- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
@Elifff80 ortim ayran detoksu
Ayran Detoksu İle 2 Günde 2 Kilo Verin!
AYRAN DETOKSU AYRANLI DETOKS(DENENMİŞTİR) KİLOSU FAZLA OLANLAR 75 ÜSTÜ KG DA OLANLAR AYDA 2 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE KG SU FAZLA OLMAYANLAR İSE AYDA 1 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE UYGULAMALI 2 GÜNLÜK KÜRDÜR YALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR (BIZZAT DENENMISTIR) 1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı...www.kadinlarkulubu.com
yalnız biraz uyku yapıyor ama hiç açlık hissi olmamıştı bendekahvaltılı bir detoks zararı yok zaten karışımı benim diyetisyenim öğle akşam öğünlerine veriyordu yalnız bence 2 saatte bir tüketilmesi doğru değil aralarda sade ayran tüketerek öğünlerde tüketilmesi mantıklı ben karabuğday koyabilirim bulgur yerine
diğer ayran detoksu biraz sağlıksız onu yazmiyim hiç ama instada bi kızcağız 93ten 89 a düştü beş günde
Su kaybediyorsun. Sonra da o kaybedilen su yerine yeniden geliyor. Gerek var mı?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Amin Maalouf okudun mu hiç? Semerkant diye bir kitabı var. Şiddetle tavsiye ederim eğer okumadıysan.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Pazar menü yazmadımksptanım.
Yok kızacağından değil ebru da takıma karşı mahçup oluyorum diye üzülüyorum.
Artı çıkarsa ortalamayı etkilerin diye.
İnşallah çabalıyorum eksiye düşmek için.
Bu hafta cuma günü bir de yiğenimin doğumgünü var.
Onu kayıpsız atlattım mı daha kontrollü gideceğim önümüzdeki hafta.
Takıma karşı mahçup olmamak için kaçamak yaparken takımı aklımıza getirmemiz lazım. Bak bana artık kaçamak yapmıyorum mahçup da olmuyorum. Senin de denemen lazım
Hoşgeldin canım aramıza
HoşbuldumHoşgeldin canım aramıza
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet çok güzel hele de bizle pek ilgisi olmayan bi akrabadan duymakk.... :))) ay kıskanacak kuzenler çatlasın ayoooool
Peki okumayacağom ama bi kitap okumak istiyorum artık kızım da elimde kitap görsün o da öğrensin. Şimdi okumaya çalışınca hemen kapattırıyor kendi kitaplarını. Sadece resimlere bakıp ne olduklarını söylemek istiyor.
Zaten şu yaşta öyle yapar canım çok normal. Sen resimlerine baktır sadece. Okuyormuş gibi anlat. Konuş yani ama o nasıl isterse öyle oynasın kitapla. Ama her akşam yatmadan önce mutlaka yanına yat kitap oku. Dikkatleri çok çabuk dağılıyor ama olsun. 5 dk bile yeterli her akşam. Ben onun keyfini sürüyorum şimdi çünkü kızım çok seviyor okumayı.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menüm
Kahvaltı (10:30)
2 dilim tam buğday ekmeği üzerine tereyağ, beyaz peynir
(Tost makinesinde kızarttım ekmekleri çıtır çıtır çok güzel oldu)
14:00
1 bardak sütle 7-8 çileği smothie makinasında karıştırıp içtim.
17:00 2 tane gün kurusu
Akşam (18:30)
5 servis kaşığı kabak yemeği biraz yoğurtla
2,5 dilim tam buğday ekmeği
2,5 lt su 1 kupa yeşil çay spor yok
Kahvaltı (10:30)
2 dilim tam buğday ekmeği üzerine tereyağ, beyaz peynir
(Tost makinesinde kızarttım ekmekleri çıtır çıtır çok güzel oldu)
14:00
1 bardak sütle 7-8 çileği smothie makinasında karıştırıp içtim.
17:00 2 tane gün kurusu
Akşam (18:30)
5 servis kaşığı kabak yemeği biraz yoğurtla
2,5 dilim tam buğday ekmeği
2,5 lt su 1 kupa yeşil çay spor yok
Sağolun kızlar bakıcam ikisinede ❤
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Afrikalı Leo isimli bir kitabı var o da çok güzel. Bu yazarın bütün kitapları çok iyi ama bu ikisi harika. İncele mutlaka.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Hayrola adacım.Biraz canım sıkkındı canım , o yüzden gelemedim... bu hafta kötü bir performans sergiliyorum.. birazdan arkadaşla yürüyüşe çıkacağız 1 saat yürüyeceğiz temiz hava iyi gelir inşallah
Umarım önemli birşey değildir canını sıkan.
Biz cıvıl cıvıl bir adaya alışığız ona göre.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Hoşgeldiniz. Bol eksili kadınlar kulübü günlerin olsun inşallah.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Adacım zaten yapamayacağım.Canım detoks hiç önermem kaptanımızıda uzun zamandır tanırım o da detoksu önermez normal seyirde devam et kilo vermene.. belki biraz takılırsın sonra yine kilo vermeye devam edersin
Çünkü tek türlü beslenmek beni tiksindiriyor.
Sonra yoğurttan tiksinirim valla.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Tek kelime ile hayır kaptanım.
Vazgeçtim zaten
Ama diyetisyene mi gitsem diye düşünüyorum.
Bu şekilde çok düzensiz menüler oluyor.
Kararsız kaldım.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Takıma karşı mahçup olmamak için kaçamak yaparken takımı aklımıza getirmemiz lazım. Bak bana artık kaçamak yapmıyorum mahçup da olmuyorum. Senin de denemen lazım
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ebru menü harika.
Afiyet olsun
Çok güzel bir dilek inşallah inşallah. Hep beraber
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Eğer imkanın varsa iyi bir diyetisyen bulman muhteşem olur. Hem diyetisyen hem biz karşımızda hiçbir kilonun duramayacağına eminim. Ama sağlıklı beslenirsen diyetisyene de gerek yok. Çünkü ben diyetisyensiz 25 kilo vermiş insanım 6 ayda. Bence yapabilirsin. Sadece hayır demeyi öğrenmelisin kendine
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Benim deli kız benle yatmıyor maalesef babasını istiyor babası da pek okumaz ama bi söleyeyim kızın için yap diyeyim :) umarım ilerde babası gibi okumayı sevmeyen biri olmaz
