1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

LAydLiNe · 20 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Günaydın kızlar
ben kahvaltimi yaptim ve hemen geri yataga girdim ara ogune kadar uyuyacagim tekrar...
yasasin zayiflamak.
Hadi uyanin da metabolizmanizi calistirin

Günaydın. Erken kalkma işini doğru yapmışsınız ama kahvaltıdan sonra uyumak çok mantıkla gelmedi bana. Bence uyumayın. Uyuduğunuz zaman bütün metabolizmanız yavaşlar. Kahvaltıda yediklerinizde kilonuza eklenir. Bence vaktiniz varsa çıkın dışarı biraz yürüyüş yapın.

tatlitambak · 20 Kasım 2014

LAydLiNe .!.:
Günaydın. Erken kalkma işini doğru yapmışsınız ama kahvaltıdan sonra uyumak çok mantıkla gelmedi bana. Bence uyumayın. Uyuduğunuz zaman bütün metabolizmanız yavaşlar. Kahvaltıda yediklerinizde kilonuza eklenir. Bence vaktiniz varsa çıkın dışarı biraz yürüyüş yapın.

Canım 2 çocuk var birisi daha 4. Ayın da yürüyüş yapıyorum ama bu vakitte değil.
Ayrıca uyuyorum dediğime de bakma biri uyuşma diğeri ayakta... benimkisi yatakta sekerleme yapma...
keske Uyuyabilsem inan ki kilo umrumda da olmaz.uyku daha tatlı :KK53:

Ayrica bu 4. Gunum bu sekil kilo vermem gayet iyi

Mesajın icin de cok sagol canim

Saheste · 20 Kasım 2014

Günaydınlarr olsun hanımlar kahvaltımı yaptım..
1 kuru incir

1 altın ekmek
1 k.k peynir
1 kesme şeker/çay..

Vildan80 · 20 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Aranızda da sezeryan olan var mı
benim bu ikincide sonra 4 ay oldu ama hala dikislerim ağrıyor özellikle bu aralar hapşırırken bile

Canım benim iki dogumumda sezeryan dikislerimde problem yok cok şükür ama yoruldugumda veya ayakklarimi usutursem hemen karnim şişiyor

destinaaaa · 20 Kasım 2014

günaydın bacişkolar :)
dün akşam misafirlikte saat 9 civarı bir kase leblebi ve 1 elme yedim nasıl ödem yapmış anlatamam size yüzük bile parmagıma dar geliyor yok yok diyet yaparken evden çıkmamak lazım ya da süper bi irade :) bu akşamda bi arkadaşlara ev görmeye gideceğiz Allahım bİZİ pastalarla böreklerle sınama yarabbim AMİİİİİN :)
SABAH KAHVALTIM
3 DİLİM MÜCVER
YEŞİLÇAY

destinaaaa · 20 Kasım 2014

karşınızda kadınlar kulübünün içerik kraliçesi duruyor mesajlarım 500 beğeni aldığı için kraliçe ilan edilmişim hahahhaha :rolleyes:

Unicorn_s · 20 Kasım 2014

redvelvetcupcake .!.:
Yakaladım milad :):) Aç mı bıraktın acaba kendini son birkaç gündür? Aç bıraktığım zaman bende bu hissiyat oluyor. Telafi edersin merak etme, yarın biraz protein ağırlıklı beslen, mümkünse ekmek dahil karbonhidrat alma, bak nasıl dengeleniyor :)

Kacinilmaz son:) hayir ac birakacak sekilde beslenmedim ama yediklerim doyurmuyordu ozellikle aksamlari.. bugub bende aynen soyledigin gibi beslenmeyi dusundum. Cunku baska turlu cikamam isin icinden

tatlitambak .!.:
Aranızda da sezeryan olan var mı
benim bu ikincide sonra 4 ay oldu ama hala dikislerim ağrıyor özellikle bu aralar hapşırırken bile

Canım benim iki dogumumda normal oldu ama bu durumu yengemden biliyorum aynen ilkay'in anlattigi gibi sikintilari oluyor ve malesef hep dikkat etmek zorunda çocukları da küçük degil hani boyunca oldular.. Allah yardımcın olsun

destinaaaa · 20 Kasım 2014

Saheste .!.:
Günaydınlarr olsun hanımlar kahvaltımı yaptım..
1 kuru incir

1 altın ekmek
1 k.k peynir
1 kesme şeker/çay..

ahucum altın ekmek ne bilemedim ben onu

Unicorn_s · 20 Kasım 2014

Kahvaltim i yazayım aksama toplu halde yine yazarim bugun kendimi kontrol altında tutmaliyim

