1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

ranasevval · 19 Kasım 2014

Biraz gec oldu ama menümü paylaşayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates
2 yk kabak
2 yk lor peynir
1 dilim ekmek
2 bardak ayran

Ara
1 dilim ekmek

Ara
5 kaşık yogurt
Mandalina

Ara
Kucuk bir dilim salcali ekmek

Aksam
2 tavuk baget
1 kepce tarhana çorbası
Salata

Ara
Yesilcay
Turk kahvesi

BEGONYALAR · 19 Kasım 2014

redvelvetcupcake .!.:
Sağol canım. Adettendir darısı başına diyeyim :) :)

AY inşallah sağolasın canım :KK36:

BEGONYALAR · 19 Kasım 2014

Saheste .!.:
alkali sudan mı bahsediyosun canım. Onuda denedim hayattan soğudum resmen böqq. Sana başarılar canım :)

hayattan soğudum lafına bittim :rolleyes:

tatlitambak · 19 Kasım 2014

Ama en gec yatan benim yaa aranızda... erken de kalkıyor sayılırım

ranasevval · 19 Kasım 2014

Ama bende geç yatiyorum :110:

ranasevval · 19 Kasım 2014

Sabah da en erken kalkan benim 5 de :mad:

Vildan80 · 19 Kasım 2014

BEGONYALAR .!.:
hayattan soğudum lafına bittim

Ben eczaneden ingiliz karbonati aldim bu hafta deniycem bakalim oyle icilmeyecek gibi degil canim yaaa

Saheste · 19 Kasım 2014

ilkay80 .!.:
Ben eczaneden ingiliz karbonati aldim bu hafta deniycem bakalim oyle icilmeyecek gibi degil canim yaaa

ingiliz karbonatı da aynı bi fark yok. insanın su içesi gelmiyo. Bir de eczanelerde şişede olanları var damlalıkla suyuna bi kaç damla damlatıyosun diye hatırlıyorum o nu da araştır istersen illaki içicem dersen daha rahat olur

destinaaaa · 19 Kasım 2014

milad2014 .!.:
Iki ay öncesine kadar bende de vardı fatmacim. Hatta öyle bir hal aldiki bir gun çarpıntı ile ağlama krizine girdim acile götürdüler apar topar. Tansiyon Yüksekliği olmus ilac yazdılar. Kalp krizi riskini azaltır yazıyordu Endikasyonlarında.. cok demli cay iciyordum ondan sonra olduğunu farkefince csyi azalttim ve acik içiyorum artik.. yinede doktora gitmeyi ihmal etme derim

Cok tsk ederim canimcim. Yureklendiriyorsun beni

gunaydin hanimlar
Miladcim ben mayis ayinda ayni sikayetle yine gittim doktor cayi cok mu iciyosun dedi evet deyince icme gecer dedi :KK48:

Cayi kestim ve gecmisti ama bu sene sadece 2 fincan yesilcay iciyorum oda 2 fincanlik suya 1 cay kasigi atiyorum kafeini az aliyorumdur diye dusunuyodum ama kahveyi hesaba katmamistim .bu hafta kahve icmeyeyim diyorum gecmesse haftaya giderim bi doktora saol canim

Saheste · 19 Kasım 2014

Günaydın hanımlar dün akşam giremedim evde
dünkü menüm

2 dilim çavdar ekmek
1 haşlanmış yumurta beyazı
1 k.k peynir
5-6 zeytin hatırlamıyorum dün sabahı

ara
1 mandalina

öğlen

1 simit
1 ayran

ara
1 mandalina
1 kare bitter
1 kesme şeker çay

akşam
1 tabak pırasa yemeği

Saheste · 19 Kasım 2014

T tatlitambak 'çım sabahları çay demlemeden yada kahve içmeden zor, mandalina ve yoğurdu koydum önüme baktım baktım hiç canım çekmedi. demledim bi çay bütün işler duruyo ben bilgisayar başındayım :confused:

Unicorn_s · 19 Kasım 2014

Saheste .!.:
Günaydın hanımlar dün akşam giremedim evde
dünkü menüm

2 dilim çavdar ekmek
1 haşlanmış yumurta beyazı
1 k.k peynir
5-6 zeytin hatırlamıyorum dün sabahı

ara
1 mandalina

öğlen

1 simit
1 ayran

ara
1 mandalina
1 kare bitter
1 kesme şeker çay

akşam
1 tabak pırasa yemeği

Ahu canım cok güzel bir liste seni tebrik ederim sadece akşam pırasa yemeginin yanına yoğurt ve ara ogunlerine yogurt yada sut eklesenydin super olucakti canim bu hafta senin haftan olsun

Vildan80 · 19 Kasım 2014

Günaydın

Saheste .!.:
ingiliz karbonatı da aynı bi fark yok. insanın su içesi gelmiyo. Bir de eczanelerde şişede olanları var damlalıkla suyuna bi kaç damla damlatıyosun diye hatırlıyorum o nu da araştır istersen illaki içicem dersen daha rahat olur

Canim benim benim açımdan gercekten bir sıkıntı yok icebiliyorum yani tiksindirmedi beni genede sağol beni düşündüğün icin:):):)

Unicorn_s · 19 Kasım 2014

Gunaydinlar

Bugün elimden geldiğince az yemeye çalışacağım ama bunun yanında suyuma ve Yeşil cayima dikkat edemeyeceğim bir gün malesef. Düğün var benimde gitme isteğim yok açıkçası. . Yani evde oturmayi tercih ederdim. Pek istekli olmadigim icinde hazırlanmak zor geliyor :)
Neyse Allah daha beterinden korusun dimi:) opuldunuz kızlar hayirla kalin :KK54:

Vildan80 · 19 Kasım 2014

Gunaydin hanımlar
Erken kalktim bugun gene kahvaltimda erken oldu
Bir dilim ekmege kahvaltilik sos sürdüm yedim bir parcada peynir bir kupa sekersiz nescafe

Vildan80 · 19 Kasım 2014

milad2014 .!.:
Gunaydinlar

Bugün elimden geldiğince az yemeye çalışacağım ama bunun yanında suyuma ve Yeşil cayima dikkat edemeyeceğim bir gün malesef. Düğün var benimde gitme isteğim yok açıkçası. . Yani evde oturmayi tercih ederdim. Pek istekli olmadigim icinde hazırlanmak zor geliyor :)
Neyse Allah daha beterinden korusun dimi:) opuldunuz kızlar hayirla kalin

bU hafta bizimde dugun var yarin kina gecesi cumartesi dugun ve ne giyicem bilmiyorum daha...

Vildan80 · 19 Kasım 2014

Şimdi ara ogunumu yapıyorum
Bir bardak süt
Bir elma:)

Vildan80 · 19 Kasım 2014

Kizlar nerelerdezsinizz

destinaaaa · 19 Kasım 2014

Ben burdayim ilkaycim melek izliyorum dogan cuceloglu var cok guzel program tavsiye ederm

Saheste · 19 Kasım 2014

milad2014 .!.:
Ahu canım cok güzel bir liste seni tebrik ederim sadece akşam pırasa yemeginin yanına yoğurt ve ara ogunlerine yogurt yada sut eklesenydin super olucakti canim bu hafta senin haftan olsun

inşallah canım bu hafta hepimizin olsun. mayısta kızkardeşimin düğünü var mayısa kadar bitmesi lazım kiloların, ve sanırım ben evde kaldım o_O

1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

2015 in çıtırı :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

2015 in çıtırı :)

2015 in çıtırı :)

Popüler Üye

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

kendime yenibir ben lazım

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Popüler Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kendime yenibir ben lazım

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?