Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

marbling · 21 Haziran 2020

marbling .!.:
iyi akşamlar ❤

Aç karnına bitki çayı
Saat 11.30 da 3 yk yumurta salatası bol yesillikli, domates, salatalık, 1 dilim peynir, 1 yk soğanlı, baharatlı lor peyniri, 5 adet zeytin
16.00 da 1 adet biber dolması, 1 yk yumurta salatası, domates, salatalık, peynir, 1 yk lor, 5 zeytin..

Spor; 40 dk kardiyo, spor programı 20. Gün (100 mekik, 100 squat, 25 sn. Plank, 100 ich bacak, 100 göğüs)+ temizlik (dip kiyi köşe, kapılar vs..)
Şimdiye kadar 2 lt oldu şu 3 u bulur. Kitap okumadım şimdi okuyacağım yazarım okuyunca.. yoruldum şaka maka

30 sayfa okudum. İyi geceler

Milyaay · 21 Haziran 2020

Günaydın kızlar geçmişi okuyamadım çok birikmiş yine

iki gündür internetimiz yok aşırı yağış fırtına gök gürültüsü yıldırım düşmesi sonucu modem yandı dün gece kaynim yeni midem taktı da girebildik internete

bildiginiz kış geri geldi bize iki gün önce hatta kışın bile eve su geçmemişti dünkü yağmurdan pencereden su girdi tüm gün kurutmaya çalıştım neyse şükür geçti gitti rabbim beterinden korusun iki gündür o yüzden bildirim yapamadım bugün yazayım dedim birazdan köye gidecem akşam yada yarın dinecem öpüyorum hepinizi

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

berceste_ @Elifff80 teşekkür ederim kızlar. Maalesef bizim matematik batırdı işi. Dün çok üzüldüm çocuklara gerçekten. Çok berbat bir eğitim sistemimiz var. Hala üzüntüyü içimden atabilmiş değilim. Hayırlısı diyorum artık. Vardır bunda da bir hayır .

pessinus · 21 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
berceste_ @Elifff80 teşekkür ederim kızlar. Maalesef bizim matematik batırdı işi. Dün çok üzüldüm çocuklara gerçekten. Çok berbat bir eğitim sistemimiz var. Hala üzüntüyü içimden atabilmiş değilim. Hayırlısı diyorum artık. Vardır bunda da bir hayır .

Üzüldüm canım kızın adına ama matematik herkesi zorladıysa puanlaması standart sapması da ona göre olacaktır. Şimdi dinlenme ve rahatlama zamanı tercih zamanına kadar derin bir oh çekip zamanın tadını çıkarsın kızın geçti gitti sonuçta. Kızına nerede okursa okusun hep destek olacağınızı onun da başarılı olabileceğini anlatabilirsin sınavın etkisini biraz olsun atabildiğinde. Ayrıca tercih zamanı belki beklediğinden daha iyisi olacaktır bozmasın hiç moralini başkalarını da düşünmesin o süreçte. Moral bozan arkadaşları da olabilir çok iyi geçti vs diyen. Son sözü sonuçlar söyleyecek

cemrenil · 21 Haziran 2020

pessinus .!.:
Sen yine iyi kurtarmışsın ben yediğimi yazamıyorum bile midem fenalarda ama yarından itibaren normale dönüyorum inşallah

Haftaiçi daha dikkatli oluyor insan ama haftasonu hep beraberiz diye yapıyoruz çeşit çeşit sonra da dayanamıyoruz. Aynen ben de pazartesiden itibaren dikkat edeceğim

pessinus · 21 Haziran 2020

cemrenil .!.:
Haftaiçi daha dikkatli oluyor insan ama haftasonu hep beraberiz diye yapıyoruz çeşit çeşit sonra da dayanamıyoruz. Aynen ben de pazartesiden itibaren dikkat edeceğim

Ben bugünden itibaren inş:) eşim bugün yok o yokken dikkat edebilirim

berceste_ · 21 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
berceste_ @Elifff80 teşekkür ederim kızlar. Maalesef bizim matematik batırdı işi. Dün çok üzüldüm çocuklara gerçekten. Çok berbat bir eğitim sistemimiz var. Hala üzüntüyü içimden atabilmiş değilim. Hayırlısı diyorum artık. Vardır bunda da bir hayır .

Sonuçta herkese zordu o yüzden üzülmesin güzellik ya etrafımdaki herkes dünyanın sonu gibi davranıyor inşallah yapmıştır canım

pessinus herşeyi söylemiş artık eğlenme zamanı

Aysegul 6666 · 21 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Bence yediklerine dikkat edersen hiç sorun olmaz. Yeşil çay al yanına. Sadece bir hafta dişini sıkacaksın Kötü düşünüp vücudunu kötüye yönlendirme. Hep kilo vereceğini düşün. Yine ye yiyeceğini ama abartmadan ye. Nasılsa kalori kontrolü yapabiliyorsun. Bence korkmana gerek yok.

Aldım canım, inşallah dikkat etmeye çalışacağım, haklısın

pessinus .!.:
Sevindim canım:) oğlunun sınavı nasıl geçmiş? Sen okul açılana kadar kalacak mıydın orada?

