- 15 Mayıs 2019
- 447
- 986
- 18
herseyde olduğu gibi buradada istikrar önemli diyorsun anladım zaten katılım olması insanın kendisinide iyi hissetmesini sağlıyor
Ben iş falan yapmıyorum valla oturdum dizi izliyorum
en sevdiğim mod
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
herseyde olduğu gibi buradada istikrar önemli diyorsun anladım zaten katılım olması insanın kendisinide iyi hissetmesini sağlıyor
en sevdiğim mod
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kimsenin izne ayrılması taraftarı değilim biliyorsun. Aslında bildirim yapamayacağın Cuma seni idare edebiliriz. Bir de yarışmaların bu yıl sonu bitme ihtimali var. Bence iyi bir ivme yakalamışken ayrılma derim. Listeden çıkınca alacağını sende biliyorsun. Yaza daha hafif girmek eminim seni de mutlu eder.Teşekkürlerbu sene ramazan yaradı bana.
Ben önümüzdeki cuma izne çıkmak istiyorum. Ayın 28inde memlekete gidecem 20 gün falan kalacağım. Annemlerdeyken burda olurum yine sorun yokta kaynanamlara gidince hem gelemem hem diyet yapamam hem de bildirim yapamam.
Öğünlerinin saatini de yaz canım. Yediklerinin miktarıda önemli. Kızartma ve gofret olmamış. Sunne kadar? Hareket ne kadar?kahvaltı
peynir
zeytin
domates salatalık
1 etmek
1 denge ekmek
öğlen
1 lahmacun
4 5 patates kızartması
az salata
1 dlm kapalı pide
akşam 20;00
1 tabak bulgurlu köfte
1 çikolatalı gofret
yok çok fena bu menuler
Diyetisyene harfiyen uydun mu? Fazlalık var mı menüde?Bugunki menum
Sahur
3yk yoğurt içine
3 kayısı 2 tam ceviz
1 dilim peynir
1 has yumurta
1dilim ekmek
Domates saltalik roka
Iftar
1 kase tavuk suyu cobesi (yoğurtlu )
6yk fasulye türlü
1 yk fırında makarna(besamel soslu)
3yk yoğurt
Bol salata
Ara
1 kupa çay
3 hurma 1tatli k fıstık ezmesi (ev yapimi)
Su çok az. İrmik helvası da olmamış. Hani yapmışın kaçamağı masumlaştırmaya gerek yok bence. Kızlar bişey olmaz demiş ama olur canım. Bir dahakine yeme lütfen.Merhaba kızlar
Bugün eşimle temizlik yaptık sonra mutfağa girdim iftar derken bu saat oldu ancak girebiliyorum
Takimimi kutluyorum hepinizi azminizden dolayı tebrik ediyorum @asya_01 tebrik ederim canım azmin zaferi
Bugün kötü bir gün oldu
Menüm
Sabah :
Yoğurtlu havuç salatası
1 dilim tb ekmeği
İftar : 1 kase şehriye çorbası
1 tabak ekşili köfte ( yöresel bulgur köftesi )
Semizotu salatası yoğurtlu
Cevizli irmik helvası baya yedim
Su 1 lt
Spor yok
Akşama kadar iyi gitmişsin. Beyaz ekmekten uzak durman lazım. Akşam kurabiyeler işi bozmuş ama genel anlamda ilk gün menülerine göre güzel beğendim. Zamanla daha iyi olacak bunu unutma. Hepimiz ilk başladığımızda böyleydik. Adım sayın az. Suyun çok güzel.
Çok olmuş canım
Yarısı fazla olmuş
Ben kesinlikle 50 olmuştum senin sporları yapsam ki evlenmeden önce 50 kiloydum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun canım dinlen biraz bir de stres yaptığın ne varsa onu uzaklaştır kendindengulenyuzumsunsen onerdıgın cay biberiye miydi bugun yine basım agrıyor offff offfffff ne lanet bısey ya
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
- 29 Mayıs 2010
- 31.306
- 84.683
- 1.123
Bende okudum üzüldüm yarismanin bitmesi konusunda ne olacak takimlar kapatilir mi ?Kimsenin izne ayrılması taraftarı değilim biliyorsun. Aslında bildirim yapamayacağın Cuma seni idare edebiliriz. Bir de yarışmaların bu yıl sonu bitme ihtimali var. Bence iyi bir ivme yakalamışken ayrılma derim. Listeden çıkınca alacağını sende biliyorsun. Yaza daha hafif girmek eminim seni de mutlu eder.
Öğünlerinin saatini de yaz canım. Yediklerinin miktarıda önemli. Kızartma ve gofret olmamış. Sunne kadar? Hareket ne kadar?
Diyetisyene harfiyen uydun mu? Fazlalık var mı menüde?
Su çok az. İrmik helvası da olmamış. Hani yapmışın kaçamağı masumlaştırmaya gerek yok bence. Kızlar bişey olmaz demiş ama olur canım. Bir dahakine yeme lütfen.
Akşama kadar iyi gitmişsin. Beyaz ekmekten uzak durman lazım. Akşam kurabiyeler işi bozmuş ama genel anlamda ilk gün menülerine göre güzel beğendim. Zamanla daha iyi olacak bunu unutma. Hepimiz ilk başladığımızda böyleydik. Adım sayın az. Suyun çok güzel.
