- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Maydanoz acayyip odem attiriyo bende kahvaltida mutlaka yemeye calisiyorum
Evet bende bunu yeni keşfettim senin yaptığın cokelek salatası fikri de hoşuma gitti onu da denicem ins eski sayfalardan bulursam inş yada belki bir daha verirsin:)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Tabi canim seve seve
Cokelek salatasi
kisi basi 2 yk cokelegin icine maydanoz,taze sogan,domates biber,salatalik ,dere otu dogruyoruz,yada evde hangileri varsa ama malzeme tam oldumu daha guzel oluyor ,1tk zeytinyagi ekleyip elle yoguruyoruz afiyet olsun
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Benim yerimede yuru sabahtan beri ha ciktim ha cikicam derken bi cikip yuruyemedim simdide misafir gelecek hazirlik yapkyorum ,kolay gelsin bolbol klori gitsin amiiin
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
2.5 kg canım :) Hepsi de yağdan. Geçen hafta cumartesi 98,6 gelmiştim, pazartesi sabah 97,6 gelmiştim. Bu hafta cumartesi 96,1 geldim :)
oo kutlarım kaçamak yapmadığın için seni :)
öyle valla. doğru. zaten yemeyi bırak düşündüğümüzde bile insülin salgılamaya başlıyormuş vucut.az biraz yeriz bizde amannnn nolcak sanki :)
o durumu bende çok yaşıyorum nedense :S nedenini öğrenirsen banada açıkla lütfen :)
:) valla ben ne kadar doysamda illaki uyanınca aç oluyorum.
kutlarım canım. ne kadar verdin bakalım? birde toplamda ne kadar gitti 1.5 ayda? kaçtın kaç oldun ? kafamda deli sorular
02.09.14-105,5
18.10.14-96.1
Toplamda 9,4 olmuş. :) 1, 5 ay için bence gayet yeterli ama artık bu kadar hızlı gitmez sanırım çünkü bende ödem kalmadı sırf yağdan gitmeye başladı.
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Super gidiyosun canim masallah iradene hayranim
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Çok teşekkür ederim canım :)
Hırslı bir insanım ben normalde hırsım bana hep zarar verir ama ilk defa işe yarıyor. Bir de daha önce 1 tane yarım yamalak diyet tecrübem var hamile kaldığım için bırakmıştım, o yüzden kilo vermeye dirençli değilim.
merhaba kızlar 2 gundur gıremıyorum dogru durust.
iş gorusmelerı yapıyorum cok streslıyım.2 gundur yemege saldırdm.aslnda cıkolataya.
sanırım pzt ıyı bır sonucalamıycam.ama artık haftaya daha ıyı baslıyacagımı sıze soz vermek ıstıyorum kı yıne bozmıyımm
hep stresten oluyo bu yemelerr bende
iş gorusmelerı yapıyorum cok streslıyım.2 gundur yemege saldırdm.aslnda cıkolataya.
sanırım pzt ıyı bır sonucalamıycam.ama artık haftaya daha ıyı baslıyacagımı sıze soz vermek ıstıyorum kı yıne bozmıyımm
hep stresten oluyo bu yemelerr bende
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Teşekkür ederim canım :)
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
- 25 Eylül 2014
- 177
- 106
- 38
- 34
evett bugunümü aktarıyorum
sabah
60gr etimek +210 kal
100ml süt +57 kal
ara
15 gr etimek +53 kal
öğle
200 gr ıspanak yemeği +103 kal
ara
1 elma +60 kal
akşam
200 gr ıspanak yemeği +103 kal
100 gr pirinç pilavı +124 kal
ara
nescafe +61 kal
gece içicem
200 ml süt +114 kal
TOPLAM +885 kal
sabah
60gr etimek +210 kal
100ml süt +57 kal
ara
15 gr etimek +53 kal
öğle
200 gr ıspanak yemeği +103 kal
ara
1 elma +60 kal
akşam
200 gr ıspanak yemeği +103 kal
100 gr pirinç pilavı +124 kal
ara
nescafe +61 kal
gece içicem
200 ml süt +114 kal
TOPLAM +885 kal
- 25 Eylül 2014
- 177
- 106
- 38
- 34
- 25 Eylül 2014
- 177
- 106
- 38
- 34
şakane vermişsin canım
kutlarım :) 1 haftada 2.5 kilo yağ demek muhteşem demek.ama şu hani 7000 kalori =1 kilo yağ mantığına uymuyor sanırım :S yoksa 1 haftada 2.5 kilo yağdan vrmen için günde en az 2500 kalori harcamış olman lazım.. harcadın mı kız o kadar
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Hadi bakalim merakla bekliyorumkızlarrrr ptesiii süper bir kiloyla gelicem bilginizeee
