Afiyet olsun.Hic ara yapmadan zor olmuyormu canım ya.Baya az ve öz olmuş menün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ben aralarda ödem için kullanırım diye kurutayım istiyorum becerebilirsem bakayımBen aktardan alıp kullandım.Ama geçen sene de temizleyip güneşte kurutup kullandım.Yalniz benim amacım böbrek taşı düşürmekti.Iki türlü ise yaradı hem taşım düştü.Hem baya ödem attım.
Menun güzel canım.Afiyet olsun.Bi de spor eklersen harika olur.
Fazlası pek iyi gelmiyor.Böbrekleri yorabilir canım.Ama işe yarıyor.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Maşallah canım ne kadar güzel okuyorsun.Eki Görüntüle 2653962
Serinin bende ki son kitabına başlayayımDiğerine öğlen başladım gece bitti. Bakalım bu ne kadar sürecek
Ben vakit bulamıyorum.
Vallahi ömrüm yemek yap koy kaldırla geçiyor.
Hala daha tatlı yok şu yok bu yok diyorlar.
Vallahi bazen cinnet geçiriyorum.
Bu gün ancak çamaşır as topla katla ütüle bir de LCW reyonuna dönen dolapları düzenledim.
Gün bitti.
Ay ne çok şikayet ettim bu gün.
İşler hiç bitmiyor ki. Her gün sil baştan başlıyor. Sokağa çıkma yasağı içinde tüm ev elimden kaç kere geçti. Dolaplar nasibini aldı ama oğlumun oyuncak dolabı ah ah. Her gün topla her gün aynı. Ay bak başlayınca durulmuyor. Ben kitap okursam seversem uyumam okurum
Bu kitap bitsin ekstra işlere devam edicem.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ne kadar tüketilmeli acaba? Çok tüketmem ben bir yerlerde de okumuştum söylediğini canım
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ben 5gun kullandım bi kaç gün ara verdim.Bunu 2hafta yaptım.Regl den sonra yine aynen başladım canım.
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Ben yapıyorum canım , yazın kiraz saplarını hiç atmam bir kase koyar güneşte kuruturum... kışında 10 sap koyar kaynamış suda kaynatır içerim..
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
diyetisyene gittim kızlar , orada da kilom 67.100 çıktı ama beklediğim kiloydu çünkü kaç gündür nasılsa diyetisyene gidecem diye çok ama çok yedim 
... sabahta tartıldığımda 67.100 çıkmıştım evde yani tartılarımız aynı çıktı.....
ödemim varmış ...
benim istediğim doğrultuda hazırladı saatleri bu sefer bana çok uygun oldu... sadece akşam yemeği geç oldu onada yarım saat oynama yapabileceğim....
sabah :
10.30 -11.00 arası kahvaltı
14:30 -15:00 arası ara öğün
18:00-18:30 arası akşam yemeği
günde 1 saat spor , zaten ben 1,5 saat spor yapıyorum...
21 gün hiçbir şekilde şekerli hiçbir şey yenilmeyecek dedi kuru meyvede dahil....
sabah kahvaltıda ,
2 yumurta omlet
1 dilim beyaz peynir
bol yeşillik
2 dilim kızarmış dorm ekmek (1 dilim tambuğday dedi ben onu yiyemediğimi söyleyince kızarmış form ekmek olur 2 dilim bir dilim tam buğdaya eş değer dedi )
yeşil çay
ara :
1. ç.bardağı kefir
10 adet badem
akşam
6 yk ana yemek susuz veya elin avucu büyüklüğünde et veya tavuk
bol salata
1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran veya bir kase cacık
3 yk pilav veya 1 dilim ekmek
beyaz çay içilecek günü kapatıyoruz....
@Elifff80 canım menü bu şekilde ben yarın başlıyorum haftaya perşembe randevum var tekrardan
... sabahta tartıldığımda 67.100 çıkmıştım evde yani tartılarımız aynı çıktı.....ödemim varmış ...
benim istediğim doğrultuda hazırladı saatleri bu sefer bana çok uygun oldu... sadece akşam yemeği geç oldu onada yarım saat oynama yapabileceğim....
sabah :
10.30 -11.00 arası kahvaltı
14:30 -15:00 arası ara öğün
18:00-18:30 arası akşam yemeği
günde 1 saat spor , zaten ben 1,5 saat spor yapıyorum...
21 gün hiçbir şekilde şekerli hiçbir şey yenilmeyecek dedi kuru meyvede dahil....
sabah kahvaltıda ,
2 yumurta omlet
1 dilim beyaz peynir
bol yeşillik
2 dilim kızarmış dorm ekmek (1 dilim tambuğday dedi ben onu yiyemediğimi söyleyince kızarmış form ekmek olur 2 dilim bir dilim tam buğdaya eş değer dedi )
yeşil çay
ara :
1. ç.bardağı kefir
10 adet badem
akşam
6 yk ana yemek susuz veya elin avucu büyüklüğünde et veya tavuk
bol salata
1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran veya bir kase cacık
3 yk pilav veya 1 dilim ekmek
beyaz çay içilecek günü kapatıyoruz....
