canım sadece bugünlük bıraktım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım sadece bugünlük bıraktım
iyiyim canım sen nasılsın
nasıl gidiyor... ben malum bugün açım
çok fazla ev işi yaptım bu yüzden sporda yapamadım
iyi akşamlar arkadaşlar nasılsınız
yediklerim
sabah peynirli tost
öğlen pırasalı börek(böreği tavada yaptık fırın böreğine göre daha hafif oluyor)
akşam yoğurtlu havuç
yazdıklarıma bakmayın gerçekten çok az yedim. Yemek yiyince midemde şişlik hissediyorum ve fazla yiyemiyorum. Acaba midem mi küçüldü yoksa fazla spor yaptığım için mi bilmiyorum, karnım taş gibi oldu. yemek yememe izin vermiyor.
yediklerim
sabah peynirli tost
öğlen pırasalı börek(böreği tavada yaptık fırın böreğine göre daha hafif oluyor)
akşam yoğurtlu havuç
yazdıklarıma bakmayın gerçekten çok az yedim. Yemek yiyince midemde şişlik hissediyorum ve fazla yiyemiyorum. Acaba midem mi küçüldü yoksa fazla spor yaptığım için mi bilmiyorum, karnım taş gibi oldu. yemek yememe izin vermiyor.
yarın tekrar yapacakmısın? Miden düzeldi mi?
Ben de çok çalıştım bugün yeni oturdum, spor da yapamıyorum
bugün midem daha iyi canım yarın tekrar başlayacağım
aklıma bi fikir geldi
daha önce ben bunu buzdolabına asıyordum ama şimdi masaüstü yapmaya karar verdim
bugün eşim kıyafetimi çok beğendi fotoğrafımı çekti
bende biraz önce bilgisayarıma attım
sonra eski fotolara bakarken aradaki (4 kilo) farkı görünce inanın çok motive oldum
hoş biraz daha geriye gidince 1.5 yıl kadar ne kadar ince olduğumu da gördüm
demekki motivasyonum azaldığında başarabilceğimi görmek için bunu sık sık yapmalıyım dedim
yani her cuma olabilir mesela :)
tarih atıp foto çekinsem o çok önsemediğimiz gramlar ne kadar da farkediyor onu görürüm
bugün ki foto çok hoşuma gitti
bence iyi bi fikir sizinle paylaşmak istedim belki sizde uygularsınız
daha önce ben bunu buzdolabına asıyordum ama şimdi masaüstü yapmaya karar verdim
bugün eşim kıyafetimi çok beğendi fotoğrafımı çekti
bende biraz önce bilgisayarıma attım
sonra eski fotolara bakarken aradaki (4 kilo) farkı görünce inanın çok motive oldum
hoş biraz daha geriye gidince 1.5 yıl kadar ne kadar ince olduğumu da gördüm
demekki motivasyonum azaldığında başarabilceğimi görmek için bunu sık sık yapmalıyım dedim
yani her cuma olabilir mesela :)
tarih atıp foto çekinsem o çok önsemediğimiz gramlar ne kadar da farkediyor onu görürüm
bugün ki foto çok hoşuma gitti
bence iyi bi fikir sizinle paylaşmak istedim belki sizde uygularsınız
canım aslında yediklerin gayet dengeli ama kol böreği ile makarna sanki aynı gün olmasa daha iyi olur gibi... tabii bi öneri
bir gün mola vermek motivasyonunu da arttırır şimdi. Ohh ohh yarın yeni bir gün, motive olmuş bir şekilde tekrar kadığın yerden devam edersin.
Ben 2 gündür çok kaçırıdım canım sıkkım, annem işte kek ve börek yapmış
patates salatası da yapmıştı ama neyse hiç yemedim.
haklısın biliyoum bile bile yaptım bi de
Neyse ben de yarın kaldığım yerden devam edeyim. İnşallah h.sonu kaçamağı bu haftama mal olmaz.
yok canım büyük bi kaçamak değil masum sadece ...
yarın tabi ki de herşey daha iyi olacak alıştığımız düzene döneceğiz
inan şu hafta sonları bazen hiç gelmesin diyorum
evet ara vermek bana çok iyi geldi
canım 2 kilo bile inanılmaz farkediyor. Çok güzel yaptığın şey, bence de motivasyonunu arttırır. 100-500-800 gr. her hafta az gibi geliyor insana ama damlaya damlaya göl oluyor.
Beni de en çok motive eden şey, olmayan kıyafetlerimin olması. Kotumun son düğmesi kapanmıyordu daha doğrusu kapanınca çok sıkıyordu, bugün itibari ile o da oldu. Ama çok darlar bir sonraki hedefim biraz genişletmek onları.
canım miden rahatsız ise maden suyunu bi bardağa al ve biraz beklet gazı gitsin hatta bi kaşıkla karıştır... ozaman sadece gazı çıkıyormuş asıl mineral ve vitaminler.. bi de böyle dene bakalım
benim yeni aldığım kıyafetler bol gelmeye başladı ama hala eski kıyafetlerime giremiyorum :dilcikar:
o kadar çoook giyemediğim kıyafet varki hepsi bana bakıyo
annem de plats yapıyor, hem zevkli hem de çok farketti diyor. Olabilir canım, ben hiç içmem mesela maden suyu benim midemi trahatlatacağına rahatsız eder.
neyse yarın yeni bir hafta, herşey daha güzel olacak.
Canım bu arada seni bu hafta koçluk eşleştirmesine yazmayalım değil mi, herbalife bitsin sonra mı, yoksa katılmak istermisin, liste hazırlıyorum da.
