- 19 Ekim 2013
- 549
- 337
- 133
- Konu Sahibi Birbahargelecekbirbahar
- #1
Merhabalar günlüğüm. Boyum 1.60 kilom. 72.5 kendime 1 aylık hedef koyuyorum ve 1 ayın sonunda ki ilk hedefim 68. Bunu başarırsam tekrar devam edicem.
Bu bir ay da İF diyeti yapacağım. Ekmek, abur cubur vs münkün olduğunca olmayacak. Ve gün içinde 45 dk 1 saat arası yürüyüş planlıyorum. Umarım başarırım.
Bu bir ay da İF diyeti yapacağım. Ekmek, abur cubur vs münkün olduğunca olmayacak. Ve gün içinde 45 dk 1 saat arası yürüyüş planlıyorum. Umarım başarırım.