• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Verano_porteno .!.:
Eki Görüntüle 2300941
Canim bence sen bu tarz bi durum yasiosun, saglam spor yapan YouTuber lar fln da kilo aldiklarini soyluyorlar. O tamamen kasin yagdan daha Az yer kaplamasiyla alakali. Belki de artik tartiya cok odaklanmamalisin
Genişletmek için tıkla...
Olabilir Bn de burdaki 68 kilodaki gibi değilim daha zayıfım çünkü. Gerçekten ilginç yani o kdr diyet spor aylardır gitmiyor . Gitse de 500 gr gidiyir
 
yellow girl .!.:
Hem artk sonlara geldik diye kilo verme hızımız düştü hemde yüksek spor yapıyoruz kas da artıyor ondan tartıda pek bisey görünüyor canm yani şu durum da benden de 500grm düşse göbek atacağım valla 🤣 bence verdiğin kilolardan sonra artk bu haftalar 500grm da çok güzel canm tebrrikler❤👏 haftaya 500 daha gitse 73ü görüyorsun daha ne olsun 😍 listeye 73 ler de girersin inşlh 🤗
Genişletmek için tıkla...
Kesin haftaya da 74.3 filan çıkar iyice deliririm 🤣🤣 bu gidişle aralıkta 69 anca olurum ben
 
Mavi-35 .!.:
69 u girmeyi çok istiyorum ama mecbur öyle yapicam ama geçen haftaya göre 1 2 kilo daha zayıf görünüyorum
Genişletmek için tıkla...
Ben de tarti konusunda takintiliyim. Ama diyelim 56 kiloda eski kiyafetlerime fln giriyorum veya olculerim istedigim sayilara ulasti, 54 diye diretmem artik. Moralin duzelsin diye soyluyorum bunlari , kilon fazlan 7, 8 degildir belki. Atiyorum 3 kilo daha verince hedef vucuduna ulasabilirsin. Ben de daha spora tam baslamadim, haftaya yuzmenin yanina pilates fln eklemeye baslicam.
 
yellow girl .!.:
Ben sabitim :(
Genişletmek için tıkla...
Senle ben yağ kas ölçer bi alet olsa evde onla tartilsak keşke böyle birşey anlayamiyoruz ve çok gıcık bir durum hâline geldi tartı günleri bizim için . Ama bak 1 kilo artı çıkıyordu inmiş. Dmkki dalgalanmalardan biriymiş o da sen de cuma günleri tartıl sadece
 
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ :KK200:
636. Etap

Cordelia_1605 ( 91.20/90.3/0.9/ %0.99) B.tarihi : 21 /08/2019 B.kilosu :91.20 H.kilosu: 60
Nilsibel (69,1/68,4/0,7/%1,01
) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69,10 Hedef:60,00
AcikYesil (79,00/77.7/1.3/%1.65) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:79,00 Hedef:65,00
Kedisever91(68,00/67.5/0.5/%0.74) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:68,00 Hedef:60
Elifcig93 (71,50/71.1/0.4/%0.56)B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:71,50 Hedef:55,00
aydingelini (80.2/79.7/0.5/%0.62)B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,00 Hedef:64,00
fantastikaaa(93,8/93.1/0.7/%0.75) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:93,80 Hedef:69
SuSKuNKuS (68/66.9/1.1/%1.61) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:68,00 Hedef:58
Balkupumm (69,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:69,00 Hedef:60.0
sdctnsn (78,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:78,00 Hedef: 58
pandaseverkiz (81,20/// %) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,20 Hedef:68,00
yagmur_20 (///%) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69.0 Hedef:55
SchonerDuft (69.9///%)
htc71 (65.6/65.3/0.3/%0.46)
tgb1907 (///%)
mavi-35 (74.9/74.4//%)
 
Son düzenleme:
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ :KK200:
636. Etap

Cordelia_1605 ( 91.20/90.3/0.9/ %0.99) B.tarihi : 21 /08/2019 B.kilosu :91.20 H.kilosu: 60
Nilsibel (69,1/68,4/0,7/%1,01
) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:69,10 Hedef:60,00
AcikYesil (79,00/77.7/1.3/%1.65) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:79,00 Hedef:65,00
Kedisever91(68,00/67.5/0.5/%0.74) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:68,00 Hedef:60
Elifcig93 (71,50/71.1/0.4/%0.56)B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:71,50 Hedef:55,00
aydingelini (80.2/79.7/0.5/%0.62)B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,00 Hedef:64,00
fantastikaaa(93,8/93.1/0.7/%0.75) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:93,80 Hedef:69
SuSKuNKuS (68/66.9/1.1/%1.61) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:68,00 Hedef:58
Balkupumm (69,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:69,00 Hedef:60.0
sdctnsn (78,00///%) B.tarihi:21/8/2019 B.kilo:78,00 Hedef: 58
pandaseverkiz (81,20/// %) B.tarihi:21/08/2019 B.kilo:81,20 Hedef:68,00
yagmur_20 (///%)
SchonerDuft (69.9///%)
htc71 (65.6/65.3/0.3/%0.46)
tgb1907 (///%)
mavi-35 (74.9/74.4/0.5/%0.67)
 
