- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
10 bin adım en az
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Makarna haricinde çok güzel bir menü olmuş. Bir de artık şekeri bırakman lazım. Çayı şekersiz içmişsin. Kahveyi de şekersiz içmeye çalış canım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bir iki dilim sucuktan ara ara yenilirse bir sıkıntı olmaz canım. Arada bir iki dilim yiyebilirsin.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bugün menü
Sahur
2 kuru kayisi (kaynattim suyunuda ictim)
4 kuru erik
Aksam iftar 19.45
Yarim kepçe domates çorbası ( kaşarsiz)
1 icli köfte
1 adana ( 100 gr bile degildi cok incecik )
1 yk pilav
2 cilek
1 dilim Triliçe
1.5 lt su anca icerim...LAydLiNe
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı..
Carsi pazar avm gezildi...
Misafirlikte kendini frenlemek cok zor valla ev sahibine cook ayip oluyor...onu yemem bunu yemem..
Sana kızmadım bu konuda çünkü zaten benim gözümde hedefine ulaştın. Ayrıca bilinçli bir şekilde kendini kaybetmeden yiyorsun. Uzun sürede yemeyeceğini düşünüyorum.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun canım. Bol su içir kızına. Menün gayet güzel. Senin de suyunu çoğaltman lazım.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ahh oyle oldu gercekten :)) o zamanlar nisanliydim galiba . Ve şimdiki kilomun yanında ne kadar zayiftim :))Ne çok zaman geçmiş üzerinden neler değişmiş neler
Sen ne alemdesin
- 12 Nisan 2009
- 8.309
- 29.317
- 1.073
- 43
Sağol canım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen canım nişanlıydın şimdi iki çocuklu annesin
Ben sen gittikten sonra hedefe ulaştım. Sonra ikinci kızıma hamile kaldım. Şu an 6 yaşında. Yine biraz fazlalığım var ama bir daha asla takıma geldiğim ilk kiloma ulaşmadım. Doğru bir karar vermişsin yeniden gelmekle. Seni hiç 80 kiloda düşünemiyorum
Sen hep benim gözümde incecik bir genç kızsın 
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Herkese merhaba arkadaşlar
Kendimi tanıtayım.
Ismim Betül.
32 yaşındayım. Okul Oncesi ogretmeniyim. Istanbulda oturuyorum.
Evliyim 2.5 yas ve 6 aylik iki oglum var. Su an hala dogum iznindeyim, emziriyorum.
Kilo gecmisim ise soyle,
Cocukluk yillarim normal kilo. 8.sınıfta sinavlara hazirlanirken kilo almaya basladim sagliksiz beslenme aliskanliklarimin kokeni o zamana dayaniyor. Ondan sonra da hep kilo fazlam oldu.
Boyum 162 universitede ortalama kilom 63tu.
Hayatimda bir tek sozlenecegim zaman rejimle 58 kiloya dusmustum. Sonra nisanda 61 düğünde 63 evlendikten sonra 70e dogru...
Ilk cocuguma 71 kiloyla hamile kaldim. 81le doguma gittim . Onlari vermistim tekrar 73e inmistim ki tekrar hamile kaldim. Yaklasik 84le doğuma gittim yine.
Ama su anki kilom 82.
8 aylik hamile gibiyim yani :))
Çok uzun yazdim galiba kusura bakmayin..
Ağustosun sonu gibi tasinicam artik yeni bi sayfa acmak istiyorum dolap her beden kiyafetle dolu. Tasinirken kilolarimin bi kismini vermis olmak ve dolabimdaki gereksiz seylerden de kurtulmak istiyorum.
Boyle iste. Hedeflerim sirayla
Dogum oncesi kilom 71
Sonra hayat ortalama kilom 63
En sonra da ideal kilom olan 58-58 e inmek.
Onumde cok uzun bir yol var farkindayim ama artik bir ileri 2 geri olsun istemiyorum..
Kendimi tanıtayım.
Ismim Betül.
32 yaşındayım. Okul Oncesi ogretmeniyim. Istanbulda oturuyorum.
