- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
bende 24 aralığa kadar toplam 10 kilo vermiş olmak istiyorum kızımın doğum günü
Benim kızım da 14 Nisan doğumlu, 1. yaş gününde hedefime ulaşır mıyım acaba? 5.5 ay var daha bakalım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Benim kızım da 14 Nisan doğumlu, 1. yaş gününde hedefime ulaşır mıyım acaba? 5.5 ay var daha bakalım
İnşallah boyunu düşününce baya fıstık gibi olursun diye düşünüyorumKatılıyorum.
Ben de 1 Ocak' ta 85' i ucundan kıyısından da olsa görmek istiyorum.
bende 93 olmaya çalışıcam ama inşallah bakalım
Bugünkü menüm:))
Tatil olduğu için biraz kaçırma olabilir:))
Sabah
Patatesli yumurta ( az yedim valla:))
2 dilim kepekli ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara
Yeşil çay
Öğle
4 kaşık pırasa
1 dilim ekmek
Ara
1 yeşil elma
Akşam
Ezo gelin çorba
Etli taze fasülye
Yağsız salata
1 kase yoğurt
Tatil olduğu için biraz kaçırma olabilir:))
Sabah
Patatesli yumurta ( az yedim valla:))
2 dilim kepekli ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
Domates salatalık
Ara
Yeşil çay
Öğle
4 kaşık pırasa
1 dilim ekmek
Ara
1 yeşil elma
Akşam
Ezo gelin çorba
Etli taze fasülye
Yağsız salata
1 kase yoğurt
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım bu kaçamakları için kendine sınırlama koyma bence tamamen uymaya çalış çünkü 1 hafta uyup diğer hafta kendini salsan daha kötü olur.oldugun yerde sayarsın canım. Eğer dayanamıyor san kendine göre bir düzen oluştur. Günde 1 tane hakkın olsun mesela çikolata ama o çikolataya yediğin zaman akşam yemeğinde ekmek yeme mesela...
En iyi sen kendini tanimalisin bence
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Tatlıtambağa katılıyorum benim her gün 1 adet çikolata yiyerek 45 kg veren bir arkadaşım var. En düşük kalorili çikolataları bulup onları yiyordu
canım soyle dıyım atıyorum saklıkoy var bılıyomusun ıkram gıbı buskıvı,yıyınce ondan 3 paket uzerıne de 5 tane gofret yıyen bır ınsanım ben yemekle aram yok aslında yıyınce cok yıyorum cıkolatayı.ye hep ya hıc gıbı bısey bende.sızı anladım ama ben ıstedıgım kıloya ulasınca sızın dedıgınızı yapacagım buyuk ıhtımal yoksa bu seklde kılo veremeyecegımı bılıyorum.5-6 aydır ondan yerımde sayıyorum 
yemekle aram yok aslında yıyınce cok yıyorum cıkolatayı.ye hep ya hıc gıbı bısey bende.sızı anladım ama ben ıstedıgım kıloya ulasınca sızın dedıgınızı yapacagım buyuk ıhtımal yoksa bu seklde kılo veremeyecegımı bılıyorum.5-6 aydır ondan yerımde sayıyorum - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benim kızım da 14 Nisan doğumlu, 1. yaş gününde hedefime ulaşır mıyım acaba? 5.5 ay var daha bakalım
Ayyy bende 17 nisan doğdum. O yüzden hedefime ulaşmaya çalışıyorum 68-69 olmak kızlar.... eşimden de hediye alaçam 69 da
1 saat ve yüzük istiyorum. Yenilenecek kıyafetleri bile saymıyorum.
Ayyy ne hırslandım be
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bende hamur işi aramam tatlılar dan da Şerbetli tatlı....
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
O zaman stresli olduğunda alışkanlığını değiştirmelisin.
Yürüyüş yapmak
şu içmek
CÇikolata yerine salatalık havuç falan olabilir
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Herkese merhaba bugunku menum
sabah 1 patates 1 yumurta 5 zeytin 5 ceri domates ve roka
arada 1 elma cok seviyorum ama coook aciktiriyor beni sut gibi
oglen 1 tabak kiymali ispanak yaninda cacik ve 1 dilim ekmek
arada 2 salatalik
aksam tavuk sote yaninda portakal suyu
bugun cok giremedim yarin sunumum var ders calisiyorum kizlar
sabah 1 patates
1 yumurta 5 zeytin 5 ceri domates ve rokaarada 1 elma cok seviyorum ama coook aciktiriyor beni sut gibi
oglen 1 tabak kiymali ispanak yaninda cacik ve 1 dilim ekmek
arada 2 salatalik
aksam tavuk sote yaninda portakal suyu
bugun cok giremedim yarin sunumum var ders calisiyorum kizlar
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
Herkese merhaba bugunku menum
sabah 1 patates
arada 1 elma cok seviyorum ama coook aciktiriyor beni sut gibi
oglen 1 tabak kiymali ispanak yaninda cacik ve 1 dilim ekmek
arada 2 salatalik
aksam tavuk sote yaninda portakal suyu
bugun cok giremedim yarin sunumum var ders calisiyorum kizlar
Afiyet olsun, gayet güzel :)
Öğrenci misin, öğretmen mi?
Ben de sunum hazırlıyorum çocuklara ama bir yandan internette geziyorum :)
Son düzenleme:
- 13 Eylül 2014
- 1.320
- 2.521
- 138
T
tatlitambak
, nasıl severim fırın sütlacı...Ellerine sağlık. Geçen pazar yedim beni baya bir idare eder 
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Allah iyiliğini versin emi tatlım serbetli tatlıyı hiç sevmediğim halde canımı çektirdin o ne biçim bi anlatımdır yahu nım nım nımm m ağzımın suyu aktı ..gerçekten kilolarımız çok farklıymış garip bi yarış olmuş bu hafta böyle olsun bakalım haftaya ben wetu ile eşleşeyim olmassa en yakın kiloma o
saol nehircim bende deneyeceğim
benim listemdede kahvaltıda meyve var ve okadar iyi geliyor ki anlatamam bence cok mantıklı
hadi bakalım ortağım haftaya seninle yarışalım mıbende 24 aralığa kadar toplam 10 kilo vermiş olmak istiyorum kızımın doğum günü
itiraf ediyorum bende hergün sabah ara öğünümde sade türk kahvemle 1 kkare bitter yiyorum tokluk hissi veriyo sanki
maşallah sende bu hırs varken zayıflarsında hediyeleride alırsın şimdiden gülegüle kullan canım
hayatta hayır diyemezdim iyiki pirinç almıyorum vede yapmıyorum ama 99 u gördüğümde ilk işim özsüte gidip yemek olacak
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198