-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2013
- 12.835
- 17.406
- 498
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Çok az olmamış mı menün? Spor ve su çok güzel
Menünü hatırlamıyorum ama akşam yemeği için bol proteinli öğün oluşturursan acıkmazsın diye düşünüyorum yada sadece tarçınlı süt içebilirsin acıktığında . Bende açım şuanda hemen uyumam lazım midemde ülser olduğu için hemen ağrıyor aç kalamıyorum.
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
Çok geçmiş olsun canım
Tesekkur ediyorum herkese ❤Evet, bencede biraz fazla olmuş ama haftada 1-2 şaşırtmak lazım vücudu bence.Son yediğinin çikolata olmasa aslında daha iyiymiş, ama bugun dengelersin zaten
Geçmiş olsun canım
Sana da geçmiş olsun canım
1 yıldır hergün kalori hesaplaya hesaplaya, beynim kalorimatik e döndü canım
Simdi biraz iyiyim
Covid zannettim kimseylede görüşmüyorum ama değildir tahminim çünkü ilerleme yok gerileme var
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlar ödem mı tartinin saçmalaması mi yoksaa gerçekten ben mi kilo aldım bilmiyorum
Geçen hafta 67.5 +1100
Yeni yıl akşamının etkisi olabilir ya da ödemdir. Üzülme sakın bu hafta gider mutlaka.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hedefe ulaşılmış
Teşekkür ederim kaptanım tam 1 kg demiştim 1 gitti:)) aslında daha çok verirdimde hedefi geçmesin dedimHedefe ulaşılmış
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederim kaptanım tam 1 kg demiştim 1 gitti:)) aslında daha çok verirdimde hedefi geçmesin dedim
Sağlıklı gitsin de canım. Azı çoğu önemli değil
Kaptanım geçen hafta bol kaçamaklıydınız son günler durumu kurtarmaya yetmemiş, ayrıca regl ödemide var ama size güvenim tam haftaya cuma hepsini telafi edersiniz..
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Gunaydin kaptanim dunki menumu simdi yazabiliyorum
Kahvalti yapmadım
Ogle 13.30 1 kepce manti cocuklar icin yaptım onlardan kalani ben yedim malesef
15.00 kahve 3 parca cikolata 1 avuc karisik kuruyemis
17.30 aksam yemeği
1 tabak mercimek corba salata
2lt su ictim 20 dk spor yapabildim
Kahvalti yapmadım
Ogle 13.30 1 kepce manti cocuklar icin yaptım onlardan kalani ben yedim malesef
15.00 kahve 3 parca cikolata 1 avuc karisik kuruyemis
17.30 aksam yemeği
1 tabak mercimek corba salata
2lt su ictim 20 dk spor yapabildim
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Harika
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Amin inşallah,Günaydınlar bol eksili günler kızlar
