- 29 Mayıs 2010
- 31.306
- 84.683
- 1.123
Canim , öğle yemegi ne kadar yedin onlari belirtmen gerekiyor.... bulgur pilavi kac kasik mesala?Bugün menüm
Kahvaltı 07.00
1yumurta
1kk peynir
5zeytin
Domates salatalık
Çay sekersiz
1kk helva
Ara 10.00
2kuru incir
Öğlen 12.30
Bulgur pilavı
Mercimek çorba
2dilim beyaz ekmek
Cacık
Ara 16.00
2gun kurusu,2ceviz
Akşam
5 kurupasta 2tatli 3 tuzlu
1kk Peynir
10 Zeytin
1 kase Yogurt
Cay şekersiz
Orta şekerli türk kahvesi
3lt su
İşe gidip gelirken atılan 5000 adim