• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Anka Anka o kemik suyu tarifi ne öyle ya nekadar meşakkatli ben hep duduklude kaynatirim suda bekletirim bı yarım saat kanı aksin diye ama bukadar :)
 
zambak86 .!.:
04.07.2019
10.00
1 dilim tost
1/2 sucuklu kaşarlı pide
Çay

14.00
1 kupa sütlü kahve
3 ceviz

19.00
3-4 tane kiraz
5-6 tane mercimek köftesi
Salata
2 bardak ayran

21.00
Çay
Kuru kayısı
Anka Anka
Genişletmek için tıkla...
bence güzel bir menü ,öğle yemeği olmadığı için karbonhidrattan fazla alım yapmamışsın. Sanırım spor yok ama azıcık hareket e eklesen iyi olur
 
***13. Takım 629. Etap***

asya_01(68///%)
MrsParanoid(62.9///%)
soffty (57///%)
zulal83(69///%)
sisyphos (64.6///%)
zeyneppk(63///%)
betuld(74.7///%)

13. Takım ortalama: %



*** 13. Takım 628. Etap Free Liste ***

candy_candy (127.3///%) 3. Takımdan transfer olmak istiyor. 599. Etapta 124.3 kilo ile izne ayrılan üye
LAydLiNe (69.5///%) 615. etapta 64.8 kilo ile izne ayrılan üye
Anka (75///%) 622. Etapta 70.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrıldı.
ada81(57.5///%) 627. Etapta 57.1 kilo ile mezun olan üye
tuana31 (77.1///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 26.06.2019 Başlama Kilosu: 78.1 Hedef : 62
Seron_bitti (71.3///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 27.06.2019 Başlama Kilosu: 71.7 Hedef: 65
Meltemim80 (59///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 26.06.2019 Başlama Kilosu: 59 Hedef: 60
dira90 (66.6///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 27.06.2019 Başlama Kilosu: 66.8 Hedef: 57
adyas (68.2///%) Yeni Üye Başlama Tarihi 26.06.2019 Başlama Kilosu: 68.2 Hedef:58
zambak86 (///%) 609. Etapta 69.8 kilo ile izne ayrılan üye

13. Takım Free Liste ortalama: %



Gidip de dönmeyenler listesi

merve4416 (57.6/56.9/0.7/%1.22) 618. Etapta 53.5 kilo ile mezun olan üye
eskibilezik(62//%) Yeni üye Başlama Tarihi: 03.05.2019 Başlama Kilosu: 63 Hedef: 56
UstaM (66///%) Yeni üye Başlama Tarihi: 08.05.2019 Başlama Kilosu: 66 Hedef:52
Gonul83 (///%) 620. Etapta 54.4 kilo ile mezun olan üye
merryangel (///%) 597. Etapta 67.5 kilo ile izne ayrılan üye
Neredeyimben (///%) Yeni üye Başlama Tarihi 10.05.2019 Başlama Kilosu: 83 Hedef: 65
latiska (61.8///%) 596. Etapta 58.5 kilo ile izne ayrılan üye
Mumu85(83.3///%) 622. Etapta 83.3 kiloyla izne ayrılan üye
madamhd(80.7/80.1/0.6/%0.74) Hamilelik nedeniyle izne ayrılmak istiyor.
gulenyuzumsunsen(68.7/69/-0.3/%-0.44)
Akkat(78.9/78.8/0.1/%0.13) İzne ayrılmak istiyor.
papatya1994(64.9///%) Kilosu sabit
Mavikus_ (65.7/65.4/0.3/%0.46)
 
Meltemim80 .!.:
bence güzel bir menü ,öğle yemeği olmadığı için karbonhidrattan fazla alım yapmamışsın. Sanırım spor yok ama azıcık hareket e eklesen iyi olur
Genişletmek için tıkla...
Evet hareket olmazsa kilo az veriyorum yada hiç veremiyorum, bir ara 10.000 adıma takmıştım kafayı inşallah yine uygulayabilirim(yatılı misafirim gelmişti düzenim bozuldu
 
soffty .!.:
Geçen hafta 57.05
Bu hafta 55.95
Fark 1.1 %1.92
Genişletmek için tıkla...

harika gidiyorsun tebrikler :KK9::KK9::KK9:

eskibilezik .!.:
cANIM DÜNÜRÜM :) EVİ ARABASI HAZIR OĞLUMUN :)
Genişletmek için tıkla...

oh oh maşallah :confused:

eskibilezik .!.:
Dünürüme söz verdim artık ama kapan alır ne diyim :KK70: :KK70: Altını bileziği de hepsi hazır dedemize de benzerse tarıkAkan babaya benzerse Murat Boz gibi olur maşAllah :)))))))))
Genişletmek için tıkla...

ben kızım belki zayıf olur kendi ağırlığımca da altın istiyorum :KK70::KK70::KK70:

soffty soffty çık aradan biz anlaştık :KK70::KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
298
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
852
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
586
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
2K
mnvr2038
M
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
111 112 113
Yorumlar
2K
Görüntüleme
28K
accessdenied
accessdenied
Back
X