- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
bende uzun süre yaptım şeker diyetini regli zamanlarımda hurma yedim sadece gerçekten vucud arındı.... bayramda cozuttum ama çok kilo almadan atlattım şükür şuan tekrar kısıtlama getirdim herşeye
..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
..
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Hayırdır ne oldu yine
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
hadi o kilollar oturmadan hemen atacağız üstümüzden.... yeterki istikrarlı olalım .... güzel başladın canım tam motive gördüm seni eminim güzel ilerleyeceksinverdiğim 12 kilonun 6 sını aldım geri
Mükemmel vermişsin 72den 58 e ne kadar sürede indin merak ettmbizde artık senin menülerini görmek istiyoruz kaptanım....aman dikkat et 7ler çok pis rakamlar yapışıyor insanın üstüne.... şeker böyle bişey yedikçe yiyorsun ve daha çok acıktırıyor insanı dediğin gibi bir lokma dahi olsa ağıza sürmemek lazım ama bi yaz boyu hiç dondurma yememekte olmaz kiiiii .... ben 55 oluncaya kadar sınır koydum kendime ama ondan sonra az az olsada dondurma yemek istiyorum.....
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
ben kuru eriği seviyorum güzel wc çalıştırıyorcanım ben diyetisyen özge bezircinin şeker orucunu yaptım onda da meyve ve kuru meyve serbesti ama sınırlı posiyondaydı.. günde 2 adet taze meyve ve 1 meyve yerine 3 kuru kayısı/kuru erik/hurma yiyebilirsin. kuru erik yersem avuç içi kadar yedim sayıyla tam denk gelmiyor az oluyor diyezaten kuru erik sevmem de yaban mersişni seviyorum çok
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
ne oldu asyam ?
bende uzun süre yaptım şeker diyetini regli zamanlarımda hurma yedim sadece gerçekten vucud arındı.... bayramda cozuttum ama çok kilo almadan atlattım şükür şuan tekrar kısıtlama getirdim herşeye
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
2 şubatta başladım canım , ramazanda hiç kilo veremedim koca 1 ay sadece kilomu korudum..... hedefim 55-54Mükemmel vermişsin 72den 58 e ne kadar sürede indin merak ettm
) boyum 1.58 - 1,59 ....
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.603
- 1.123
Aynı boydaymışız:)Tebrik ederim seni bravo. Darısı başıma:)2 ay gibi bi sürede 8 kilo vermek zor gibi benm için cünk yerleşmiş gibi kiloların gram oynamıyorum.2 şubatta başladım canım , ramazanda hiç kilo veremedim koca 1 ay sadece kilomu korudum..... hedefim 55-54
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Kuru erik wcye birebir
çok şükür uzun bi süredir wc problemi yaşamıyorum ama yaşarsam mecbur yerim
hayırdır asya noldu ki
canım , çok sevindim başlamana inşallah istediğin kiloya ulaşacaksın
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
ben biraz daha yürüyüş yapayım kızlar ... aslında lesli mi yapsam kararsızım 1 ay hergün öğlen lesli yapsam mı diye düşünüyorum ama çok sıkılıyorum lesliden.... neyse ben bi gidip spor kıyafetlerimi giyeyim bakalım canım ne isteyecek
bence öğle sıcağında dışarı çıkma evde leslie yap yürüyüşlerini güneşin olmadığı saatlerde yap
- 12 Nisan 2009
- 8.296
- 29.273
- 1.073
- 43
Bugün senin gibi aç karnına spor yaptım sonra kahvaltımı yaptım bide akşam yerim bide ara öğün olur belki bakalım dayanabilecekmiyim dayanirim sanırım sonuçta oruçtan yeni ciktikooo harikasınnnnbende geçmişi bitirip biraz daha yürüyüş planlıyorum
- 12 Nisan 2009
- 8.296
- 29.273
- 1.073
- 43
Canım baslamana sevindim başlamak bitirmenin yarısıdır derler kendine inan çok hızlı bir şekilde o kilolar gidecek yeterki iste ve kendine inan sabretçok şükür uzun bi süredir wc problemi yaşamıyorum ama yaşarsam mecbur yerim
hayırdır asya noldu ki
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Canım baslamana sevindim başlamak bitirmenin yarısıdır derler kendine inan çok hızlı bir şekilde o kilolar gidecek yeterki iste ve kendine inan sabret
başladım canım çok şükür ben bile sıkılmıştım kendimden
bugün akşam diyetisyene gidip listemi alıp başlicam yani ama bugün de dikkat ediyorumbu hafta böyle geçsin -regl olucam çünkü bu hafta- haftaya da sabah sporu ve akşam yürüyüşüne başlicam inşallah
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Süpeersin sakın bırakma böyle devambaşladım canım çok şükür ben bile sıkılmıştım kendimden
bu hafta böyle geçsin -regl olucam çünkü bu hafta- haftaya da sabah sporu ve akşam yürüyüşüne başlicam inşallah
İnşallah canım
Hayatta hiçbir şeyde başarılı olamıyorum, bunda bari olayımYapar bence canım, tuzlu sonuçtaSucuk ödem yapıyor dimi artıyım
Hoş geldin canımÇok teşekkürler evet göbek bölgemde toplandı tüm kilolar. Eski pamtalonlatım oluyor ama üste kocaman bi göbek fışkırıyor. O da gitse iyi olacak . Zaten hareketlerimi bile etkiledi. Eğilip kalkarken cocuklar peşimde koştururken iyi hissediyorum kısıtlandığımı. Herşey sağlık için . Bi ara hamileliğimde insülin direnci yaşamıştm genetik bi duruumumuz da var . Dengeli beslenmeyi hayat rutini haline getirmem gerekli diye düşünüyorum. Vee bu konuda siz arkadaşlarımla beraber motive olup elimden geldiğince motive etmek istiyorum
Kilon çok değil bence, doğum yapalı ne kadar oldu? Belki vücudun kendini toparlamamıştır. Sadece göbeğinde sorun olduğunu söylemişsin, belki spora ağırlık vermelisin
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
