• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

İlk kilo bildirimini be yapayım. Dehşet kötü bir sonuç ama yüzleşmek lazım. Boğazımıza dur demeyince olacaklar kaçınılmaz.

Geçen hafta tartılmayı unutmuştum ben. Ondan önceki hafta 68.2 diye hatırlıyorum geçmişe bakmadım. Bu hafta 70.4 yani iki haftada 2.2 kilo almışım. Veeee tatile çok az bir zaman kaldı maalesef ki ama eğer irademe ve boğazıma sahip olabilirsem tatilden önce 7-8 kilo rahat verebilirim
Kaptan aramızdaki fark açılıyor bak ona göreeee
 
aypare ackerman aypare ackerman benim gönlümün birincisi sensin. Kocaman tebrik ediyorum. Sınavlarında bitti. Haftaya da aynı performansı bekliyorum haberin olsun. Birinci olmadan mezun olmak yok.

@soffty canım senin de yüzden harikaydı seni de ayrıca tebrik ediyorum.

@gulenyuzumsunsen canım ikinci mezuniyetin hayırlı olsun inşallah bir daha kilo almazsın.

ada81 ada81 senin mezuniyetini de çok görmek istiyorum ona göre lütfen 🙏

@papatya1994 , @Mavikus_ candy_candy candy_candy kızlar sizi de daha sık aramızda görmek istiyorum

@zulal83 canım artık ana listedesin tebrikler. Sana şimdi özelden numaramı yazıyorum. Ana listeye aldıklarımın numaralarını da alıyorum herhangi bir ihtimale karşı. Sende bana numaranı ister özelden yaz ister mesaj at

Pazartesiden itibaren ben full online olucam ve diyete de başlıyorum cumadan itibaren de diyetisyen kontrolleri başlıyor bayram boyunca giremedim kusura bakmayın şimdi de misafirim gelecek kilom sabah 129.8 di
 
Merhaba herkese
Cok yoğun geçiyor günlerim.. henuz toparlamadim.. dun buzdolabi aldik bugun o gelecek onu yerleştirecem.... camasir yika as topla evi temizle ev halkinin yemegi vs uğraşıyorum..
Babamla kizim surekli kumanda kavgasi yapiyor evde delirecem... kizim sakliyor babam ariyor bulamıyor ..babam sakliyor kizim ariyor bu sefer bu döngü hic bitmiyor... yaşlılarda cocuk gibi hey heylerim uzerimdeee 😖😖😖😖
 
Merhaba herkese
Cok yoğun geçiyor günlerim.. henuz toparlamadim.. dun buzdolabi aldik bugun o gelecek onu yerleştirecem.... camasir yika as topla evi temizle ev halkinin yemegi vs uğraşıyorum..
Babamla kizim surekli kumanda kavgasi yapiyor evde delirecem... kizim sakliyor babam ariyor bulamıyor ..babam sakliyor kizim ariyor bu sefer bu döngü hic bitmiyor... yaşlılarda cocuk gibi hey heylerim uzerimdeee 😖😖😖😖
Regl dönemi baya etkilemiş 😶😶
 
Merhaba herkese
Cok yoğun geçiyor günlerim.. henuz toparlamadim.. dun buzdolabi aldik bugun o gelecek onu yerleştirecem.... camasir yika as topla evi temizle ev halkinin yemegi vs uğraşıyorum..
Babamla kizim surekli kumanda kavgasi yapiyor evde delirecem... kizim sakliyor babam ariyor bulamıyor ..babam sakliyor kizim ariyor bu sefer bu döngü hic bitmiyor... yaşlılarda cocuk gibi hey heylerim uzerimdeee 😖😖😖😖
3.olmuşsun genel analizlerde gördünmüü😍😍😍 tebrik ederim 💕
 
Merhaba herkese
Cok yoğun geçiyor günlerim.. henuz toparlamadim.. dun buzdolabi aldik bugun o gelecek onu yerleştirecem.... camasir yika as topla evi temizle ev halkinin yemegi vs uğraşıyorum..
Babamla kizim surekli kumanda kavgasi yapiyor evde delirecem... kizim sakliyor babam ariyor bulamıyor ..babam sakliyor kizim ariyor bu sefer bu döngü hic bitmiyor... yaşlılarda cocuk gibi hey heylerim uzerimdeee 😖😖😖😖
Evet yaşlandıkça cocuklasiyorlar. Sıkma canını. Erzak icinmi aldın dolabı. Hayırlı olsun canım
 
Evet yaşlandıkça cocuklasiyorlar. Sıkma canını. Erzak icinmi aldın dolabı. Hayırlı olsun canım
Evet canim , burada bulgur, un hersey dolapta olmazsa bozuluyor.... her yil memleketten ürünler geliyor onlari koyacak yerim yok... buzlukta yetmiyordu millet agustosta karinca gibi çalışıp dolaplarini dolduruyordu bense agustos bocegi gibi elimde gitar oturuyordum hahaha😂😂😂 artik buzluga rahat rahat biseyler koyabilecegim...

Ayy hic sorma bide kizima kizmiyorum diye bana kusuyor babam cok bunaldim yeminle..
 
İlk kilo bildirimini be yapayım. Dehşet kötü bir sonuç ama yüzleşmek lazım. Boğazımıza dur demeyince olacaklar kaçınılmaz.

Geçen hafta tartılmayı unutmuştum ben. Ondan önceki hafta 68.2 diye hatırlıyorum geçmişe bakmadım. Bu hafta 70.4 yani iki haftada 2.2 kilo almışım. Veeee tatile çok az bir zaman kaldı maalesef ki ama eğer irademe ve boğazıma sahip olabilirsem tatilden önce 7-8 kilo rahat verebilirim
Fotograflarda belliydi kaptanim... kaptan fena kaçırmış dedim 🤗😂😂
 
Kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak tarçınlı köy sütü
3 ceviz, 2 kaju, 3 badem
1 kase kiraz


Akşam yemeğim
4 kaşık taze fasulye
yağsız kavurma et 3 yemek kaşığı
3yemek kaşığı kepekli baharatlı makarna
1 salatalık

Saat 6 buçuk
Sütlü mistik çay


Herkes kaçamal yapıo ben yapmadım yüzüme vurmayın evet çok oldu 😶😶
 
Evet canim , burada bulgur, un hersey dolapta olmazsa bozuluyor.... her yil memleketten ürünler geliyor onlari koyacak yerim yok... buzlukta yetmiyordu millet agustosta karinca gibi çalışıp dolaplarini dolduruyordu bense agustos bocegi gibi elimde gitar oturuyordum hahaha😂😂😂 artik buzluga rahat rahat biseyler koyabilecegim...

Ayy hic sorma bide kizima kizmiyorum diye bana kusuyor babam cok bunaldim yeminle..
Cokiyi yapmışsın kisliklarini yap kavanozlari at buzluga. Kışın çok pratik oluyor.

Duymamazlıktan gel. Dışarı çıkın evde oturunca birbirine sararlar
 
Menum kızlar
Sabah 11 de ancak kendime geldim
2 has yum
domates salatalık çay



Ara 15 de 1 salatalık



Saat 17 de
5 kaşık bulgurla tavuklu pilav
Salata ayran 1 büyük lokum. Malum gün geliyor kriz gibi tuttu


Su 2lt
Spor yok misafir geldi catkapi
 
Back
X