- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Şimdi yazdım kaptanım, yapacağım başka bişey yoktu dimi?Aysegul 6666 tatlım birinciler sırrını paylaşıyor topiğine yazman lazım. Unutma sakın olur mu?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Durumda gördüm yazacaktım araya bişeyler girdi unuttum saçın harika olmuş canım ya kesinlikle kızıl sana çooookk yakışıyorBu arada bugün büyük bir değişiklik yaptım. Saçlarımı yeniden kızıla boyattım
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İyi geceler 
Misafir vardı akşam o yüzden giremedim.. buralarda sakinmis baya bi..
Saat 12.00 3 adet küçük boy fırın patates, 1 dilim beyaz peynir, biraz kaşar, 1 tk kadar tereyağ, 3 adet sosis tereyağ da kızarmış, domates, salatalık
1 dilim revani
17.30 domatesli roka salatası, patlıcan salatası, 3 adet tavuk çöp şiş
Avuç içinin yarısı kadar çekirdek, 1 çatal revani
Spor ; 40 dk kardiyo+ spor programı 23.gun (105 squat, 100 mekik, 100 iç bacak, 100 gogus)
Su 2 lt, çay içince su çok içmedim
Kitap 47 sayfa.
Yarın Burdur a Uni.ye gideceğim. Sabah kahvaltı yapıp çıkarım tüm gün dışarda olucam disardan da yemek istemiyorum. Yanıma birseyler alicam muhtemelen..
Böyle...
Misafir vardı akşam o yüzden giremedim.. buralarda sakinmis baya bi..
Saat 12.00 3 adet küçük boy fırın patates, 1 dilim beyaz peynir, biraz kaşar, 1 tk kadar tereyağ, 3 adet sosis tereyağ da kızarmış, domates, salatalık
1 dilim revani
17.30 domatesli roka salatası, patlıcan salatası, 3 adet tavuk çöp şiş
Avuç içinin yarısı kadar çekirdek, 1 çatal revani
Spor ; 40 dk kardiyo+ spor programı 23.gun (105 squat, 100 mekik, 100 iç bacak, 100 gogus)
Su 2 lt, çay içince su çok içmedim
Kitap 47 sayfa.
Yarın Burdur a Uni.ye gideceğim. Sabah kahvaltı yapıp çıkarım tüm gün dışarda olucam disardan da yemek istemiyorum. Yanıma birseyler alicam muhtemelen..
Böyle...
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Oturtamıyorum iyice dağıldı gitti valla gideyim en iyisi size zararım dokunmasn :)Aaa dur nereyee... Oldumu şimdi bu.. halledersin sen uyku düzenini bı oturtsan herşey düzelecek.. gitmee..
Canım benim umarım arada da olsa uğrama şansın olabilir...kiralayacagin yerde yüksek ihtimal wifi vardir yani umuyorum.. 2 ay özleriz seni yoksa.. iyi tatiller.. tadını çıkar... Bol enerji depola döndüğünde ihtiyacın olacak...❤
Bu da demek ki haftaya daha çok gidecek sıkma canını.. hiç verememekten yada + dan çok iyidir..
- 1 Eylül 2012
- 3.996
- 4.795
- 408
Çok teşekkür ederim canım inancım kalmadı sürekli yiyesim geliyor hareket de etmiyorum. En güzeli gitmem sanırımSüpersin ortim, hem köyde hem de regl öncesi ve sabah erken tartıldığın halde çok güzel bir sonuç, tebrik ediyorum
Kupamızı koyacağın yeri hazırla
Canım, sakın ayrılmayı düşünme, biz bi takımız, bazı dönemlerde veremeyebiliyoruz, ama ayrılırsan daha çok alabilirsin. Sen inanırsan başarırsın, ben sana inanıyorum
Ayy canım, @Gonul83 , ikimizin ayrılışı aynı güne denk geldi, seninle güzel takılıp kızıştırıyorduk birbirimizi, senle yarıştığım ilk haftayı hiç unutamayacağım, çok hırslanmıştım, gaza gelmiştim. Ve 2300 Gr vermiştim. Tabi sonrası hüsran o ayrı mesele..
