15 kilo için mücadele başlasınnnn :)

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 17 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #1

Bu benim ilk konum :) birkaç senedir fikir olarak ihtiyaç duyduğumda hep gelip bu foruma bakmışımdır.gizli bir takipçiydim anlayacağınız.Artık bende aktif olarak yazmayı planlıyorum.böylece hem kendim için hem de okuyanlar için bir umut yaratmış olurum belki.
bugünden itibaren kilo vermeye başlamalıyım.aksi takdirde kilo alışlar devam edecek.

1.60 boyum var 66 kiloyum inşallah 51 olmak istiyorum bismillah deyip başlayalım :) herkes hedefine ulaşır umarım :)

 

sedalein

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Ekim 2011

5.035

4.403

248

• 17 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #2

başarılar diliyorum size.. ben de 1 ocak itibariyle 23 kilo verme çabama başlayacağım:) hayatı boyunca zayıf olan biri olarak son 2 yılda aldığım kilolarla mücadele.. herkes sağlıklı kilosuna kavuşsun inşallah..

 

T

tatlitambak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

15 Aralık 2013

9.858

18.282

248

• 17 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #3

Benim de 15 kil vermem gerek canım mayis a kadar sure verdim... sana da bu yolda bol azim ve irade diliyorum... gunlugume beklerim
Seni de takip edeceğim tabi benim kilo 83.5 boy da 172

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 17 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #4

sedalein .!.:

başarılar diliyorum size.. ben de 1 ocak itibariyle 23 kilo verme çabama başlayacağım:) hayatı boyunca zayıf olan biri olarak son 2 yılda aldığım kilolarla mücadele.. herkes sağlıklı kilosuna kavuşsun inşallah..

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederimm.inşallah bu dönemi atlatır kendinizi mutlu hissedecek kiloya ulaşırsınız :)

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 17 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #5

tatlitambak .!.:

Benim de 15 kil vermem gerek canım mayis a kadar sure verdim... sana da bu yolda bol azim ve irade diliyorum... gunlugume beklerim
Seni de takip edeceğim tabi benim kilo 83.5 boy da 172

Genişletmek için tıkla...

kocamannnnn bir amin diyorum canım :) çok iyi olur birlikten kuvvet doğar sonuçta.inşallah ulaşıcaz hedefimize

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 18 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #6

bugün sabah tam buğday ekmeğinden domates salatalık peynirden oluşan sandviç yedim.bi çay bardağı okulda ki bitki çayı içtim ama yeşil çay gibi falan değil.

öğlen biraz nohut yemeği susuz ve salata yedim.şu saate kadarda 1.5 litre su içtim daha da devam ediyorum.

akşam için şu an brokoli haşlıyorum üzerine yoğurt pul biber döküp yiyeceğim

siz neler yaptınızzzzzzzz :)

 

K

KenyaliZehra

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Aralık 2012

11.930

7.929

198

• 18 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #7

Yıllarca kilo almaya çalışan birisiydim. Şimdi de vermeye.
65 kg falanım.
58 kg olsam tam süper olur.
Ben de katılsam mı?
Ya da katılabilir miyim? diye sorayım önce...
Ne yapsak yaa?

Hipoglisemiliyim ben! Diyetisyen bir liste vermişti. Onu gün yüzüne çıkarıp onu mu uygulasam ki?

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 18 Aralık 2013

• Konu Sahibi imla
• #8

kesinlikle katıllllll çok sevinirim birbirimize destek olalım :)

o zaman senin o diyeti takip etmen lazım kafana göre yapma canım.

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 29 Mayıs 2014

• Konu Sahibi imla
• #9

kocamannnnnn bi aradan sonra merhabaaaa

gördüğünüz üzere ben kaçak kaçmış geri gelmiş bulunmaktayım.bu sefer kalıcı olmak ümidiyle

şu an 63.300 kilodayım boyum 1.60

 

I

imla

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Eylül 2011

25

0

36

Ankara

• 30 Mayıs 2014

• Konu Sahibi imla
• #10

sevgii günlük merhabaaaa

sabah:bi dilim kepek ekmeği domates peynir zytin

öğrencilerimin dondurma partisinden dondurma :18:

ara: 1 avuç leblebi ve 4 badem

yeşil çay

şu an canım başka bir şey istemiyor.bug ün akşamDA misafirliğe gideceğiz umarım abartmam.o yüzden ve yediğim dondurmanında etkisiyle yürüyüşe çıkıyorum birazdan.

bu arada akşam menüm yarmalı yoğurt çorbası bu kaaaaaa

ve tabi bol su içiyoruzzzzz

 

Son düzenleme: 30 Mayıs 2014