Canim bugun ben artidayim zaten ramazanda istedigim gibi gitmiyor kilo sanirim kitliga girdi vücud... sen biraz gayret etsen kesin ikinci kez mezun olursunKızlar bugün niyetlendim oruca 10 gün aradan sonra Allah’a şükürler olsun ama fazla sevinmeyinada81 @merve4416 1 kg bile almamışım
iftar öncesi tartılacağım bakalım
Sen değilmiydin geçen Cuma 900 gr veren yanlış mı hatırlıyorumCanim bugun ben artidayim zaten ramazanda istedigim gibi gitmiyor kilo sanirim kitliga girdi vücud... sen biraz gayret etsen kesin ikinci kez mezun olursun
çok zor ya olsa kurtulurduk.
Pkoluyken 3 ayda bir olurdum nasıl dayanırmışım bilmiyorum zor oluyo olmamak
Benim de karnımda ağrılar başladı bende dua ediyorum iftardan sonra olsun diye
LAydLiNe
Senim Cuma’ya yakın gidiyor kilolarEvet ama o kadar spor yaptim zorla gitti... suan artidayim
Aramıza hoş geldin canım. Birlikte hedefimize ulaşırız inşallah
Evet hep oyle oluyor canim çarşamba persembe birden gidiyor..
Canim ramazanda herkesin duzeni değişti ramazan sonrasi tekrar toparlanir herkes normal bi süreç...
)
Papatyam menulerin hic saglikli duzenli değil... basin icin bir cerraha gitsen cok uzun sureli bir bas agrisi oldu cunku....daha oncede boyle oluyor muydu ?Bugunku menüm
Sabah cok az ekmek peynir attım agzıma
Ogle 12.00 bir seftalı 5 cılek
Iftar 2 dilim ekmek 5 kofte biraz patates kızartma
2 litre su
İnanın bas agrısı dan hıc dıyetı takmıyorum o an ne yersem yıyorum
Bence vücudu vitaminsiz kaldığı için ağrıyor birde az su içiyorsa O'ndan
Evet ama o kadar spor yaptim zorla gitti... suan artidayim
