Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

pessinus pessinus canım kilo bildirmini geçmişe gittim bulamadım ama ayşegülün alıntısında gördüm tebrik ediyorum harika bir sonuç :KK36: :KK9: :KK9: :KK9:
Teşekkür ederim canım senin sonucun da çok güzel. Bu hafta dikkat etmeye çalıştım elimden geldiğince normalde pek ağzımı tutamıyordum ama sonuç mutlu etti çok:)
 
Canım diyetisyene uyunca genelde işe yarıyor canım.
Ama biz kaçamak yapıyoruz.
Bana diyetisyenler genelde 3 ana 3 ara öğün yaptırıyor ya o çok sıkıcı geliyor.
Senin ki belki başka düşünüyordur.
Ben iki ara öğün yaptım bu hafta akşam arası vermedi hiç
İnşallah canim ben evde yaparken de çok kaçamak yapmam bu arada hala adet olmadım çok fena durum o yüzden bende
 
Canin sağolsun be Gönül.. Vur sende vur🤣🤣🤣🤣
Canısı kusura bakma da sen pessinus pessinus u geçemedin.. pessinus pessinus ve @aysegul kazandı gibi.. sonuçlar açıklamadan onları desteklediğimi söylemiştim.. 😁😁😁 yüzdelik nasıl hesaplanıyor?

Kaba taslak yüzdelik olarak değil de sanırım
LAydLiNe LAydLiNe ve berceste_ berceste_ 1.
Aysegul 6666 Aysegul 6666 ve pessinus pessinus 2.
Gonul83 Gonul83 ve @ada81 3.
marbling marbling ve @Ilaymilya 4.
@Elifff80 ve @candy_candy 5. (4 te olabilir emin degilim)
K krtp86 ve @cemrenil 6 sanırım kizlar kesinlikle emin olmamakla birlikte tahminim
Dur hem dur akşam olsun yüzdeler çıksın bakalım el mi Yaman bey mi 🎭
 
Normal hayatın çok hareketli değilse hareketini artırarak arada yaptığın o yürüyüşlerini devam ettirerek olur bence. Ben de her gün olmasa da haftada üç gün pilates yapmak istiyorum diyet bitince. İnan ki yapmadığım birkaç gün içinde kemiklerim katır kutur sesler çıkarıyor hareket ederken. Ama pilatesi yaptıkça rahatlıyor bedenim esnedikçe.
pilatesi bekarken yapmıştım bir salona gidip müthiş iyi gelmişti ağrı sızı kalmamıştı ve çok güzel forma sokuyor. Bence en güzeli pilates

niye ara veriyoruz kiiii yoksa kaçamak mı yapacan:ıslık::ıslık:
ay tövbe hiç aklıma gelmedi:KK70: Ya belki bazı kişilere ağır gelebilir üst üste rekabet
Bana sorun değil de vız gelir tırıs gider :spor:
Ben başkası ile de eş olsam benim en azılı rakibim sensin:KK5:
Akşama doğru netleşir ancak. Yaa ben ortağımla iyiydim aslında yine ortak olmak isterim Aysegul 6666 Aysegul 6666 sen ne dersin yine ortak olalım mı? İki hafta üst üste zorlayabilir ama oylama yapacak olursak ben bir hafta ara verelim sonra yapalım derim
çok teşekkür ederim canım :KK36: :KK36: eski tempomu ve konsantremi yakaladım çok seviniyorum bende....
bende tekrardan takıma geldiğin için çok mutlu oldum birde iki gözümün çiçeği M merve4416 gelse tam olacak
Son günlerde çok şey oldu yazamadım hiç geçmişte okuyamadım en son mesela babam kalp krizi geçirdi :KK57: hastanede şuan.

Yinede tartıldım
Geçen hafta 57.2
Bugün 57.1
buna rağmen iyi kilo vermişsin
Burayı düşünme kilo vermeyi de çok takma
Allah şifa versin inşallah geçmiş olsun :KK74:
 
Hofff her hafta ayni seyi yaşamaktan bıktım.. sürekli hedefime ulaşamamaktan, her hafta kaçamak yapmayacağım diye söz vermekten ve becerememekten bıktım... Artık yapmayacağım bile demeyeceğim. Baksanıza deli gibi spor yapıyorum boşa gidiyor 🥺

Ben bu hafta kendime tartılmama sözü verdim. Çok işe yaradı. Bundan sonra hep haftada bir tartılacağım. Sen de kendine verdiğin sözleri tutmaya çalış lütfen. Bu hafta hiç kaçamağım olmadı mesela 1 lokma bile. Bir hafta sık dişini ve kendine söz ver ve bu kez uygula lütfen. Olumsuz düşünme hiçbir şeyi.
 
Herkesi Tebrik ederim kızlar verdiğiniz kilolar için Maşallah hepinize gayretinize enerjinize sohbetinize hayran kaldım sanki tartiyi verince her şey bitecek gibi gelmiş sanırım bana bugün doymuyorum psikolojik açlık galiba en zorum bugün şimdilik
 
Back
X