Tatilini güzelce geçir, iyice dinlen eğlen... Kalori hesabına göre yersen de çok kilo almazsın zaten
Seni üzecek kıracak bi ifadem, şakam olduysa hakkını helal et, tüm güzellikler seninle olsun
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Ne zararın dokunacak acaba zaten açığa alındın sanirim free listeye.. free de takılıriz birlikte gel
Efsun yaaa hep olumsuz dusunuyosun haa... Beni geçtin yeminlen
Yakın zamanda herkes ana listede olacak ben free de yalnız kalicam.. yalnız bırakma beni..
daha da gidecem diyosan valla artık
- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
Herkese günaydın.
Haftasonları oldukça geç kahvaltı yaptım . Bir gün 2 yumurtalı kaşarlı omlet,diğer gün tek haşlama yumurta ve yulaf ekmeğine kaşarlı tost,zeytin, domates,salatalık,közlenmiş kapya biber..
Akşam mercimek çorbası ve sonraki gün de fırında kabak mücver yaparak yedim. Arada 4 kare bitter çikolata ve akşamları da biraz kiraz ve kayısı.
Şişkinliğim sanırım hareketsizlikten kaynaklanıyor. Bu akşam hafif bir yürüyüş yapayım diyorum.
Haftasonları oldukça geç kahvaltı yaptım . Bir gün 2 yumurtalı kaşarlı omlet,diğer gün tek haşlama yumurta ve yulaf ekmeğine kaşarlı tost,zeytin, domates,salatalık,közlenmiş kapya biber..
Akşam mercimek çorbası ve sonraki gün de fırında kabak mücver yaparak yedim. Arada 4 kare bitter çikolata ve akşamları da biraz kiraz ve kayısı.
Şişkinliğim sanırım hareketsizlikten kaynaklanıyor. Bu akşam hafif bir yürüyüş yapayım diyorum.
- 11 Ocak 2019
- 1.083
- 2.340
- 133
22/06/2020 Menü-program
Kahvaltı:
1 yumurta ,1 dilim peynir,10 yeşil zeytin, limonlu çay, 2 peksimet,2 adt hindi füme ,2 dilim mücver
Öğle:
müsli+süt
Kaçamak:
yok -bir küçük bardak filtre kahve
Ara:
kayısı- 4 adet, maden suyu
Akşam:
Yoğurt+içine kıyılmış ceviz ve badem ile az yulaf, 2dilim mücver
Spor:
1 sa yürüme
Su:
2 lt
Takviyeler: C vitamini, Biotin
Kahvaltı:
1 yumurta ,1 dilim peynir,10 yeşil zeytin, limonlu çay, 2 peksimet,2 adt hindi füme ,2 dilim mücver
Öğle:
müsli+süt
Kaçamak:
yok -bir küçük bardak filtre kahve
Ara:
kayısı- 4 adet, maden suyu
Akşam:
Yoğurt+içine kıyılmış ceviz ve badem ile az yulaf, 2dilim mücver
Spor:
1 sa yürüme
Su:
2 lt
Takviyeler: C vitamini, Biotin
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Matematikten her yıl kendilerini aşıyorlar.
Yazık çocuklara. Bu kadar da olmamalı.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Bende 2-3 gündür yedim içtim.Sen yine iyi kurtarmışsın ben yediğimi yazamıyorum bilemidem fenalarda ama yarından itibaren normale dönüyorum inşallah
Bu gün tam start vereceğim
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Hayırlısı olsun canım.
Matematik çoğu kişiyi batırdı.
Sağlık olsun. Daha ne sınavlar var önlerinde.
LGS yeni nesil üniversite sınavında çok az yeni nesil tarzı soru var.
Rabbim bahtlarını açık etsin.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ebru cum yüzdelik diliminiz iyi gelir inşallah.Canım kızım zaten rahat çok şükür de ben çok üzüldüm. Gerçekten çok emek verdik. Ve güzel bir okulu hak eden bir çocuk. Bütün geleceğini bir sınava sığdırmak üzdü beni. Aynen sonuçların açıklanmasını bekleyeceğiz artık. İnşallah yüzdelik dilim sandığımız kadar kötü gelmez
Benim çevremde de denemelerde matematiği full çekenler en az 4-5 yanlışları var.
O yüzden arkadaşımızın dediği gibi rahatlama zamanı.
Bir de neyde hayır olduğunu bilmiyoruz ki.
Bunda da vardır bir hayır.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Kızlar haftasonu misafir vardı 2 gün.
Oradan da misafirlerle yazlığa gittik.
Yazlıkta da eşimin kuzenleri falan kalabalıktır.
Orada da yedim.