1buyuk bardak limonlu su
3badem, 5findik, 6 leblebi
4zeytin, 1yumurta
Maydanoz, biber

destinaaaa · 20 Kasım 2014

milad2014 .!.:
Ya ben saymaya nerden baslasam nerde bitirebilirim bilmiyorum. Cokkk yedim bugün yine gözüm döndü offff ya benim düzenim bozulmamali yoksa sapitiyorum...yarin büyük cezaliyim

relax ol canım emin ol taktıkça inat ediyo ..unut gitsin bugün yeni bir gün :KK68:

bol bol suyunu yeşilçayını içtinmi olay tamamdır maşallah sen iradeli hatunsun :KK51:

tatlitambak .!.:
Ay inşallah canım artık bırakmak yoook sizlerin sayesinde daha da motive olarak bu yolun sonuna kadar gidecegim.
aslinda hepimiz biliyoruz nasil beslenmemiz gerektigini ama asil sorun uygulamak. 3 gundur basardim ve devami olacak.
Gebeligin son 3 ayi hep boyle idim ve kilo almamistim.ama simdi o irade yoktu.
Yeni geldi kendisi

hoş gelmiş inşallah hep kalır kendileri :KK48:

redvelvetcupcake .!.:
Ben inanıyorum başaracağına, sayfadaki herkesin başaracağına inanıyorum.
Çünkü bu süreçte bir kırılma noktası var, o kırılma noktasını yaşamışız ki en zor olanı yapıp başlamışız diyete.
Ben de mümkün oldukça kaçamaksız ilerlemeye çalışıyorum çünkü şimdiden korku başladı verdiklerimi geri alacağım diye, bu korku devam ederse beni ömür boyu kontrolde tutar :)

aynı korku bendede var nehircim 11 kilo verdim az değil aynaya bakınca pek farketmesem de yine de çoook korkuyorum artık 1gr bile geriye dönmek istemiyorum :KK12:

Unicorn_s · 20 Kasım 2014

destinaaaa .!.:
relax ol canım emin ol taktıkça inat ediyo ..unut gitsin bugün yeni bir günbol bol suyunu yeşilçayını içtinmi olay tamamdır maşallah sen iradeli hatunsun

hoş gelmiş inşallah hep kalır kendileri

aynı korku bendede var nehircim 11 kilo verdim az değil aynaya bakınca pek farketmesem de yine de çoook korkuyorum artık 1gr bile geriye dönmek istemiyorum

Teşekkür ederim canım keşke dediğin gibi olsaydım. Ama söylediklerin dua hükmüne gecer insallah canim benim sagol.

Saheste · 20 Kasım 2014

destinaaaa .!.:
ahucum altın ekmek ne bilemedim ben onu

Halk ekmek büfelerinde satılan üzümlü fındıklı esmer ekmek 35 kuruş tanesi 50 gr 164 kalori çok ta lezzetli :kk77:

wetu16 · 20 Kasım 2014

Günaydın kızlar ben bu gün oruçlu yum
sahur yemeği
iki tavada yumurta
15 gr peynir
65 gr ekmek.

Unicorn_s · 20 Kasım 2014

wetu16 .!.:
Günaydın kızlar ben bu gün oruçlu yum
sahur yemeği
iki tavada yumurta
15 gr peynir
65 gr ekmek.

Allah kabul etsin wetucum..

Vildan80 · 20 Kasım 2014

="wetu16, post: 37879649, member: 466452"]Günaydın kızlar ben bu gün oruçlu yum
sahur yemeği
iki tavada yumurta
15 gr peynir
65 gr ekmek.[/QUOTE]
Canim Allah kabul etsin insallah

tatlitambak · 20 Kasım 2014

wetu16 .!.:
Günaydın kızlar ben bu gün oruçlu yum
sahur yemeği
iki tavada yumurta
15 gr peynir
65 gr ekmek.

Allah kabul etsin canım. Benim de bu gebelikten kalma 27 gün borcum var.

neserkan · 20 Kasım 2014

bende hep yapıyorum ama eşim gelince bırakıyorum .
şöyle anlatayım biz ikimizde memuruz ve ayrı yaşıyoruz 1 tane 1 yaşında kızım var. eşim hafta içi çarş geliyor bide hafta sonu birlikteyiz. inanın çok zorlanıyorum yardımcım yok bişeyim yok akşamları evde kızıma sarılıp uyuyorum. Eşim gelincede gelirken tonlarca şey getiriyor tatlı bir tanesi mesela :)
yani 2-3 kilo veriyorum sonra yine alıyorum çok sıkıldım

(((

Vildan80 · 20 Kasım 2014

Kızlar artik geriye bakmak yok hep önümüze bAkicaz iki senedir iki ileri bir geri sayıyorum artik yerimde saymak istemiyorum bu kez kesin kararliyim 70 leri gorunceye kadar pes etmek yok

ranasevval · 20 Kasım 2014

wetu16 .!.:
Günaydın kızlar ben bu gün oruçlu yum
sahur yemeği
iki tavada yumurta
15 gr peynir
65 gr ekmek.

Allah kabul etsin canim

nilfer_pdr · 20 Kasım 2014

tatlitambak .!.:
Aranızda da sezeryan olan var mı
benim bu ikincide sonra 4 ay oldu ama hala dikislerim ağrıyor özellikle bu aralar hapşırırken bile

canım benim iki bebeğim de ilerlemeyen doğum sebebiyle sezeryanla oldu. oğlum 18 aylık hala bazen sızlıyor normal yani 2-3 yıl kadar kızımda da sürmüştü..

1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Popüler Üye

kendime yenibir ben lazım

kendime yenibir ben lazım

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

kendime yenibir ben lazım

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

kendime yenibir ben lazım

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Popüler Üye

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

2015 in çıtırı :)

Popüler Üye