@Elifff80 canım menü bu şekilde ben yarın başlıyorum haftaya perşembe randevum var tekrardan
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Menünü ve saatlerini çok beğendim, ben de genelde bu saatlerde ve bu tarz beslendim diyebilirim, peynir kefir ayran yoğurt hariç, onları tüketemiyorum. Bide ben ara öğünde meyve tükettim, genellikle 1 elma yada portakal mandalina yedim.diyetisyene gittim kızlar , orada da kilom 67.100 çıktı ama beklediğim kiloydu çünkü kaç gündür nasılsa diyetisyene gidecem diye çok ama çok yedim
ödemim varmış ...
benim istediğim doğrultuda hazırladı saatleri bu sefer bana çok uygun oldu... sadece akşam yemeği geç oldu onada yarım saat oynama yapabileceğim....
sabah :
10.30 -11.00 arası kahvaltı
14:30 -15:00 arası ara öğün
18:00-18:30 arası akşam yemeği
günde 1 saat spor , zaten ben 1,5 saat spor yapıyorum...
21 gün hiçbir şekilde şekerli hiçbir şey yenilmeyecek dedi kuru meyvede dahil....
sabah kahvaltıda ,
2 yumurta omlet
1 dilim beyaz peynir
bol yeşillik
2 dilim kızarmış dorm ekmek (1 dilim tambuğday dedi ben onu yiyemediğimi söyleyince kızarmış form ekmek olur 2 dilim bir dilim tam buğdaya eş değer dedi )
yeşil çay
ara :
1. ç.bardağı kefir
10 adet badem
akşam
6 yk ana yemek susuz veya elin avucu büyüklüğünde et veya tavuk
bol salata
1 kase yoğurt veya 1 bardak ayran veya bir kase cacık
3 yk pilav veya 1 dilim ekmek
beyaz çay içilecek günü kapatıyoruz....
@Elifff80 canım menü bu şekilde ben yarın başlıyorum haftaya perşembe randevum var tekrardan
Pirinç pilavı yada bulgur pilavı diye ayrım yaptı mı diyetisyenin merak ettim? Burda yani annemgilde yemeklerin yanına pirinç pilavı yapılıyor genellikle, ben de mecburen 2-3 kaşıkla geçiştirmeye çalışıyorum ama içim de hiç rahat değil
Haydi bakalım, vira bismillah, keyifli ve sağlıklı kilo vermeler adacım, takipteyim seni
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ben de menümü yazayım, bugün biraz diyete uyduyabildim
10.30
Çeyrek ekmeğin yarısı
3 kaşık yumurtasız menemen
1 salatalık
13.30
Yeşil çay
15.30
1 kase etli yeşil fasulye, 3 kaşık pirinç pilavı
18.00
1 tabak etli yeşil fasulye
3 litre su, 1,5 saat dışarda yürüyüş
( 6 km yürüyüşüm)
10.30
Çeyrek ekmeğin yarısı
3 kaşık yumurtasız menemen
1 salatalık
13.30
Yeşil çay
15.30
1 kase etli yeşil fasulye, 3 kaşık pirinç pilavı
18.00
1 tabak etli yeşil fasulye
3 litre su, 1,5 saat dışarda yürüyüş
( 6 km yürüyüşüm)
- 29 Mayıs 2010
- 31.269
- 84.604
- 1.123
Yok canım belirtmedi , ben zaten pirinç pilavı yemem hep bulgur yerim ev halkıda öyle o yüzden sormadım.... ama pilav yerine 1 dilim ekmek yersin...bulgur olursada 3 yk alırsın.. şimdi youtubeda menülere bakıyordum biri karatay yapıyor kendine az yağlı bulgur pilavı yapıyor bende öyle arada yapacam 🖒🖒 eğer imkanın varsa hemen küçük tavada kendine bulgur yap canım az yağlı süper olur...Menünü ve saatlerini çok beğendim, ben de genelde bu saatlerde ve bu tarz beslendim diyebilirim, peynir kefir ayran yoğurt hariç, onları tüketemiyorum. Bide ben ara öğünde meyve tükettim, genellikle 1 elma yada portakal mandalina yedim.
Pirinç pilavı yada bulgur pilavı diye ayrım yaptı mı diyetisyenin merak ettim? Burda yani annemgilde yemeklerin yanına pirinç pilavı yapılıyor genellikle, ben de mecburen 2-3 kaşıkla geçiştirmeye çalışıyorum ama içim de hiç rahat değil
Haydi bakalım, vira bismillah, keyifli ve sağlıklı kilo vermeler adacım, takipteyim seni
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Komsu cikabiliriz belli olmaz.
Bal da canım benim oglan 11 e geçti. Rabbim yavrularimizin emeklerini boşa çıkarmasın hayalleri gerçek olsun inşallah. 
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Çok geçmiş olsunKızlar çok yoğunum yaaa. Tek çalışıyorum. Arkadaş hastalandı gelemedi. Üzerine ben de neden olduğunu bilmediğim bir allerji çıktı. Kabarıyor kolumun bir tanesi. Kızarıyor, kaşınıyor. Doktora gittim. Ürtiker dedi. İlaç ve serum verdi. İşin ilgin tarafı sadece bir kolumda. Hemşire serumu takarken damarı patlattı. Mosmor olacak kolumYorgunluktan başım ağrıyor. Bu arada iki gün gelemeyebilirim. Ara ara bakmaya çalışırım. Önemli bişey olursa cepten ulaşabilirsiniz. Yarın İzmir'e gidiyorum. Perşembe akşam döneceğim. Cuma buradayım inşallah. Akşam uğramaya çalışırım ama gelemezsem merak etmeyin.
Çok geçmiş olsun. Çok sıkıntı yoktur inşallah
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Geçmiş olsun canım
Çok geçmiş olsun canım