Çok olmuş canım
Yarısı fazla olmuş
Ben kesinlikle 50 olmuştum senin sporları yapsam ki evlenmeden önce 50 kiloydum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
evet canım biberiye , mutlaka dene bence
aynen böyle güzel vallaherseyde olduğu gibi buradada istikrar önemli diyorsun anladım zaten katılım olması insanın kendisinide iyi hissetmesini sağlıyor
en sevdiğim mod
Pilav bulgur pilavıydı
Hoşaf şekersiz gibiydi misafirlikteydim,
Suyu da 2 içtim kaptan
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bence kapanır kim uğraşacak ki o kadar işle karne rapor vs hazırlamakla kolay işler değil herkes 1 yapar 2 yapar sonra yapmaz zaten bahar kaptan da demiş 2019 sonuna kadar veren verir veremeyen veremez diye..
- 12 Nisan 2009
- 8.311
- 29.323
- 1.073
- 43
Tamam kaptanim haklısın kaçamak yapmamaya çalışacağımKimsenin izne ayrılması taraftarı değilim biliyorsun. Aslında bildirim yapamayacağın Cuma seni idare edebiliriz. Bir de yarışmaların bu yıl sonu bitme ihtimali var. Bence iyi bir ivme yakalamışken ayrılma derim. Listeden çıkınca alacağını sende biliyorsun. Yaza daha hafif girmek eminim seni de mutlu eder.
Öğünlerinin saatini de yaz canım. Yediklerinin miktarıda önemli. Kızartma ve gofret olmamış. Sunne kadar? Hareket ne kadar?
Diyetisyene harfiyen uydun mu? Fazlalık var mı menüde?
Su çok az. İrmik helvası da olmamış. Hani yapmışın kaçamağı masumlaştırmaya gerek yok bence. Kızlar bişey olmaz demiş ama olur canım. Bir dahakine yeme lütfen.
Akşama kadar iyi gitmişsin. Beyaz ekmekten uzak durman lazım. Akşam kurabiyeler işi bozmuş ama genel anlamda ilk gün menülerine göre güzel beğendim. Zamanla daha iyi olacak bunu unutma. Hepimiz ilk başladığımızda böyleydik. Adım sayın az. Suyun çok güzel.
Çok olmuş canım
Yarısı fazla olmuş
Ben kesinlikle 50 olmuştum senin sporları yapsam ki evlenmeden önce 50 kiloydum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Kimsenin izne ayrılması taraftarı değilim biliyorsun. Aslında bildirim yapamayacağın Cuma seni idare edebiliriz. Bir de yarışmaların bu yıl sonu bitme ihtimali var. Bence iyi bir ivme yakalamışken ayrılma derim. Listeden çıkınca alacağını sende biliyorsun. Yaza daha hafif girmek eminim seni de mutlu eder.
Öğünlerinin saatini de yaz canım. Yediklerinin miktarıda önemli. Kızartma ve gofret olmamış. Sunne kadar? Hareket ne kadar?
Diyetisyene harfiyen uydun mu? Fazlalık var mı menüde?
Su çok az. İrmik helvası da olmamış. Hani yapmışın kaçamağı masumlaştırmaya gerek yok bence. Kızlar bişey olmaz demiş ama olur canım. Bir dahakine yeme lütfen.
Akşama kadar iyi gitmişsin. Beyaz ekmekten uzak durman lazım. Akşam kurabiyeler işi bozmuş ama genel anlamda ilk gün menülerine göre güzel beğendim. Zamanla daha iyi olacak bunu unutma. Hepimiz ilk başladığımızda böyleydik. Adım sayın az. Suyun çok güzel.
Çok olmuş canım
Yarısı fazla olmuş
Ben kesinlikle 50 olmuştum senin sporları yapsam ki evlenmeden önce 50 kiloydum
Anaaa niye bitiyor ki yarışma
biraz daha düşüniyim bari izin işini.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Heyet maşallah feee listeye gel
- 12 Nisan 2009
- 8.311
- 29.323
- 1.073
- 43
Allah kolaylık versin canımOff kızlar sabahtan beri evi topluyorum arkamdan dağılıyor kafayı yedim yicemakşama iftara gidicem yatıya misafirim var sahura hazırlık yapılacak ve ben daha evin süpürgesini bile bitiremedim bu da yetmezmiş gibi yarın da iftara misafirim var
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Ehehehhe 13 cm e bayılıyorum
Kocama birazcık yaklaşıyorum böylece
Hele o topuklular elbiseyle ne hoş oluyoryazın sahil boyunda falan. Amanın ben biraz daha kilo vereyim
Ver tabii olmaz mı sülün gibi olursun
Teşekkür ederim yorumun için olmasaydı keşke ama telafi edildi
Aaa bunu bilmiyordum
sağol canım yenı bısey daha öğrendim
- 6 Mayıs 2019
- 295
- 848
- 18
Asya tebrik ederim çok güzel anladığım kadarıyla pes etmek üzereyken devam etmişsinCanimmmmönemli olan takım ruhu biz çok güzel yakaladık o samimiyeti. Iyiki varsınız hepiniz bunu her zaman söyledim
Demek ki bizde sabırla devam etmeliyiz.
İnşallah sonuç temiz çıkar
Maşallah sağlıkla tamamına ulaşıp kucağına da alırsın inşallah
Deniz carpmış olabilir daha erken ya belki üşümüş veya yorulmuş olabilirsin gecmiş olsun