Matematik te çok zorlanmış, gerisi iyiydi diyor, hayırlısı olsun bakalım, şükür bitti de kurtulduk

berceste_ .!.:
Geçmiş olsun canım ♥ iyi tatiller

Teşekkür ederim canım

UZAYIM · 21 Haziran 2020

Herkese merhaba.
sınavda kimden duysam zor diyor. Çocuklar için hayırlısı olsun

pessinus · 21 Haziran 2020

İyi akşamlar kızlar kimseden ses yok paylaşayım yine de menümü
9.30
Patatesli sucuklu omlet,1wasa,3 zeytin,20 gr kadar kaşar
14.30
Sütlü nescafe,15-20 gr civarı çiğ kuru yemiş
18.00
1 kase çeşmi nigar çorbası,6-7 tane kabak mücver(ben sadece tavaya yapışmayacak kadar yağla yapıyorum 1 tatlı kaşığı kadar),3 kaşık yoğurt,1 kase az şekerli vişne suyu ev yapımı
Su 3.5 lt,spor 25 dk hit kardiyo

krtp86 · 21 Haziran 2020

İyi akşamlar kızlar herkes nerde bugün, sabah kahvaltıya kayınvalideye akşam yemeğine anneme gittik biraz kaçırdım o yüzden

Menüm,
Sabah 10.30; 1 dilim börek
2 kaşık menemen
1 dilim peynir
Domates,salatalık
1 kaşık kadar patatesli kaşarlı yumurta
Toplamda 1 dilim kadar karpuz ve kavun
Akşam 18.00;
3 kaşık bulgur pilavı
4 kaşık kadar et sote
Salata
Su 1.5 anca içebildim
Spor yok ama toplamda 7.200 adım attım

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

Hafta sonu çok sessiz kalmış kızlar burası toplaşın bakim. Yarın işe başlıyorum yaaaaa izin bitti ve hastane hasta kaynıyor :KK61:

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

Aysegul 6666 tatlım birinciler sırrını paylaşıyor topiğine yazman lazım. Unutma sakın olur mu?

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

Bu arada bugün büyük bir değişiklik yaptım. Saçlarımı yeniden kızıla boyattım :KK53:

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

pessinus .!.:
Üzüldüm canım kızın adına ama matematik herkesi zorladıysa puanlaması standart sapması da ona göre olacaktır. Şimdi dinlenme ve rahatlama zamanı tercih zamanına kadar derin bir oh çekip zamanın tadını çıkarsın kızın geçti gitti sonuçta. Kızına nerede okursa okusun hep destek olacağınızı onun da başarılı olabileceğini anlatabilirsin sınavın etkisini biraz olsun atabildiğinde. Ayrıca tercih zamanı belki beklediğinden daha iyisi olacaktır bozmasın hiç moralini başkalarını da düşünmesin o süreçte. Moral bozan arkadaşları da olabilir çok iyi geçti vs diyen. Son sözü sonuçlar söyleyecek

Canım kızım zaten rahat çok şükür de ben çok üzüldüm. Gerçekten çok emek verdik. Ve güzel bir okulu hak eden bir çocuk. Bütün geleceğini bir sınava sığdırmak üzdü beni. Aynen sonuçların açıklanmasını bekleyeceğiz artık. İnşallah yüzdelik dilim sandığımız kadar kötü gelmez

UZAYIM · 21 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Bu arada bugün büyük bir değişiklik yaptım. Saçlarımı yeniden kızıla boyattım

Hayırlı olsun. Ben seni hep kızıl hatırlıyorum aradaki yıllar bende yok

Güle güle kullan.

UZAYIM · 21 Haziran 2020

Menüm
Sabah
Birazcık kızartma
Zeytin
(Kayınvalideme gittik

)
Peynir

Ara
Kahve
Kiraz

Akşam
Izgara kuşbaşı
Salata
Patlıcanlı yoğurt

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

UZAYIM .!.:
Hayırlı olsun. Ben seni hep kızıl hatırlıyorum aradaki yıllar bende yok Güle güle kullan.

Evet sen bıraktığında kızıldım. Sonra hamilelikte kahveye döndüm. Sonra yine kızıl oldum. Ardından da önce kumral sonra tamamen sarı oldum. Bir ara pembe oldum, sonra mavi, sonra turkuaz derken 2 yıldır sarı kullanıyordum. Normal renkler beni pek cezbetmiyor :KK70:

UZAYIM · 21 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Evet sen bıraktığında kızıldım. Sonra hamilelikte kahveye döndüm. Sonra yine kızıl oldum. Ardından da önce kumral sonra tamamen sarı oldum. Bir ara pembe oldum, sonra mavi, sonra turkuaz derken 2 yıldır sarı kullanıyordum. Normal renkler beni pek cezbetmiyor

Harikasın valla. Benim hiç cesaretim olmadı böyle. Anca Ombre ya da aralara az ışıltı olsun diye sarı. Gerisi yok bende. Hep özenmişimdir ama

LAydLiNe · 21 Haziran 2020

UZAYIM .!.:
Harikasın valla. Benim hiç cesaretim olmadı böyle. Anca Ombre ya da aralara az ışıltı olsun diye sarı. Gerisi yok bende. Hep özenmişimdir ama

Ben biraz çılgınım saç konusunda ama Kırıkkale'ye geldiğimde bilmediğim bir kuaföre gittim. O günden sonra pek çılgınlık yapamıyorum korkar oldum. Adam saçıma röfle yaptı ve emekli öğretmen gibi oldum. Uzun süre çıkamadım şokundan. İstediğim renk ve kesim bambaşkaydı. Şükür sonra başka bir kuaför buldum da adam elinden geldiğince düzeltti. Ama fark ettim ki benim rengim kızıl ve turkuaz. Çok güzel gidiyor bu ikisi bana. Sanırım uzun süre kızıl kullanırım.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Guru

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Guru

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular