- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
güzel menü canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
canım ekmek hakkını sabah kullanmaya çalış emi akşam bir dilim olabilir
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.293
- 1.073
- 43
Aaa yaparmi sahiden hiç farkedemiyorum ben ya ne bana şişkinlik yaparzeynebim buğday çorbası bu hafta menünde vardı bence o şişkinlik yapıyor sende bu hafta onu tüketme derim .... bilirim o çorbayı hemşerim şişkinlik yapıyor
Tmm canım yemeyeyim sağol hemşerim
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
geçmiş olsun canım...Slm kizlar hayirli cumalarimiz olsun.biz yil sonuna yaklastik programlar pes pese üsztüne ufaklik asidan dolayi 2 gündür atesli suandada kucagimda yapisti bana birakmiyor velhasilkelam gelemiyorum buralara,diyete devam cok sükür
Sali 84
Bugün 82.5
tartı harikaaaaaa tebrikler
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Ayy inşallah adaawawwww çok güzeş canım , bu hafta şu 69 zincirinide kırarsan gelsin 65lerrrr
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
benimde aklım sizlerdeydi bugün nasıl güzel tepkiler aldım kızlar... ben kolay kolay duruma resim koymam bugün kızımla çekilip koydum bütün arkadaşlar ada sen nasıl değişmişsin harika olmuşsun daha verme yeter dediler... bende diyet yöntemleri isteyenler oldu birazdan onlara yazacam hahahaTüm gün seni aradı gözüm. Hoşgeldin balim
görümcem aradı ada yeterrr daha verme bunu koru dedi
ama hedef 55
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
gel bu hafta seninle ortak olalım iki tane kurban seçelim onları ezip geçelimBu hafta kararlıyım listeye giricem
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
yapar ama geçici şişkinlik bak iki gün yeme hemen eksidesinAaa yaparmi sahiden hiç farkedemiyorum ben ya ne bana şişkinlik yapar
Tmm canım yemeyeyim sağol hemşerim
- 29 Mayıs 2010
- 31.277
- 84.617
- 1.123
bugün menü
sabah 10.45
2 yumurta yağda
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 salatalık
yeşillik
1 kızarmış form ekmek
ara
1 ç. bardağı kefir
7 kiraz
akşam 17.15
5 tavuk kanat
salata
1bardak ayran
ara
10 tane yer fıstık
2 lt su ancak içerim dışarda olunca pek su içmedim....
LAydLiNe
spor
60 dk eliptik
45 dk tempolu yürüyüş
sabah 10.45
2 yumurta yağda
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 salatalık
yeşillik
1 kızarmış form ekmek
ara
1 ç. bardağı kefir
7 kiraz
akşam 17.15
5 tavuk kanat
salata
1bardak ayran
ara
10 tane yer fıstık
2 lt su ancak içerim dışarda olunca pek su içmedim....
LAydLiNe
spor
60 dk eliptik
45 dk tempolu yürüyüş
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.293
- 1.073
- 43
Ay bende görseydim keşke o durumubenimde aklım sizlerdeydi bugün nasıl güzel tepkiler aldım kızlar... ben kolay kolay duruma resim koymam bugün kızımla çekilip koydum bütün arkadaşlar ada sen nasıl değişmişsin harika olmuşsun daha verme yeter dediler... bende diyet yöntemleri isteyenler oldu birazdan onlara yazacam hahaha
görümcem aradı ada yeterrr daha verme bunu koru dedi
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.293
- 1.073
- 43
Olur bana uyargel bu hafta seninle ortak olalım iki tane kurban seçelim onları ezip geçelim
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.293
- 1.073
- 43
Tmm artık yemiyorumyapar ama geçici şişkinlik bak iki gün yeme hemen eksidesin
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Bilerek yedimcanım ekmek hakkını sabah kullanmaya çalış emi akşam bir dilim olabilir
Afiyet olsun guzel menübugün menü
sabah 10.45
2 yumurta yağda
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 salatalık
yeşillik
1 kızarmış form ekmek
ara
1 ç. bardağı kefir
7 kiraz
akşam 17.15
5 tavuk kanat
salata
1bardak ayran
ara
10 tane yer fıstık
2 lt su ancak içerim dışarda olunca pek su içmedim....
spor
60 dk eliptik
45 dk tempolu yürüyüş
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Tebrik ederim harikasinn gerçekten istikrarını hiç bozmadin o diyetisyeni bıraktıktan sonra. Eminim fıstık gibi olmussundur.benimde aklım sizlerdeydi bugün nasıl güzel tepkiler aldım kızlar... ben kolay kolay duruma resim koymam bugün kızımla çekilip koydum bütün arkadaşlar ada sen nasıl değişmişsin harika olmuşsun daha verme yeter dediler... bende diyet yöntemleri isteyenler oldu birazdan onlara yazacam hahaha
görümcem aradı ada yeterrr daha verme bunu koru dedi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Afiyet olsun menu harika. Sporuda atlamamissin supersinbugün menü
sabah 10.45
2 yumurta yağda
1 dilim beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 salatalık
yeşillik
1 kızarmış form ekmek
ara
1 ç. bardağı kefir
7 kiraz
akşam 17.15
5 tavuk kanat
salata
1bardak ayran
ara
10 tane yer fıstık
2 lt su ancak içerim dışarda olunca pek su içmedim....
spor
60 dk eliptik
45 dk tempolu yürüyüş
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Gel seninle orti olalim. Leslie baslayacam yine hiç sevmesemde bu sefer mecburum özel bi sebebim var Ağustos ortasına kadar 2 ayda incecik yapmam lazım bacaklari. Ne dersin
- 12 Nisan 2009
- 8.302
- 29.293
- 1.073
- 43
Canım plates yaptinmi hiç oda çok etkili tabi süreklilik önemli
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Tamam olur yapalım. Haftada 3 gün kesin yaparım ben. Sen kaç gün yaparsın
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
2 gündür pilates hareketi var etkili toplamda iki bacak için 650 tane yapıyorum iki gündür. Ama cardio olsun yağ yansın istiyorum abla
Bende 3 kesin yaparim
