merhaba bugün diyetisyene gittim ve ilk adımı attım ölçümler yapıldı ve an itibariyle 170 boy 80 kiloyum
hedef önce 72 sonra 64 haftada 1 ayda 4-5 kilo hedefliyoruz. önümde 4 aylık bir süreç var
ve uzun bir yol. ama daha önce yaptım ve tekrar yapabileceğime inanıyorum
doğumdan sonra 3 ay gibi bir sürede diyetisyen desteğiyle 17 kilo verdim şimdi hedef 16 tekrar başarıcam inşallah sizlerdende destek bekliyorum
hedef önce 72 sonra 64 haftada 1 ayda 4-5 kilo hedefliyoruz. önümde 4 aylık bir süreç var
ve uzun bir yol. ama daha önce yaptım ve tekrar yapabileceğime inanıyorum
doğumdan sonra 3 ay gibi bir sürede diyetisyen desteğiyle 17 kilo verdim şimdi hedef 16 tekrar başarıcam inşallah sizlerdende destek bekliyorum
elimden geldiğince yorumlar yapar, destek olurum
(( hem param yandı hem diyetim bitti hemde tekrar para ayarlayıp gidemedim...... takip ederim seni inşallah hepbirlikde güzelce sağlıklı bir şekilde zayıflarız
benimde topiğime beklerim beni takip listene al
