Tebrik ederim canım.hayırlı sabahlar kızlarbu gün diyetin ikinci günündeyim ve tartıda 400 gr eksik çıktım ne kadarı yağdan gitti bilmiyorum ama 1 günde 400 gr baya motive etti beni ..
çok olmamış ama 3 dilim ekmek fazla gelebilir bence onun yerine yoğurt yeslm kızlar
kahvaltım çökelek salatası 2 dilim ekmek ve yeşilçay
ara : 1/4 nar ,1 kare bitter ,1 fincan sütlü türk kahvesi (yarısu su ile yaptım)5 fındık
biraz çok mu olmuş ne
öğlen
birazdan yiycem
kabak yemeği yoğurt 3 dilim kepek ekmeği
tşkler tomurcuk bu msj beni iyice motive etti inşallah bu hafta hepimiz güzel sonuçlar elde ederizTebrik ederim canım.
Zaten listeye sonradan girenler çok iyi kilo verip mutlaka dereceye giriyorlar.
Sen de daha ilk günden 400 gr verdiğine göre haftaya bomba bir bildirimde bulunacaksın
Sadece ilk hafta girip bildirim yapıp bir daha hiç paylaşımda bulunmadığı ve diğer hafta bildirim yapmadığı için listeden çıkartıldı
hayırlı sabahlar kızlar
slm kızlar
kahvaltım çökelek salatası 2 dilim ekmek ve yeşilçay
ara : 1/4 nar ,1 kare bitter ,1 fincan sütlü türk kahvesi (yarısu su ile yaptım)5 fındık
biraz çok mu olmuş ne
öğlen
birazdan yiycem
kabak yemeği yoğurt 3 dilim kepek ekmeği
bu hesapta degisemiyorsun yeni bir rumuzla yeni bir hesap acabiliyorsun sadece
Sadece ilk hafta girip bildirim yapıp bir daha hiç paylaşımda bulunmadığı ve diğer hafta bildirim yapmadığı için listeden çıkartıldı
Aynen öyle.Sabah çıkarken arkamdan bi annneee anne deyişi vardı buruk buruk içim parçalandı
Görünmeden çıktım evden ama sesi geliyordu içeriden
bugün daha iyisin bence
öyyqqq kötü şey o yeme sakın yiyince göbeğine yerleşeceğini unutma!
Aynen öyle.Sabah çıkarken arkamdan bi annneee anne deyişi vardı buruk buruk içim parçalandı
Neyse ki bende yarın izinliyim de 1 tam gün oğluşumlayım
şu yeşil çayın tadına bir alışamadım