Eve gidince dikkat ederim. Anın tadını çıkartayım dedim sonuç +2 kg.
Bu gün moralim bozuldu ama olsun cumaya kadar şimdi o artıları göndereyim. Sonra eksi için çalışacağım.
Şunu da iyi biliyorum burası olmasa artıların devamı da gelirdi.
O yüzden burayı ve sizi seviyorum.
Şunu da anladım bu kadar anın tadını çıkarmamak gerekirmiş.
Haftaya da haftasonu misafirim var.
Ama bu sefer çok dikkat edeceğim
Oradan da misafirlerle yazlığa gittik.
Yazlıkta da eşimin kuzenleri falan kalabalıktır.
Orada da yedim.
Eve gidince dikkat ederim. Anın tadını çıkartayım dedim sonuç +2 kg.
Bu gün moralim bozuldu ama olsun cumaya kadar şimdi o artıları göndereyim. Sonra eksi için çalışacağım.
Şunu da iyi biliyorum burası olmasa artıların devamı da gelirdi.
O yüzden burayı ve sizi seviyorum.
Şunu da anladım bu kadar anın tadını çıkarmamak gerekirmiş.
Haftaya da haftasonu misafirim var.
Ama bu sefer çok dikkat edeceğim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
ne kampı canım?
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
bu hafta programıma sopu ekledim ama sabah yine kalkamadım
akşam spor yapmam imkansız sadece bölgesel hareketleri yapabiliyorum leslie falan yapamıyorum kızlarla 
bugün uyanamadığım için sporu yarına aldım normalde bir gün spor bir gün dinlenme planlamıştım. inşallah yarın uyanırım
dira canım nasıl oldun? daha iyi misin? doktora gittin mi?
Aynen kaptanım sen hiç üzülme.. matematik herkesin felaket eşimde en az 10-15 öğrencisinden full beklerken onlar bile 2-3 yanlış yapmış.. inşallah iyi bir okula gidecek hedefi olmasa bile
Bu arada bugün büyük bir değişiklik yaptım. Saçlarımı yeniden kızıla boyattım
ay ben de kızıl oldum
profile foto atayım bi ara da bakın buraya atınca silemiyoruz
Canım kızım zaten rahat çok şükür de ben çok üzüldüm. Gerçekten çok emek verdik. Ve güzel bir okulu hak eden bir çocuk. Bütün geleceğini bir sınava sığdırmak üzdü beni. Aynen sonuçların açıklanmasını bekleyeceğiz artık. İnşallah yüzdelik dilim sandığımız kadar kötü gelmez
canım valla kızının rahat olmasına da ayrı sevindim.. çocuklar bazen öyle şeyleri kafaya takıp öyle acılar yaşatıyorlar ki çok üzülüyorum ben.. demek ki kızına o rahatlığı vermişsin güzel bir şey bu.. güzel bir okulu hakeden bir çocuk her okulda başarısını sırtlayacaktır eminim.. hem iyi bir okula gidecek hem siz okul dışı destekleyeceksiniz derslerle ve bu sınav onun eğitim hayatına zarar vermeyecek bundan eminim
Agrım azaldı canım.Cok şükür.Daha iyiyim.Devam etse dr.a gidecektim.Ortalik böyleyken insan dr.a gitmeye de korkuyor.bu hafta programıma sopu ekledim ama sabah yine kalkamadım
bugün uyanamadığım için sporu yarına aldım normalde bir gün spor bir gün dinlenme planlamıştım. inşallah yarın uyanırım
dira canım nasıl oldun? daha iyi misin? doktora gittin mi?
Aynen kaptanım sen hiç üzülme.. matematik herkesin felaket eşimde en az 10-15 öğrencisinden full beklerken onlar bile 2-3 yanlış yapmış.. inşallah iyi bir okula gidecek hedefi olmasa bile
ay ben de kızıl oldum
buraya atınca silemiyoruz
canım valla kızının rahat olmasına da ayrı sevindim.. çocuklar bazen öyle şeyleri kafaya takıp öyle acılar yaşatıyorlar ki çok üzülüyorum ben.. demek ki kızına o rahatlığı vermişsin güzel bir şey bu.. güzel bir okulu hakeden bir çocuk her okulda başarısını sırtlayacaktır eminim.. hem iyi bir okula gidecek hem siz okul dışı destekleyeceksiniz derslerle ve bu sınav onun eğitim hayatına zarar vermeyecek bundan eminim
