-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
migrosun azizligine ugradım valla 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben proteini yüksek diye yiyorum vallaAy şimdi baktım da 100 gr 186 kaloriymiş yaaabi ara migrosta alırken arkasındaki kalorisine bakmıştım çok şaşırmıştım heralde yanlış hatırlıyorum
Zaten kalori yüksek değilmiş ya bende yerim artıkBen proteini yüksek diye yiyorum valla
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
- 29 Mayıs 2010
- 31.271
- 84.609
- 1.123
Sizler yeni geldiniz sayilir canim ... diyet gunluklerinde var... ama cok az kisi yaziyordu bende biraktim
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Bence sadece kalori hesabi yaparak beslenmek biraz yanilticiZaten kalori yüksek değilmiş ya bende yerim artık
- 15 Mayıs 2019
- 447
- 986
- 18
9
ya hurma alacam kacgündür unutuyorum
yarın alamaya çalışayım
o yapışkan gibi olanlarda şeker varmış
siz nereden alıyorsunuz
2-3 adet hurma yiyebilirdin canim tatli krizine iyi gelirdi... menun guzel
ya hurma alacam kacgündür unutuyorum
yarın alamaya çalışayım
o yapışkan gibi olanlarda şeker varmış
siz nereden alıyorsunuz
- 12 Nisan 2009
- 8.300
- 29.285
- 1.073
- 43
Canım benim 3 tane çocuğum var okullar açıkken daha kolaydı şimdi iş bitmiyor oğlumda dis çıkaracak çok mizmiz bu aralar
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Okul kurtarici oluyor biraz anneler icin :)
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Yarrin icim hedef menü yaziyprum kendime
Sabah
Haslanmis yumurta (zorla yiycem hic sevmiyorum)
1 dilim peynir
1 dilim cavdar ekmegi
Ceyrek avakado
Ara
Sekersiz turk kahvesi
3 hurma 7 cig badem
Ara
1 meyve
Aksam
Firinda patlican kabak biber
1 dilim cavdar ekmegi
Yogurt
Nasil sizce ?
Sabah
Haslanmis yumurta (zorla yiycem hic sevmiyorum)
1 dilim peynir
1 dilim cavdar ekmegi
Ceyrek avakado
Ara
Sekersiz turk kahvesi
3 hurma 7 cig badem
Ara
1 meyve
Aksam
Firinda patlican kabak biber
1 dilim cavdar ekmegi
Yogurt
Nasil sizce ?
- 12 Nisan 2009
- 8.300
- 29.285
- 1.073
- 43
Akşama protein ekleyebilirsin sebzelerin üzerine kiymali sos dök güzel olur
- 12 Nisan 2009
- 8.300
- 29.285
- 1.073
- 43
Süpersin canım
- 29 Mayıs 2010
- 31.271
- 84.609
- 1.123
Ben kuruyemisciden kudüs hurmasi aliyorum... 2 tane yetiyor bana...9
ya hurma alacam kacgündür unutuyorum
yarın alamaya çalışayım
o yapışkan gibi olanlarda şeker varmış
siz nereden alıyorsunuz
- 12 Nisan 2009
- 8.300
- 29.285
- 1.073
- 43
Hurma tatlı krizleri için süper sahiden.9
ya hurma alacam kacgündür unutuyorum
yarın alamaya çalışayım
o yapışkan gibi olanlarda şeker varmış
siz nereden alıyorsunuz
Hurmayı rondoda geçir kakao kat yuvarla şekil var süper oluyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.271
- 84.609
- 1.123
Neden yagda yumurta yemiyorsun sabahlari cok az tereyagiyle yumurtani yapabilirsin.... menu guzel ama aksam proteinli biseyler olsa acikmazsin... kiymali sebze yemeği olsa...
Bende yarin kabakli karni yarik yapacam ....
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kudüs hurması alma abla
