-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Tamamdir indi bile teşekkür ederim takildigim birsey olursa sirabilirim dimi :)
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Benimkide hiç takmazdi simdiye kadar bugün bi ağzını arayayim dedim kac kiloya düşmemi istersin diye 70 demesinmiiii demekki icten ice takiyormusta bakmis bende iş yok bişey demiyomus garibim:)
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Tabii ki :)
- 2 Kasım 2014
- 5
- 1
- 3
- 34
- 2 Kasım 2014
- 5
- 1
- 3
- 34
canım ben de 84 kilo 156 boyundayım ama ne yapıcağımı bilmiyorum bana da bu konuda yardımcı olur musun?
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 2 Kasım 2014
- 5
- 1
- 3
- 34
yeni üye olduğum sayfa hakkında çok fazla bilgim yok
- 2 Kasım 2014
- 5
- 1
- 3
- 34
hem sosyalfenden hemde sizden yardım bekliyorum
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
Ben de bu gun sayfaya girmekte zorlandım kahvaltı 1 simit 1kk peynir domates çay dun zeytini cok yediğim icin zeytin yemedim ama 3tk tahin pekmez yedim 3 haftadır asure dışında hiç tatlı yemedim
simit yiyebilmenin degerini bilin cunku ben cok seviyorum ama malum fransada oldugum icin malesef yiyemiyorum kendim yapmaya calisiyorum ama tabi ayni tadi vermiyo birde bu yaz turkiyeye gidemedigim icin daha cok ozledim
ay duygulandim birden
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Aysuncum ne zamandır tartida hep 89 idim şevkim kırılmıştı ama tartida bugün güzel bir rakam görünce tekrar Şevke geldim canım. Tam gaz devam. Yarını da sabırsızlıkla bekliyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
hadi bakalim yarin guzel olcak insallah bende iyi ki hafta basi dikkat ettim yoksa iki gundur hic iyi degilim ama bugun fena degilim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Çok acıktım dayanamadim ve bu saatte akşam yemeği yedim
3 kaşık bulgur pilavı
1 tabak etli patlıcan yemeği
Bu kadar artık aç hissedersem kendimi tarçınlı süt içerim yanında hurma ile
sabah da
tam buğday ekmeginden tost yaptım.
Domates ve 5 zeytin le yedim
tabi 1 kase yoğurt da
tatlı niyetine de hurma yedim yemekten sonra
3 kaşık bulgur pilavı
1 tabak etli patlıcan yemeği
Bu kadar artık aç hissedersem kendimi tarçınlı süt içerim yanında hurma ile
sabah da
tam buğday ekmeginden tost yaptım.
Domates ve 5 zeytin le yedim
tabi 1 kase yoğurt da
tatlı niyetine de hurma yedim yemekten sonra
haklısın valla yarın tartı günü bu akşam spor yapıp akşam yemegini 1 tabak corbayla geçiştirmek lazım inşallah hepimiz yarın güzel sonuçlar ellde ederiz
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Sabah 10:00
2yumurta
1 dilim peynir
5zeytin
Maydanoz
Ara 12:00
Sutlu turk kahvesi
Ara 15:00
Bir yeşil Elma
Yarim bardak sut
Aksam16:30
1tabak etli nohut
Yarim tabak yağsız salata
Ara
Bilmiyorum yarin oruc tutacağım icin birseyler yemeye çalışacağım moralim cok bozuk yemek kulfet gibi simdi
Birsey rica edecegim hanımlar bilenler bana insirah ve fetih okuyabilir mi
Bilseniz ne çok ihtiyacım var
2yumurta
1 dilim peynir
5zeytin
Maydanoz
Ara 12:00
Sutlu turk kahvesi
Ara 15:00
Bir yeşil Elma
Yarim bardak sut
Aksam16:30
1tabak etli nohut
Yarim tabak yağsız salata
Ara
Bilmiyorum yarin oruc tutacağım icin birseyler yemeye çalışacağım moralim cok bozuk yemek kulfet gibi simdi
Birsey rica edecegim hanımlar bilenler bana insirah ve fetih okuyabilir mi
Bilseniz ne çok ihtiyacım var
Selam kızlar,
Çok yoğun bir gündü. Bugün Allah kabul ederse oruçtum. Gece kepekli tost yedim, yanında süt içtim. Ama iftarda biraz acıkmış olabilirim. Bütün gün temizlik yaptım. İftar menüm ise;
Tarhana çorbası ( 2 kepçe)
3-4 kaşık pirinç pilavı
1 küçük karnıyarık
Yoğurt
Salata
Bi de komşudan gelen aşure var ama onu eşime bıraktım. Aşurelere dayanmak zor olacak gibi:))
Çok yoğun bir gündü. Bugün Allah kabul ederse oruçtum. Gece kepekli tost yedim, yanında süt içtim. Ama iftarda biraz acıkmış olabilirim. Bütün gün temizlik yaptım. İftar menüm ise;
Tarhana çorbası ( 2 kepçe)
3-4 kaşık pirinç pilavı
1 küçük karnıyarık
Yoğurt
Salata
Bi de komşudan gelen aşure var ama onu eşime bıraktım. Aşurelere dayanmak zor olacak gibi:))