• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aynen öyle cnm burası baya etkiliyo insanı, bakalım yazan olursa yaparız olmazsada ben kendimle yarışırım 😁2 hafta içinde istediğim kiloya ulaşmak istiyorum artık çünkü 🤗
Ben burdayım canım.
Geçtiğimiz haftasonu misafir vardı.
Bu haftasonu da küçük kızımın doğumgünü var.
Şu telaşlarımı atlattım daha aktif olurum.
Ben tüm yaz buradayım.
Tatil de yok bizim planda.
 
Menüm u yazayım
Saat 10
2 y kaşığı kadar izmir tulum peyniri
Söğüş
Tereyağlı yumurta
1 dilim tam buğday

Saat 14
1 Türk kahvesi
2 ceviz
10 fındık

Saat 19
Sucuklu yumurta 3 kaşık kadar
Söğüş
1 dilim tam buğday

Su 2 litre den fazla oldu ama 2 den sonra saymadim
Spor tüm gün bahçe işlerinden yine fırsat kalmadı tam da yaristayken yarın yürüyüş mutlaka olacak 😉
Elifcim menü güzel canım.
Afiyet olsun.
 
Günaydınlar ben buradayım.
Bu yaz vereceğim bu kiloları ve ağustosta bomba gibi döneceğim okula.
Hadi inşallah cnm azmettinmi herşey olur 👏
Ben burdayım canım.
Geçtiğimiz haftasonu misafir vardı.
Bu haftasonu da küçük kızımın doğumgünü var.
Şu telaşlarımı atlattım daha aktif olurum.
Ben tüm yaz buradayım.
Tatil de yok bizim planda.
[/QUOTE
Benimde şimdilik tatil planım yok gibi görünüyo, bende buralarda olurum yani 🤗 bu aralar memlekete gidende çok oldu o yüzden çok aktif olamıyolar arkadaşlar sanırım
 
Ada kendmi gördüm.
Çocuklarım var. Onlara kim bakacak korkum var.
Elimi paslı çivi çizdi.
Öğlenden beri acaba tetanoz olur muyum diye paranoya yapıyorum.
Eşim de çok az o birşey olmaz diyor.
Derin çizmedi. Yüzeysel ama tırstım.
Geçen de bizim köpeğin kuduz aşısı gelmişti.
Veteriner gelince korktu bir hışımla benim parmağımı kaptı.
Ödüm koptu 15 gün boyunca stres yaşadım acaba tetanoz olur muyum diye.
Özel hastaneleri aradım kuduz aşısı yokmuş.
Tam da koronada veriler günlük 5000 civarı geliyordu.
Böyle talihsiz olaylar hep beni bulur.
çok geçmiş olsun canım , bende snein gibiyim evlenmeden ve kızım olmadan ohhhh eller havaya modundaydım ama kızım olduktans onra dünyam değişti... Rabbim kimseyi annesinden babasından ayırmasın :dua::dua::dua:
 
Salı menü
Sabah 9.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk dereotlu peynir.
10 zeytin
Bol yeşillik


Ara 14.00
1 kayısı
2 ceviz
Şekersiz türk kahvesi


Akşam 18.00
3 yemek kaşığı taze fasulye
5 yemek kaşığı nohutlu yeşillik salatası

3.5 litre su
30 dk Leslie
harikasın canım :KK5: :KK5:
 
Menüm u yazayım
Saat 10
2 y kaşığı kadar izmir tulum peyniri
Söğüş
Tereyağlı yumurta
1 dilim tam buğday

Saat 14
1 Türk kahvesi
2 ceviz
10 fındık

Saat 19
Sucuklu yumurta 3 kaşık kadar
Söğüş
1 dilim tam buğday

Su 2 litre den fazla oldu ama 2 den sonra saymadim
Spor tüm gün bahçe işlerinden yine fırsat kalmadı tam da yaristayken yarın yürüyüş mutlaka olacak 😉
afiyet olsun canım menü gayet güzel ;)
 
Aynen öyle cnm burası baya etkiliyo insanı, bakalım yazan olursa yaparız olmazsada ben kendimle yarışırım 😁2 hafta içinde istediğim kiloya ulaşmak istiyorum artık çünkü 🤗
ben varım ;) yaz gelince herkes memleketine gitmeye başladı o yüzden katılım azaldı
 
Günaydınlar ben buradayım.
Bu yaz vereceğim bu kiloları ve ağustosta bomba gibi döneceğim okula.
Düşüncesi bile çok güzel , bende sınıf annesiyim sürekli okulda oluyorum okuldaki bütün öğretmenleri tanıyorum .... kızım okula başlayınca herkes şaşırsın bi aaaaa desinler istiyorum... tabiiii okul açılacak mı kiiiiiiiiiiii :KK51: :KK51:
 
Günaydın kızlar dün ugrayamadim yine bahçede hasar tespit çalışmaları vardı hasar aldım bende baya çalışırken 😂
Dünkü menüm
Saat 11.30
1 yumurta
Peynir
Söğüş
5 zeytin
1 dilim tam buğday

Saat 16
1 soda
2 ceviz
10 badem

Saat 20
Tavuk sote
1 dilim tam buğday

Su 1.5 litre
En az 10 fincan çay
tüm gün kosturmaca spora vakir kalmadı 🙈
UZAYIM UZAYIM
Afiyet olsun. Menü güzel olmuş bence 👍🏻👍🏻☺️☺️
 
Düşüncesi bile çok güzel , bende sınıf annesiyim sürekli okulda oluyorum okuldaki bütün öğretmenleri tanıyorum .... kızım okula başlayınca herkes şaşırsın bi aaaaa desinler istiyorum... tabiiii okul açılacak mı kiiiiiiiiiiii :KK51: :KK51:
Açılsın valla özledik çocuklarımızı 😊
 
Günaydın canlar ❤🌺
Ben bugün erken uyandım bisikletle denize geldim.. sabah sporu😁😁
Sezonunun ilk denizi olacak.. gecen yazda erken geliyordum yürüyerek bi serinleyip geri dönüyordum.. normalde 8 de sıcak çıkıyordu ama bugün çok sıcak yok şansıma 🙂
Ay ne güzel 😊
 
Back
X