- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Yaz ki betül yediginde ne kadar fazla yiyor gorelim...Ya yazmasam mi utaniyorumm
Ozellijle zeynepten
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2017
- 327
- 302
- 23
kızlar menüm:
Sabah: zeytin peynir maydanozlu omlet 2 bardak su
öğlen: 1 patatesli açma, blackberry black tea, 2 şişe su
akşam: salata, patatesli orjinal nar ekşili salata,2 bardak su
ara öğün: türk kahvesi sade
daha demin 2 madlen kakaosu arttırılmış çikolata
tüm gün yürüdüm
Sabah: zeytin peynir maydanozlu omlet 2 bardak su
öğlen: 1 patatesli açma, blackberry black tea, 2 şişe su
akşam: salata, patatesli orjinal nar ekşili salata,2 bardak su
ara öğün: türk kahvesi sade
daha demin 2 madlen kakaosu arttırılmış çikolata
tüm gün yürüdüm
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Ogle patates acma olmamis canim , aksamda patates var diyet boyunca patatesten uzak durmani tavsiye ederim...
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Zaten gece ve sabah abarttigimdan dolayi sonrqsinda pek bir sey yemedim..
Dun gece uyumamistim yarim paket bitter cikooata 1 sira normal cikolata. 2 tabak makarna..
Sabah uyandim yaklasik 2 paket daha cikolata. Evde olan hepsini bitirene kadar durmadim.. ustune bir de evde olan bütün ekmegi yedim 5 6 dilimdi.
12 den sonra 2 tane salatalik
Aksam 7de 4tane kiymali lahana sarmasi uzerine yogurt.
2.5 litre su
1.5 saat yürüyüş..
Neden böyle oldu derseniz psikolojik dalgalanmalar, oc sıkıntısı
- 5 Kasım 2017
- 327
- 302
- 23
dışarıdaydım tüm gün salata yiyelim dedim anneme annem şuradan açma al oturamam hiç dedi
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Aramiza yeni gelen tüm arkadaslar sadece aksamdan aksama uğrayıp menu verip cikmaniz takim ruhunu olusturmaz.... eger motivasyon istiyorsaniz gun icerisinde takima katiliminizin olmasi gerekiyor...
Sahsim adina şunu soyleyeyim takima sadece aksamlari gelip menü verip cikan kimsenin menüsüne yorum yapmiyorsa gun icerisinde sohbete katilmiyorsa zamanla menusune yorum yapmiyorum bilginiz olsun.....
Sahsim adina şunu soyleyeyim takima sadece aksamlari gelip menü verip cikan kimsenin menüsüne yorum yapmiyorsa gun icerisinde sohbete katilmiyorsa zamanla menusune yorum yapmiyorum bilginiz olsun.....
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Oglen ve aksam bunlarin üzerine normal yemek yeme potansiyelim de gayet vardi ama tuttum kendimi. Benim yeme potansiyelim cok cok cok fazla
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Coook karbonlu olmus canim , biseye mi canin sıkıldı ?
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Net bir sey yoktu ama ruh halim kötüydü. Genel hayat memnuniuetsizligi anlik mutsuzluklar. Psikolojik aclik.
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Anladim canim , yarin yeni gune basliyoruz bugun bitti gitti ... yarina telafi edersin insallah...
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 12 Nisan 2009
- 8.283
- 29.208
- 1.073
- 43
Niye canım burda kirildigin birseymi oldu bilmeden bir yanlış yapmadık demi
- 12 Nisan 2009
- 8.283
- 29.208
- 1.073
- 43
Tur rehberi gibisin@mimmie 13. Takim burasi
- 12 Nisan 2009
- 8.283
- 29.208
- 1.073
- 43
Utanma canım bu hafta bende çok iyi değildimYa yazmasam mi utaniyorumm
Ozellijle zeynepten
hassas varliklariz moral bozukluğu olunca yemeye veriyoruz kendimizi
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
- 12 Nisan 2009
- 8.283
- 29.208
- 1.073
- 43
Ciddimisin tam bilmisimTurist rehberiyim zatenevlendikten sonra isimi biraktim ...
- 29 Mayıs 2010
- 31.264
- 84.592
- 1.123
Evet canim , evlilikle yurutulecek bi is degil turizm bende biraktim farkli sektorlerde calistim .kizim doğdu tamamen iş hayatini biraktim.Ciddimisin tam bilmisim
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Gündüz yazamadım.Ben de menümü yazayım
Kahvaltı:8.20
30gr peynir
3 zeytin
domates
salatalik
Tam buğday ekmeği(45gr)
Öğle:12.30
Cacık
12 minik galeta(20gr)
Ara:
1Avuç Üzüm
5badem
5 fındık
5 badem fındik
Akşam:19.50
1 kepçe çorba
Haşlama tavuk
6 kaşik fırinda kabak
2kaşık yoğurt
Ekmek(50gr)
Ara:
3kayısi
1tatli erik
Kahvaltı:8.20
30gr peynir
3 zeytin
domates
salatalik
Tam buğday ekmeği(45gr)
Öğle:12.30
Cacık
12 minik galeta(20gr)
Ara:
1Avuç Üzüm
5badem
5 fındık
5 badem fındik
Akşam:19.50
1 kepçe çorba
Haşlama tavuk
6 kaşik fırinda kabak
2kaşık yoğurt
Ekmek(50gr)
Ara:
3kayısi
1tatli erik
Benzer Konular
