-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Belli tatli isteği bugun tavan yapmis hurmalarla gecistirmişsin .. menu guzel menu canim afiyet olsun
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Yapamadım süre doldu sen yapabiliyinmusoffty canım attığın fotoğrafı sil istersen. Telefon numarası var. Sakıncalı olabilir.
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Insallah canim, ben ďaha onceki ramazanlarda hic sahur yapmazdim iftarda ne yersem onla tutardim simdi bu hafta onu uygulayacam... metabolizma durmasin diye gece yatarken biseyler yedim bence o bana yaramadi...
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Afiyet olsun gayet guzel menu canim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bence sende şu problem hergün spor yapıyorsun ve süresi de fazla aldığın kalori bana göre az bazal metabolizma için bile enerji kalmıyor bence sakıncalı bu kadar yapman.
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Sağol canim bunu bir deniyeyimada81 canım üzülme vücutta yağ kalmadı nerden verecek ki dur sana bi tarif atayim yağ yakmak için vücudu hızladirmak icin verdi dyt Eki Görüntüle 2272150
)
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Çok kalori yakıyorsun sahurda da yemezsen kas yakarsin artık bu gidişle o yüzden sporu 45 dkya cek
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Insallah canimSenin verecek kılon az kaldı diye durakladı bence.. Bir ıkı haftaya cozulecek inşallah
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Bunu normal zamanda ramazan sonrasi da yapsak olur mu?
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Zaten yarinda bu kadar spor yaparım sonra babam gelecek yapamam artik...
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Hiç merak etme o zinciri kırarsın takır takır gidecekZaten yarinda bu kadar spor yaparım sonra babam gelecek yapamam artik...
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.299
- 1.073
- 43
Tebrik eden arkadaşlarım teşekkür ederim sizin sayenizde oldu motivasyonunuz için sağolun 
Gelelim menume
Sahur
1 dilim eti form
Beyaz peynir
1 ceviz
1 sb süt
İftar : 1 kase mercimek çorbası
1 kabak karnıyarık ( kabağın yarisi yani )
1 içli köfte ( haşlama) ıspanaklı
1 kase sütlaç ( tadı nasıl olmuş diye baktım devamı geldi )
Su 2 lt
Spor : 63 dk Leslie
200 ip atlama
Gelelim menume
Sahur
1 dilim eti form
Beyaz peynir
1 ceviz
1 sb süt
İftar : 1 kase mercimek çorbası
1 kabak karnıyarık ( kabağın yarisi yani )
1 içli köfte ( haşlama) ıspanaklı
1 kase sütlaç ( tadı nasıl olmuş diye baktım devamı geldi )
Su 2 lt
Spor : 63 dk Leslie
200 ip atlama
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.285
- 84.628
- 1.123
Afiyet olsun canim... sutlacta ödülün olsunTebrik eden arkadaşlarım teşekkür ederim sizin sayenizde oldu motivasyonunuz için sağolun
Gelelim menume
Sahur
1 dilim eti form
Beyaz peynir
1 ceviz
1 sb süt
İftar : 1 kase mercimek çorbası
1 kabak karnıyarık ( kabağın yarisi yani )
1 içli köfte ( haşlama) ıspanaklı
1 kase sütlaç ( tadı nasıl olmuş diye baktım devamı geldi )
Su 2 lt
Spor : 63 dk Leslie
200 ip atlama
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Güzel :)Insallah canim..
Senin keyfin nasıl ?
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
VoooV süper, ,,63 dk leslie nasıl yaptın yavTebrik eden arkadaşlarım teşekkür ederim sizin sayenizde oldu motivasyonunuz için sağolun
Gelelim menume
Sahur
1 dilim eti form
Beyaz peynir
1 ceviz
1 sb süt
İftar : 1 kase mercimek çorbası
1 kabak karnıyarık ( kabağın yarisi yani )
1 içli köfte ( haşlama) ıspanaklı
1 kase sütlaç ( tadı nasıl olmuş diye baktım devamı geldi )
Su 2 lt
Spor : 63 dk Leslie
200 ip atlama