Mavi-35 .!.:
Senle ben yağ kas ölçer bi alet olsa evde onla tartilsak keşke böyle birşey anlayamiyoruz ve çok gıcık bir durum hâline geldi tartı günleri bizim için . Ama bak 1 kilo artı çıkıyordu inmiş. Dmkki dalgalanmalardan biriymiş o da sen de cuma günleri tartıl sadece
Genişletmek için tıkla...
Canm ben zaten yakındaezun olup tartıya pek bakmamayi düşünüyorum artk yağ kas ve mezure benim için önemli 60lar da 70ler de olsam kiloyu da önemserdim ve o kilolarda önemsiyordum zaten ama artk 2 kilo sonra 60lara da tamamen veda etmiş 59lar da oluyorum bu kiloda artk tartı önemsiz zaten tabi normal kilolara inmis ve çok iyi spor yapanlar için bu gecerli yani artk verdiğimiz yag kadar kas oluyor onu mezure ile anlarsın biliyorsun benim mezure ler şakır şakır aşşağı doğru iniyor ondan zaten biliyorum ama onun dışında bir ara düzenli ölçüm yaptryodum sürekli kas oranın artıyordu ozman burda 800grm verdiğim de ölçüm de giden yağ 1200 ama 400grm kas arttığı için total de düşüş 800grm görünüyor diyetisyen hep bu tarz ilerliyordu ama zaten ben Eylül de tekrar olcturmeye baslycam yağ/kas oranımı 1-2 ay daha takip ettirgen son gittigimdedi yağ/kas durumumda onlarda zaten karsilastrirlar yazın gidemedim ama sana kaç kez söylemişti senin de kesinlikle olcturmen lazım diye bence mutlaka ölçüm yapan biryerden ölçtür sende
 
**14.Takım 636.Etap***

kaptinn(57.4///%)
antiaging (68.5/67.5/1/%1.46)
cakilinannesi (72.5/72.2/0.3/%0.41)
Dlrykc (55.0/54.0/1/%1.82)
yellow girl (61.8///%)sabit
Verano_porteno (60.8/60.1/0.7/%1.15)

14. Takım ortalaması :
 
yellow girl .!.:
Canm ben zaten yakındaezun olup tartıya pek bakmamayi düşünüyorum artk yağ kas ve mezure benim için önemli 60lar da 70ler de olsam kiloyu da önemserdim ve o kilolarda önemsiyordum zaten ama artk 2 kilo sonra 60lara da tamamen veda etmiş 59lar da oluyorum bu kiloda artk tartı önemsiz zaten tabi normal kilolara inmis ve çok iyi spor yapanlar için bu gecerli yani artk verdiğimiz yag kadar kas oluyor onu mezure ile anlarsın biliyorsun benim mezure ler şakır şakır aşşağı doğru iniyor ondan zaten biliyorum ama onun dışında bir ara düzenli ölçüm yaptryodum sürekli kas oranın artıyordu ozman burda 800grm verdiğim de ölçüm de giden yağ 1200 ama 400grm kas arttığı için total de düşüş 800grm görünüyor diyetisyen hep bu tarz ilerliyordu ama zaten ben Eylül de tekrar olcturmeye baslycam yağ/kas oranımı 1-2 ay daha takip ettirgen son gittigimdedi yağ/kas durumumda onlarda zaten karsilastrirlar yazın gidemedim ama sana kaç kez söylemişti senin de kesinlikle olcturmen lazım diye bence mutlaka ölçüm yapan biryerden ölçtür sende
Genişletmek için tıkla...
Bulsam ölçturucem de bulamadım
 
cakilinannesi .!.:
Günaydın herkesee. Bol eksili bir cuma okur umarımmm. :KK37:

melisa- melisa-
blonde ambition blonde ambition

Kızlar merak etmişsiniz. Teşekkür ederimm. İyiyim ama evet motive olup toparlanamadıö bir türlü kendimi kötü hissediyorum o yüzden. Daha tartılmadın birazdan tartılıcam. Dün de hiç giremedim. Sabahtan kızımın kontrolü vardı kardiyolojide. Öğlen de aile dostumuzun kızı doğum yaptı onu ziyarete gittik. Telefonu bebek arabasının içinde apartmanda bırakmışım kaç saat sonra fark ettim kafalar gidik. Bi de kalabalıktı. 2 küçük bebe var, bi tane de yenidoğan. Başka misafirler vardı ikrama yardım et mutfağı tıplafalan akşam 8 gibi eve geldim. Yemek hazırla ye, çocuğu yatır derken halim kalmamış hiç. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Baktım kilona canım en azndan eksidesin toparla kendini haftada en az 1 kilo verebiliyosun zıplamaya devam et çakılın doğum günü hayallerinden vazgeçmemişsindir 💞
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
mucize_bebek
mucize_bebek
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
290
Lila2455
L
Back
X