- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Abla sence ağustos 11e kadar 56 57 görür müyüm böyle devam edersemSıkı tutarsan 58 olursun canim)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Görürsün canim... yeterki odemler donemsel siskinlikler moralini bozmasin ... kilo verme isinde stressiz olmak gerekiyor moral bozmak yok....
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Aynen öyle.. Çok motiveyim bugün
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
Vavvv
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Anlamadım 1 saatten fazla arzda yüzde 2 olmuş anda zor açtım teli
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kablon bozulmuş yenisini alacan mecburen
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Tamam canim , takipteyimAda ablaaaa beni sıkı gözetim altına alır mısın acıma banaa ağustosta 56 görmem lazım
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.605
- 1.123
Carsi avm islerimi bitirdim eve geldim yemegimide yedim yatana kadar bir findik dahi yemek yok. ... wc sorunu var bitki cayi icerim form caylardan...
Bugum cok aciktim ev halki evde olunca duzen bozuluyor...
Kizim yuzme kursuna gidecek haftada 2 gun ben götürüp getirecem.. sali ve perşembe....)
Bugum cok aciktim ev halki evde olunca duzen bozuluyor...
Kizim yuzme kursuna gidecek haftada 2 gun ben götürüp getirecem.. sali ve perşembe....
)
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Yoğurt yoktu pek malzeme yok ogün ne varsa onu pisiriyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Sabah kahvaltısı 9 buçuk
2 dilim form ekmek , 1.5 dilim peynir ,5 zeytin,1 çay bardağı süt
Saat 14.00
7 kaşık kabak yemeği, 1kase yoğurt, 7 kaşık kuru fasulye
Saat 3de randevum vardı, eve gelmem 5 Falan olacaktı o saate erken yedim acıkırım diye bugün.
Saat 17.00
2 parça tavuk eti haşlwnmış
1 kase yoğurt
2lt su
25 dk tempolu yürüyüş 75p
45 dk leslie 135 p
700 bölgesel hareket 350 p
Toplamda 560puan
zeyneppk
ada81
2 dilim form ekmek , 1.5 dilim peynir ,5 zeytin,1 çay bardağı süt
Saat 14.00
7 kaşık kabak yemeği, 1kase yoğurt, 7 kaşık kuru fasulye
Saat 3de randevum vardı, eve gelmem 5 Falan olacaktı o saate erken yedim acıkırım diye bugün.
Saat 17.00
2 parça tavuk eti haşlwnmış
1 kase yoğurt
2lt su
25 dk tempolu yürüyüş 75p
45 dk leslie 135 p
700 bölgesel hareket 350 p
Toplamda 560puan
zeyneppk
ada81
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
Sporun çok güzel canımSabah kahvaltısı 9 buçuk
2 dilim form ekmek , 1.5 dilim peynir ,5 zeytin,1 çay bardağı süt
Saat 14.00
7 kaşık kabak yemeği, 1kase yoğurt, 7 kaşık kuru fasulye
Saat 3de randevum vardı, eve gelmem 5 Falan olacaktı o saate erken yedim acıkırım diye bugün.
Saat 17.00
2 parça tavuk eti haşlwnmış
1 kase yoğurt
2lt su
25 dk tempolu yürüyüş 75p
45 dk leslie 135 p
700 bölgesel hareket 350 p
Toplamda 560puan
- 12 Nisan 2009
- 8.298
- 29.283
- 1.073
- 43
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Afiyet olsun çok güzelKayinvalidemlerdeyiz pek giremedim kızlar
Menüm
Sabah : 2 lorlu yumurta
Domates salatalık
2 siyah zeytin
Yarım ince dilim ekmek
Akşam: 5 yk semizotu salatası
8 yk ekşili bulgur köfte
Su 2 lt
Spor 60 dk leslie180 p
40 dk yürüyüş 120 p
300 p
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kızlar menum Sabah 10.30
2 has yum Az peynir salatalık çay 2dil form ekmek
Ara saat 15 de
3 ceviz büyüklüğünde şeftali sütlü kahve
Saat 17 de
1 has yum Az peynir salatalık domates 2 dil form ekmek
Su 2 lt
Spor 30dk leslie: 90 puan
1 saat ev isi: 20 puan
6 bin adim:90 puan
Toplam 200 puan
2 has yum Az peynir salatalık çay 2dil form ekmek
Ara saat 15 de
3 ceviz büyüklüğünde şeftali sütlü kahve
Saat 17 de
1 has yum Az peynir salatalık domates 2 dil form ekmek
Su 2 lt
Spor 30dk leslie: 90 puan
1 saat ev isi: 20 puan
6 bin adim:90 puan
Toplam 200 puan
- 14 Nisan 2018
- 3.008
- 3.762
- 63
Haklısınız en iyisi ben tek devam edeyim işimi ve kendimi toparlayayim öyle takıma geleyim çünkü inanın evden yemek götürme durumu vs yok bu aralar
