- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canım benim tecrübeyle anladım ki bol bol su ve salata ve sebze ağırlıklı beslenmek kabızlığa iyi gelir
ve ben hergün özellikle akşamları yeşil çay ve kayısı ikilisini kullanıyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Canım benim tecrübeyle anladım ki bol bol su ve salata ve sebze ağırlıklı beslenmek kabızlığa iyi gelir
ve ben hergün özellikle akşamları yeşil çay ve kayısı ikilisini kullanıyorum.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Dengeli Beslenme, su tüketimi, posali sebze ve meyve tüketimi kabızlıgi cozmenin en etkili yolu Bu topikteki bayanların hepsi bu sorunu asmis gibi görünüyor. :)
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Kizlar sabahtan beri kosturmacadayim kizi goturdumgeldim yemek yaptim tekrar rehber ogretmen toplanti yapti oraya gittim geldim oglumu yedirip icirip goturdum ,kizimi aldim carsiya gittik sinif annesiyim ogretmenler gunu icin hediye aldik 2 saat surdu eve geldim ev berbatti topla temizle derken bu saat oldu cok sukur oturup sutumu icebildim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
ben hamileliğimin 40. haftasına girmiştim artık aşaği baskılar sıkıntı olmuştu doktorum gün verdi suni sancı takarız olmassa sezeryan yaparız dedi gidiş hazırlıklarımı yaptım ama sabah olmadan gece sancılarım başladı geceden gittik ebeler suni sancı taktı 2 cm açılma vardı suni sancı berbat bişeymiş ..epidural takılcaktı bana 4 cm açıklık olunca ama doktorum sabah gelene kadar beni muayene eden olmadı doktor geldiğindede 7cm açıklık olmuş epidural olmaz dedi bende enerji zaten bitmiş sonra kısa zamanda 9 cm açıldı ama benim canım fazla tatlıymış acıya dayanamadım kesin naparsanız yapın çıkarın bebeği dedim çıkmıcak bu diye diye sezeryana gittim
canım umudunu yitirme sakın 3 gün az değil bu gün beslenmenle dünü dengelemişin zaten .. ben haftanın bir günü muhakkak kaçamak yapıyorum salı günleri tozutyuorum diyebilirimPazartesiye Son uc gun kala bir haftayı hic ettim gibi geliyor.bu uc gun bir işe yarar mı bilmiyorum. Ama umudumu kaybetmiyorum. Kazanicam ben bu savaşı. İstediğime kavuşmak için gayret göstermekten mahrum etmicem kendimi bekle beni 68
arada vücudu şaşırtmak lazım hele geçen hafta 2 gün kaçamaklı geçti benim buna rağmen 800gr gitmişti ve bu aralar hiçte spor yapmıyorum..geçen cumartesi günüm vardı günde yediklerimi yazsamm senin yediklerin hiç kalırkafaya takmıcaksın öyle böyle gidecek bu kilolar...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
canım umudunu yitirme sakın 3 gün az değil bu gün beslenmenle dünü dengelemişin zaten .. ben haftanın bir günü muhakkak kaçamak yapıyorum salı günleri tozutyuorum diyebilirim
İnşallah güzelim ya tsk ederim olumlu düşüncen için. Umarım soyledigin gibi olur bu hafta -800 gr bile bana cok geliyor olursa cok mutlu olucam 91.4 olursam diger hafta 90 lardan kurtulma ihtimalim fazlalaşır cok sıkıldım:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne demek canım rica ederim. Kahvaltının üstüne yatıyorum tekrar deyince ilginç geldi. Maşallah küçüğün henüz 4 aylıkmış. Neden diyet yapıyorsun? Emiyor mu bu arada? Eğer emiyorsa asla ve asla diyet yapma derim. Sadece sağlıklı beslenmen yeter. Kendiliğinden gider kilolar.Canım 2 çocuk var birisi daha 4. Ayın da yürüyüş yapıyorum ama bu vakitte değil.
Ayrıca uyuyorum dediğime de bakma biri uyuşma diğeri ayakta... benimkisi yatakta sekerleme yapma...
keske Uyuyabilsem inan ki kilo umrumda da olmaz.uyku daha tatlı
Ayrica bu 4. Gunum bu sekil kilo vermem gayet iyi
Mesajın icin de cok sagol canim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar maşallahı var topiğinizin oldukça çok kaynatıyorsunuz. Diyet konusunda kendimi oldukça deneyimli görüyorum. Topiğin başlığını okuyup birazcık göz gezdirince dikkatimi çektiniz. Ben iki defa ilkinde 85 ten 61 e ikincisinde 83 ten 60 a inmiş ve şuanda verdiği kiloları korumaya çalışan biri olarak yardımcı olmak isterim size. Cuma zayıflama yarışmalarında 13. takım kaptanıyım. Canınız sıkıldığında merak ettiğiniz olduğunda bizim takıma da uğrayabilirsiniz. İnşallah hepiniz en kısa zamanda hedeflerinize ulaşırsınız. Yapılamayacak hiç bişey yok yeter ki gerçekten isteyin. 
Merhaba kızlar. Ben dünyalar tatlısı bir kızın annesiyim. Bu topiğe katılan diğer arkadaşlar gibi kilo sorunu çekiyorum. Boyum 162 cm, kilom 97 civarında. Doğumdan sonra 78 kiloydum, ondan sonra dur durak bilmeden aldım kilo 
kurtulma istiyorum. Çok denedim, ama bir neticeye varamada pes ettim. Artık cesaretim bile kalmadı. Ben de size katılmak istiyorum, desteğiniz ve deneyimleriniz sayesinde bunu başarabilmek istiyorum. İnşallah 1 yıl sonra kendimi fıstık gibi görmek istiyorum. Zahmet olmazsa bana kısaca kuralları anlatabilirmisiniz?
kurtulma istiyorum. Çok denedim, ama bir neticeye varamada pes ettim. Artık cesaretim bile kalmadı. Ben de size katılmak istiyorum, desteğiniz ve deneyimleriniz sayesinde bunu başarabilmek istiyorum. İnşallah 1 yıl sonra kendimi fıstık gibi görmek istiyorum. Zahmet olmazsa bana kısaca kuralları anlatabilirmisiniz?