- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Yerim vallahi sıfır kaçamak. Hak ettim bence3 top yersin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Himm benim favorim çikolata li dondurma. Durr yoldan cikiyozBenimde canim magnum cekiyor 55 oldugum gun bogurtlenli magnum yiyecem
- 29 Mayıs 2010
- 31.281
- 84.624
- 1.123
Bugün menü
Sabah 10.40
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 salatalik
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli
Aksam 17.00
1 kabak karniyarik
2 yk karniyarik ici kiyma
Salata
2.5 lt su içildi..
LAydLiNe
Spor
60 dk eliptik yapıldı
75 dk tempolu yürüyüş yapildi.
30 dk leslie
Sabah 10.40
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 salatalik
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli
Aksam 17.00
1 kabak karniyarik
2 yk karniyarik ici kiyma
Salata
2.5 lt su içildi..
LAydLiNe
Spor
60 dk eliptik yapıldı
75 dk tempolu yürüyüş yapildi.
30 dk leslie
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.294
- 1.073
- 43
Evt normalde akşamları hiç ekmek yemiyorum ama bu ara ataklarimla basedemiyorum böyle olduÇoook iyi bir menü
Afiyet olsun güzel menü olmuş akşam 1 dilim kepek ekmeği olsa süper olurdu
- 29 Mayıs 2010
- 31.281
- 84.624
- 1.123
Dilimize vurduuuHimm benim favorim çikolata li dondurma. Durr yoldan cikiyoz
ben maras usulu dondurmalari sevmiyorum ....
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Aksam hafif Ama çok iyiBugün menü
Sabah 10.40
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 salatalik
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli
Aksam 17.00
1 kabak karniyarik
2 yk karniyarik ici kiyma
Salata
2.5 lt su içildi..
Spor
60 dk eliptik yapıldı
75 dk tempolu yürüyüş yapildi.
30 dk leslie
- 29 Mayıs 2010
- 31.281
- 84.624
- 1.123
Iste bi umut 56.900 olurmuyum diye hafif gecirmeye çalıştım....
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Afiyet olsun ada sporuna bayıldımBugün menü
Sabah 10.40
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 salatalik
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli
Aksam 17.00
1 kabak karniyarik
2 yk karniyarik ici kiyma
Salata
2.5 lt su içildi..
Spor
60 dk eliptik yapıldı
75 dk tempolu yürüyüş yapildi.
30 dk leslie
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 29 Mayıs 2010
- 31.281
- 84.624
- 1.123
Sagol canimAfiyet olsun ada sporuna bayıldım
) bundan sonra saglik sorunu olmazsa sabah sporunu hep yapacam... eylulde sabah kizimi okula birakip hemen eve gelip spor yapacam.... sadece ogleden sonraki sporları hedefime ulastiktan sonra kaldiracam yapmiyacam... evi ihmal ediyorum halim kalmiyor....
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Ideale ulaştıktan sonra bir düzene koyarsin. Zayıflığını n tadını çıkarSagol canim
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
O kadar öalışmaya dengesiz bi menü olmuş gibi geldi . Sabah öğlen güzel ama akşamda da peynirli salata yopurtşu meyveli bi tabal olabilirdi sanki?
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Yemek aramıyorum akşam
Eve gelince dinleniyorum oğlan la oynuyorum evde iş varsa onu yapıyorum 6 7 aydır 7 den sonra yememeye çalışıyorum ama kilo çok yavaş gidiyor metabolizmam yavaş
1 yilda 12 kilo verebildim kurban bayramında 70 kilo olmak ıstiyorum nasip tabi
bence güzel bi menü olmuş
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Bravo. Ben olsam yerdim.Boğazı şişti birde kulagida ağrıyor. Uyumadim leyla gibiyim. Aayy ada dün eşim öyle bir işkence ettiki sorma. 12 de kalkın kebapciya dedi gittim hicbirseye ağzımı surmedim. O kendi yedi içti kalktık geldik. İşkencenin başka versiyonu
Wc icin duzenli kayisi vs yiyor musunyarın 6.lar gelirmi bilmiyorum
iki gündür wc yok
regli tam sökmedi
Cok guzel spor da var. Super
Sporlu ve guzel bir menu daha
Vee bir ada klasigi :)Bugün menü
Sabah 10.40
1 haşlanmış yumurta
7 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 salatalik
Yeşillik
1 adet kızarmış form ekmek
Ara
5 yk yoğurt zerdacalli ve zencefilli
Aksam 17.00
1 kabak karniyarik
2 yk karniyarik ici kiyma
Salata
2.5 lt su içildi..
Spor
60 dk eliptik yapıldı
75 dk tempolu yürüyüş yapildi.
30 dk leslie
Daha ilk gunler hep kacamak var. Nasil motive olacaksin boyle :)Herkese merhaba
Sabah
1 haşlanmış yumurta
6 badem
2 cherry domates
Öğlen
2 dilim kek
Akşam yarım kase bulgur+yopurt
Bugün spor yoktı ama kanter içinde kalıp kolturduğum bi gündü. Bir de 2 lt su
