutusu süzme peynir
1 dilim domates
8 zeytin
2 ceviz 1 parca ekmek

Ara :1 kuru cennet hurması 1 gun kurusu
Öğlen dışarıdaydım yemeye firsatim olmadi

Aksam:1 büyük kase çorba
1 yemek kaşığı tulum peyniri 1 yemek kaşığı yağda yumurta 1 dilim eritme peynir

Ara 1 avuç leblebi 1 avuç ceviz 1 incir

Tebrik ederim canım güzel menü olmuş

Anka · 30 Aralık 2018

gezgintosbaaa .!.:
O kadarda değil ya bu kiz hep beni kötüye teşvik ediyor

Aynen yaa insanın canı çekiyor :12:

madamhd

minomelek · 30 Aralık 2018

Benim rakibem nerelerde

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Doga sevenler kulubu

Doga sevenler kulubu

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Üye

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Doga sevenler kulubu

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Doga sevenler kulubu

Üye

Doga sevenler kulubu

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Üye

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Guru

Nirvana

Üye

Benzer Konular