- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
çok haklısın diyette yeşilçay çok önemli bende içmediğim zaman ya veremiyoruum yada artı çıkıyorum ..vc ye bile çıkmıyorum içmediğim zaman ama içinceden vc den çıkmıyorum :)
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
günaydın canım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Valla şu an yaptım içiyorum yeşil çay kahvaltını yaptıysan sen de yap hadi içelim beraber
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bende bugün ara ogun yapmadan aralarda bitki cayi içmeyi düşünüyorum form, mate ve yesil caylarla zarari gidermeye çalışayım bari
Bugün ekmek de yok
Şişkinlik konusunda mate cayi cok iyi tomurcugum en azindan bana iyi geliyor tavsiye ederim
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
içelim güzelleşelim bende yaptım demleniyorValla şu an yaptım içiyorum yeşil çay kahvaltını yaptıysan sen de yap hadi içelim beraber
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Günaydın canim hayırlı sabahlar
Ben erkenciyim valla haftasonu falan dinlemedim kalktım dunden bulasiklar dag olmuştu malum sular kesikti
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Valla şu an yaptım içiyorum yeşil çay kahvaltını yaptıysan sen de yap hadi içelim beraber
Beni bekleyin yapip geliyorum size katilayim:)
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Tamam canım onu da alırım en kısa zamanda.
Bende tuvalete çıkma sorunu olanlar için a101 de satılan mest form çayı öneririm.Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine aldım.Gerçekten çok işe yarıyor.İçinde sinameki,barut ağacı kabuğu,rezene,ısırgan yaprağı,huş ağacı,ardıç meyvesi,civanperçemi,kuşburnu ve akdiken meyvesi var.
Sürekli de içmemek gerekiyor tabi.Bu sefer de hiç çıkamamaya başlıyorsun.Ben o yüzden problem yaşadığımda haftada 1 veya 2 tane içiyorum hemen akşamına yada ertesi gün etkisini gösteriyor
canım senle boyumuz ve başlangıç kilolarımız hemen hemen aynı yaza daha çok var eğer istikrarlı bir şekilde devam edersek hepimiz birbirimize desteğini kesmeden hedeflerimize ulaşıcaz bence 48 bedendende aşağılara düşersin inşşş..sende kendinmi dikiyorsun kıyafetlerini..
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Günaydın arkadaşlarım,
Dün akşam bende ipin ucunu kaçırdım biraz.Aslında akşam yemeğimde sorun yoktu yarım porsiyon kuru fasulye 3 yemek kaşığı kavurma ve bol salata yemiştim.Ne olduysa ondan sonra oldu kestane yaptı kayınvalidem.Normalde 6 tanesinin 1 dilim ekmeğe denk geldiğini bildiğim için en fazla 5 tane yer kalkardım ama dün nerdeyse 20 Ye yakın belki de daha fazla kestane yedim
Kendime inanamıyorum.Durduramadım bi türlü yemeyi ki öyle aman aman da sevmem kestaneyi.Sonra düşündüm ki ben kendimi tatlılardan yada bir takım ödüllerden mahrum bıraktım.Ağzıma 1 lokma çikolata tatlı atmadım.Sanırım onun eksikliğini yaşadı vücudum.Bundan sonra kendime haftada 1 gün sütlü tatlı ödülü koyucam.Böylelikle zamansız saldırmalarımdan kurtulmuş olurum.
Bu sabah kahvaltıda 1 adet etimeğin üzerine beyaz peynir sürüp 1 tane de salatalık yedim yanında.Bugün dünü telafi etmek için biraz daha dikkat etmeyi düşünüyorum.
Canım iyi fikir bence. Benim diyetisyenim iyi kilo verdiğim haftalarda, bu hafta canın sütlü tatlı istediyse eğer bugün öğle yemeğinden sonraki arada yiyebilirsin diyor.
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
insallah canim .evet ben bayan terzisiyim kendime ve disariya dikiyorum kilolarimin bi nedenide makina basinda oturmak
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
http://www.endokrinoloji.com/besin_degisim_listesi.html
Tamam kizlar gogle amcaya sordum burda varmis 1 dilim ekmek 1 cay bardagi leblebiye esdegermis ikindi ara ogunumde yerim aksamada 1dilim ekmek yarim
Tamam kizlar gogle amcaya sordum burda varmis 1 dilim ekmek 1 cay bardagi leblebiye esdegermis ikindi ara ogunumde yerim aksamada 1dilim ekmek yarim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bence ara ogunun de yemende bir sakinca yok ara ogunde zaten meyve ve 2 cevizici yeme hakkın var ekmegi nedencikarasin ki bunlarin yerine yersin leblebiyi
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138