Evliyim 2.5 yas ve 6 aylik iki oglum var. Su an hala dogum iznindeyim, emziriyorum.
Kilo gecmisim ise soyle,
Cocukluk yillarim normal kilo. 8.sınıfta sinavlara hazirlanirken kilo almaya basladim sagliksiz beslenme aliskanliklarimin kokeni o zamana dayaniyor. Ondan sonra da hep kilo fazlam oldu.
Boyum 162 universitede ortalama kilom 63tu.
Hayatimda bir tek sozlenecegim zaman rejimle 58 kiloya dusmustum. Sonra nisanda 61 düğünde 63 evlendikten sonra 70e dogru...
Ilk cocuguma 71 kiloyla hamile kaldim. 81le doguma gittim . Onlari vermistim tekrar 73e inmistim ki tekrar hamile kaldim. Yaklasik 84le doğuma gittim yine.
Ama su anki kilom 82.
8 aylik hamile gibiyim yani :))
Çok uzun yazdim galiba kusura bakmayin..
Ağustosun sonu gibi tasinicam artik yeni bi sayfa acmak istiyorum dolap her beden kiyafetle dolu. Tasinirken kilolarimin bi kismini vermis olmak ve dolabimdaki gereksiz seylerden de kurtulmak istiyorum.
Boyle iste. Hedeflerim sirayla
Dogum oncesi kilom 71
Sonra hayat ortalama kilom 63
En sonra da ideal kilom olan 58-58 e inmek.
Onumde cok uzun bir yol var farkindayim ama artik bir ileri 2 geri olsun istemiyorum..
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.680
- 1.123
Simdi nasıl oldu canim ?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Hoşgeldiniz burda hep beraber destek azimle beraber vericez inş bende takıma 73kg ile mart başı gibi geldim şuan 65im inşallah azimle destekle sana da verdiricez o kiloları
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.680
- 1.123
Pazar gunleri gelemiyor canim haftanin 6 gunu burada@eskibilezik sen bizi terk mi ettin yaaa
)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
6 yasinda miiiiAynen canım nişanlıydın şimdi iki çocuklu annesin
Ben sen gittikten sonra hedefe ulaştım. Sonra ikinci kızıma hamile kaldım. Şu an 6 yaşında. Yine biraz fazlalığım var ama bir daha asla takıma geldiğim ilk kiloma ulaşmadım. Doğru bir karar vermişsin yeniden gelmekle. Seni hiç 80 kiloda düşünemiyorum
Buyugu genc kiz olmuştur artik o zaman.
Ben zaten senin kilonun tekrar cok olmayacagini biliyordum. Irade konusunda masallahliksin.
Ben de kendimi artik incecik genc kiz olarak göremiyorum. Sadece hayallerde... ama olacak
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.680
- 1.123
Sagol canim , inan aksam trilice yedim ama pişmanlığı beni rahatsiz etti.... evde olunca yapmiyorsun yapsanda yemiyorsun ama misafirlikte olmuyor...
Suan dip kose temizligi yaptim erimis gitmistir insallahhh
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Oo ne guzel. Kisa bir surede cok yol kat etmissiniz tebrikler. Darisi basimaHoşgeldiniz burda hep beraber destek azimle beraber vericez inş bende takıma 73kg ile mart başı gibi geldim şuan 65im inşallah azimle destekle sana da verdiricez o kiloları
- 29 Mayıs 2010
- 31.305
- 84.680
- 1.123
Hoşgeldiniz aramiza keyifle kilo vermeler...
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Sucuğu kendin mi yapıyordun.masallah :) hamaratsin baya.annem yapardı.çok zor olduğunu hatırlıyorum :)
- 28 Nisan 2016
- 1.328
- 3.251
- 133
Tadımlık olmuş zaten.bence de sorun olmaz o zaman.eşim çok sevdiği için 1 kangalı 2haftasonu kahvaltısında tüketiyor.ben de yanında kedi gibi bakıyorum
: D arada kaçamak yapiyorum ama burada olunca insan sorumluluk hissediyor
