1aylık hedef

Birbahargelecekbirbahar

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
19 Ekim 2013
549
337
133
Merhabalar günlüğüm. Boyum 1.60 kilom. 72.5 kendime 1 aylık hedef koyuyorum ve 1 ayın sonunda ki ilk hedefim 68. Bunu başarırsam tekrar devam edicem.
Bu bir ay da İF diyeti yapacağım. Ekmek, abur cubur vs münkün olduğunca olmayacak. Ve gün içinde 45 dk 1 saat arası yürüyüş planlıyorum. Umarım başarırım.
 
Back
X