Gayet guzel neresi cok bunun ? Spor var mi ?Yada yazayım, çok gibi duruyor ama
Sahurum her gün klasik chiali puding
1 cay bardağı laktozsuz süt, 3yk chia 3 hurma 3 ceviz
İftar
1 bardak su 3 hurma
2 yumurtadan omlet
1 kk beyaz peynir
1 salatalik
2 yk yoğurtlu biber
2 form ekmek
LAydLiNe
Yazınca çok durdu sanki aaa bide 2 dilim sucuk var yağsız ızgarada.
LAydLiNe
papatya1994
ile
aypare ackerman
kiloluları tıpatıp aynı müthiş bir rekabet olmalı ben olsam acayip yarışa girerdim onunla :) 
asya_01
senide tebrik ediyorum
ada81
yolundan gitmek sana çok yaradı çok güZel kilo verdin bir ara bırakıyordun iyi ki vazgeçmedin bu Ramazan bize çok iyi geldi 
Bence cook değil ki yaptığın sporla çoğu eriyor ve düşük kalori şeyler yemişsin hatta minik bi ara bile yapabilirsin spor süper afiyet olsun ☺Bugün menü
Sahur 23.15
Biraz semizotlu salata
2 hurma ve 7 badem
Iftar 19.44
Yarim kabak karniyarik
3 yk bulgur pilavi
5 yk yoğurt
Semizotlu salata
9 adet cilek ( cok oldu biliyorum cilek diye sayikladim bugün )
2 lt su icmeye çalışacam...
Spor
45 dk eliptik yapıldı
45 tempolu yürüyüş yapıldı...
Evet rakibim papatyaAboo kızlar tebrik ederim bomba gibisiniz bu haftada birinci oldunuz tebrik ediyorum hepinizi ayrı ayrı öpüyorum
-sen nasılsın özledim seni ne durumdasın menü ver mutlaka çünkü sorumluluk gelir salma sakın
Sağol canım
simdi kayisi kaynatiyorum wc icin onu ara öğün olarak yerim suyunuda icerim )
Sende durumlar nasil kilo ne alemde canim ?Aboo kızlar tebrik ederim bomba gibisiniz bu haftada birinci oldunuz tebrik ediyorum hepinizi ayrı ayrı öpüyorum
Evet rakibim papatya
Sormaaaa ne haldeyim sormaaa kederdeyim sormaaaaa yangınlardayımmm zamannn zamannnn sormaaa utanırım sormaaaa söyleyemem
HahahaSormaaaa ne haldeyim sormaaa kederdeyim sormaaaaa yangınlardayımmm zamannn zamannnn sormaaa utanırım sormaaaa söyleyemem
)
Göz börek gibi birşey görmek istiyor dimiCook guzel canim
Inan yenilmiyor borege hic gerek yok...su icildikten sonra 5-6 kasiktan sonra tikaniyor insan...
