1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

milad2014 .!.:

Sabah
1dilim ekmek
5zeytin
1d. Peynir
Ton baliginin ucte biriyle yapılmış salata


Ara
1 c.b süt
1kucuk ayva

Ogle
4y.k makarna
Yağsız tuzsuz salata
Yoğurt


Ara
4kestane


Aksam
1 dilim ekmek
1tabak ıspanak yemeği tavuklu
2parca tavuk (cok mu oldu yaff)

Ara
Bir fincan sütlü kahve (şekersiz)

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

O yöntemi bi ara eşimle bizde uygulamıştık.Hatta ben kaçamak başına 100 tl koymuştum ve eşim kabul etmişti Yani benimkinin de ne kadar istediğini sen düşün artık.Bi de derler ki ben seni bu halinle de seviyorum,ben seni böyle beğendim falan Kilo verme işine gelince de dile getirmeseler de içten içe istiyorlar bence
Velhasıl kelam o yöntem bende işe yarmıştı o dönem.Çünkü kaçamak yapmadığımda 100 lira alacak ama kaçamak yaptığımda da ben 100 lira verecektim.Bence sizde öyle yapın.Sen kaçamak yaparsan 20 tl sen ver eşine.
Güzel kilo verdim tabi eşimde haftalık olarak ödedi 100 lira ara sıra ödedi ara sıra ödemedi E rakam da yüksek olunca baktı ki bende kaçamak yapmıyorum anlaşma bozuldu haliyle

Genişletmek için tıkla...

tomurcukkk .!.:

Eşimin şimdiki vaati de verdiğim her 5 kilo başına 2 gram altın alacakmış.Son başladığım diyetten itibaren 10 kilo verdim ve 4 gramı hakettim.Tabi bunu hedefime ulaştığımda alacakmış.Yani toplu ödeme yapacak
Bu tip ödüller kilo vermeye ne kadar yardımcı olur bilemiyorum tabi.Ben altın alsın diyede vermiyorum elbette.O teklif etti.Bende diyorum bana en büyük ödül sağlıklı bir şekilde kilo verip hedefime ulaşmak.Başka hiçbir şeyde gözüm yok :)

Genişletmek için tıkla...

destinaaaa .!.:

kızlar eşime dedim kaçamak yapmadığım her gün için 10 lira verir misin cevap şu 20 lira veririm adam ne kadar çok istiyosa fazla fazla veriryo sevinsem mi üzülsem mi bilemedim

Genişletmek için tıkla...

destinaaaa .!.:

aynen canım ya içten içe istiyolar küçülmemizi ama dile dökmüyolar .. para bahane trilyon olsa ne yazar ben kendim için zayıflıyorum kimse için değil ama belki etkili olabilir dedim ..zaten ilk günden bi 20 liram gitti çünkü patlamiş mısır yedim

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Ben 2 gündür gayet iyiyim canım paralar cepte

Genişletmek için tıkla...

wetu16 .!.:

biz her beş kiloda ödül anlaşması yaptık ilk beşte bir kumbara dolusu bozuk parayi aldım 250 tl çıktışimdi ikinci beş kilo için kumbarami dolduruyor beş kilo verdigimde içinden az çıkarsa üzerini tamamlarsin dedim
benim eşim kilo vermemi destekliyor ama sağlıklı olmam için biz evlenme kararı aldığımızda ben 100 kilocuktum

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

25 dakika yürüyüş bandında yürüdüm. Ilk defa yaptım ama felaket baş dönmesi yapıyor.
2 gündür gezmedeyim ve kaçamak yapmadım kendime şaşırdım vallahi

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Canım irademi bozmak istemiyorum artıkkilodan ssıkıldım. Güzel giyinmek istiyorum. Elbise hiç giydigimi hatırlamıyorum. Bir sürü elbise alacam. 67 olunca eşimin bana kKaradeniz turu sözü var. 67 yi 70 e çekti bana destek olsun diye. Insallah Mayısa kadar gitsin kilolar

Genişletmek için tıkla...