-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Evet canım aynen öyle oldu.bir çok kere birakmaya kalktım ama arkadaşlarım hep destek oldu sağolsunlar. Bugün kapıda oğlanı oynamaya çıkardım kaç kişi ne kadar zayiflamissin dedi çok hoşuma gitti. Inşallah devamı gelecek.Aboo kızlar tebrik ederim bomba gibisiniz bu haftada birinci oldunuz tebrik ediyorum hepinizi ayrı ayrı öpüyorum @papatya1994 ileaypare ackerman kiloluları tıpatıp aynı müthiş bir rekabet olmalı ben olsam acayip yarışa girerdim onunla :)
asya_01 senide tebrik ediyorum
ada81 yolundan gitmek sana çok yaradı çok güZel kilo verdin bir ara bırakıyordun iyi ki vazgeçmedin bu Ramazan bize çok iyi geldi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Bugunki menum
Sahur
3yk yoğurt içine
3 kayısı 2 tam ceviz
1 dilim peynir
1 has yumurta
1dilim ekmek
Domates saltalik roka
Iftar
1 kase tavuk suyu cobesi (yoğurtlu )
6yk fasulye türlü
1 yk fırında makarna(besamel soslu)
3yk yoğurt
Bol salata
Ara
1 kupa çay
3 hurma 1tatli k fıstık ezmesi (ev yapimi)
Sahur
3yk yoğurt içine
3 kayısı 2 tam ceviz
1 dilim peynir
1 has yumurta
1dilim ekmek
Domates saltalik roka
Iftar
1 kase tavuk suyu cobesi (yoğurtlu )
6yk fasulye türlü
1 yk fırında makarna(besamel soslu)
3yk yoğurt
Bol salata
Ara
1 kupa çay
3 hurma 1tatli k fıstık ezmesi (ev yapimi)
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Izine ayrilmasan kv daha dikkatli olursun liste tutar seni canim...Teşekkürlerbu sene ramazan yaradı bana.
Ben önümüzdeki cuma izne çıkmak istiyorum. Ayın 28inde memlekete gidecem 20 gün falan kalacağım. Annemlerdeyken burda olurum yine sorun yokta kaynanamlara gidince hem gelemem hem diyet yapamam hem de bildirim yapamam.
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Afiyet olsun canim guzel menü
)
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Merhaba kızlar
Bugün eşimle temizlik yaptık sonra mutfağa girdim iftar derken bu saat oldu ancak girebiliyorum
Takimimi kutluyorum hepinizi azminizden dolayı tebrik ediyorum
asya_01
tebrik ederim canım azmin zaferi 
Bugün kötü bir gün oldu
Menüm
Sabah :
Yoğurtlu havuç salatası
1 dilim tb ekmeği
İftar : 1 kase şehriye çorbası
1 tabak ekşili köfte ( yöresel bulgur köftesi )
Semizotu salatası yoğurtlu
Cevizli irmik helvası baya yedim
Su 1 lt
Spor yok
Bugün eşimle temizlik yaptık sonra mutfağa girdim iftar derken bu saat oldu ancak girebiliyorum
Takimimi kutluyorum hepinizi azminizden dolayı tebrik ediyorum
asya_01
tebrik ederim canım azmin zaferi Bugün kötü bir gün oldu
Menüm
Sabah :
Yoğurtlu havuç salatası
1 dilim tb ekmeği
İftar : 1 kase şehriye çorbası
1 tabak ekşili köfte ( yöresel bulgur köftesi )
Semizotu salatası yoğurtlu
Cevizli irmik helvası baya yedim
Su 1 lt
Spor yok
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Irmik helvasi disinda menu guzel canim... yarin biraz hareket kat helva erisin...emziren annesin sen yakarsin onu....Merhaba kızlar
Bugün eşimle temizlik yaptık sonra mutfağa girdim iftar derken bu saat oldu ancak girebiliyorum
Takimimi kutluyorum hepinizi azminizden dolayı tebrik ediyorum
Bugün kötü bir gün oldu
Menüm
Sabah :
Yoğurtlu havuç salatası
1 dilim tb ekmeği
İftar : 1 kase şehriye çorbası
1 tabak ekşili köfte ( yöresel bulgur köftesi )
Semizotu salatası yoğurtlu
Cevizli irmik helvası baya yedim
Su 1 lt
Spor yok
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
İnşallah canım bu hafta eşim evdeydi haftaya inşallah spor yapmaya calisacagimIrmik helvasi disinda menu guzel canim... yarin biraz hareket kat helva erisin...emziren annesin sen yakarsin onu....
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Bugün menüm
Kahvaltı 07.00
1yumurta
1kk peynir
5zeytin
Domates salatalık
Çay sekersiz
1kk helva
Ara 10.00
2kuru incir
Öğlen 12.30
Bulgur pilavı
Mercimek çorba
2dilim beyaz ekmek
Cacık
Ara 16.00
2gun kurusu,2ceviz
Akşam
5 kurupasta 2tatli 3 tuzlu
1kk Peynir
10 Zeytin
1 kase Yogurt
Cay şekersiz
Orta şekerli türk kahvesi
3lt su
İşe gidip gelirken atılan 5000 adim
Kahvaltı 07.00
1yumurta
1kk peynir
5zeytin
Domates salatalık
Çay sekersiz
1kk helva
Ara 10.00
2kuru incir
Öğlen 12.30
Bulgur pilavı
Mercimek çorba
2dilim beyaz ekmek
Cacık
Ara 16.00
2gun kurusu,2ceviz
Akşam
5 kurupasta 2tatli 3 tuzlu
1kk Peynir
10 Zeytin
1 kase Yogurt
Cay şekersiz
Orta şekerli türk kahvesi
3lt su
İşe gidip gelirken atılan 5000 adim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bende 3 hurma 2 kuru kayisi yedim 3 ceviz 2 badem puding içinde ama yarın 3 mil Leslie yaparimIrmik helvasi disinda menu guzel canim... yarin biraz hareket kat helva erisin...emziren annesin sen yakarsin onu....
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Menun güzel afiyet olsun canım pilavı görmedim
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Yarına etki eder canımOfff wc icin yapmadigim kalmadi hala bekliyorum
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
Ayyy insallah canim bol su ictim kayisi kaynattim suyunu ictim kayislarini yedim... 3 adet kuru erik yedim.. simdide rezene kimyon cayi iciyorum.... bide yatarken sahur niyetine bi caybardagi kefir mi içsem ...
- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Yarın sabah tuvaletten cikamayacaksinAyyy insallah canim bol su ictim kayisi kaynattim suyunu ictim kayislarini yedim... 3 adet kuru erik yedim.. simdide rezene kimyon cayi iciyorum.... bide yatarken sahur niyetine bi caybardagi kefir mi içsem ...
hepsini aynı anda yemesenmi
