- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Menulerin duzene girdi canim.iyi gidiyorsun.su isi de tamam gibi artik.haftaya guzel bildirimler seni bekliyor boyle giderse
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Ben hic tuz atmiyorum.nane ve pul biber ekliyorum.biraz koyu kivamda yapip uzerine bol su iciyorum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
inşallah canım elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
yanii tadı öyle güzel değil ama inanılmaz doyurucu bir de ben yoğurdunu biraz fazla koyuyorum yarım kase kadar bir de tarifte yazmıyordu ama çok az tuz attım.Kızlar okumaya çalışıyorum iş arasında. Bölük pörçük yazabilsem de.
Ben form çorba hakkında fikirlerinizi merak ediyorum tadını Beğendiniz mi? Malum adı Nehir' in corbasi olarak kaldi sorumluluk hissettim
Bu arada ben maydanoz kuru yapamiyorum cunku sebze suyu hic icemem.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
miladcım diyetisyenim kahvaltıda 1 simit 1 ayran yiyebileceğimi söylemişti aynı şekilde kepekli tost ayran
hergün kahvaltı yapamayabiliyorum çocukların durumuna göre değişiyor.
bir de sabahları maydonoz kürü ister istemez vaktimi alıyor bu ara sabah kahvaltılarım pek düzenli olmadı farkındayım
hergün kahvaltı yapamayabiliyorum çocukların durumuna göre değişiyor.
bir de sabahları maydonoz kürü ister istemez vaktimi alıyor bu ara sabah kahvaltılarım pek düzenli olmadı farkındayım
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Ogle yok tabi karatay uygulayinca dimi. Hadi hayirlisi iyi olur insallah:)
Menun cok guzel..Canim evet sonunda gordum 80 leri. Ama dun soyledigin gibi olculu sonyclanmadi malesefçünkü sütlü kahve icecegimi yazdim ama once cay icince yaninda bir luppo sufle ceyrekten az fazla biskolata cubuk ve bisküvi yedim olcuyu sastik yani
Ama bugün telafi edicem inşallah
Bal kaymagin olcusu yok :) onun dışında dengelemissin
Evet canim corba konusunda katiliyorum
Menuleri yorumladigin icin de ayrica tesekkur ediyorum
Menun guzel canim tatli var onuda birkac gun hamurisine ara vererek dengeleyebilirsin bence
ooo iyi basladin haftaya bur simit faz fazla geldi bana onun dışında menü super
canim corba super aksamlari icmek beni hrm doyuruyor hemde bir rahatlik gerçekten Ne yiyecegimi dusunmuyorum dunun telafisi icin bende en az dort aksam icerim bu hafta
[QUETE="sara_28, post: 38354730, member: 238516"]menümü bildireyim
sabah:
bir haşlanmış yumurta
beş tane siyah zeytin
iki dilim ekmek
bir fincan şekersiz çay
öğlen:
7 tane küçük küçük köfte
üç dilim ekmek
bir kase yoğurt
soğan salatası
akşam:
bir tabak kıymalı taze fasulye yemeği
bir kase yoğurt
bu arada beş bardak su içtim bugün birazdan çayda içecem ve belki bir mandalinada yerim
Kofteler kizarmis miydi
Yeni heyecanin yorgunlugudur o
Cok iyi gidiyorsun ben dun fena patladim. Telafi ederim insallah
QUOT="tomurcukkk, post: 38355195, member: 253764"]Bugun benimde keyifsiz gecti.canimi sıkan birtakim durumlar oldu.hicbirsey yiyesim gelmedi.oglen yemegimi sacma sapan bi sekilde atlamis bulundum.yazayim menumu yine de ama hosnut degilim
sabah
1 domates
1 salatalik
1 parca peynir
7 zeytin
2 etimek
Oglen
1 adet ev kurabiyesi ici portakal marmelatli
(Patronun hanimi getirmis)
aksam
yarim kase tarhana corbasi
4 yemek kasigi kiymali karnabahar
kivircik salata
2 kasik yogurt
ara
misirli pirinc patlagi[/QUOTE]
Sıkma canını arada olur oyle herzaman dort dortluk yiyemezsin.. Mısırlı pirinç patlagi konusunda emin değilim ama gerisini begendim[/QUOTE]
kilo verme doneminde iki ogun onriyo koruma doneminde 3 ogunu yapabilirsiniz diyo ama bence hic gerek yokacikmiyorum tatli krizim tutmuyo iyi gidiyo cok sukur dayanabilirsem saliya kadar tartilmayacagim sonucu hep beraber gorelim diye
Tambagim bbu sabah kahvaltida cok super bi tatli yapip yedim 1 sb sute 1/2 cb ceviz 2 incir 1 yk kuru uzum 1 yk hindistan cevizi az tarcin ve corek otu ekleyip bir gece beklettim sabah kahvaltidan sonra yedim karatayda bu meyve ve ekmek yerine geciyomus tabi haftada 1 falan yaparim tadi nefisti
[ogunuyapabilirsiniz diyor ="tatlitambak, post: 38361815, member: 539671"]Ah ah o tatlılar benim hayatım da olmasa çok güzel olacak daaa..... dayanamıyorum. Ki bu dayanmış halim[/QUOTE]
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Güzelim bence sen böyle bir ödülü çoktan haketmiştin.kaçamak yaptım kaçamak yaptımmm çok mutluyum
sabah kahvaltım
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 k.k peynir
1 kesme şeker çay
az önce
1 ıspanaklı çiğ börek
7 tane yaprak sarma
ohh be hayata döndüm yeminlen dün akşam bayılacaktım açlıktan
Afiyet olsun... Yaramasın :)))
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Ogle yok tabi karatay uygulayinca dimi. Hadi hayirlisi iyi olur insallah:)
Menun cok guzel..Canim evet sonunda gordum 80 leri. Ama dun soyledigin gibi olculu sonyclanmadi malesef
Ama bugün telafi edicem inşallah
Bal kaymagin olcusu yok :) onun dışında dengelemissin
Evet canim corba konusunda katiliyorum
Menuleri yorumladigin icin de ayrica tesekkur ediyorum
Menun guzel canim tatli var onuda birkac gun hamurisine ara vererek dengeleyebilirsin bence
ooo iyi basladin haftaya bur simit faz fazla geldi bana onun dışında menü super
canim corba super aksamlari icmek beni hrm doyuruyor hemde bir rahatlik gerçekten Ne yiyecegimi dusunmuyorum dunun telafisi icin bende en az dort aksam icerim bu hafta
[QUETE="sara_28, post: 38354730, member: 238516"]menümü bildireyim
sabah:
bir haşlanmış yumurta
beş tane siyah zeytin
iki dilim ekmek
bir fincan şekersiz çay
öğlen:
7 tane küçük küçük köfte
üç dilim ekmek
bir kase yoğurt
soğan salatası
akşam:
bir tabak kıymalı taze fasulye yemeği
bir kase yoğurt
bu arada beş bardak su içtim bugün birazdan çayda içecem ve belki bir mandalinada yerim
Kofteler kizarmis miydi
Yeni heyecanin yorgunlugudur o
Cok iyi gidiyorsun ben dun fena patladim. Telafi ederim insallah
QUOT="tomurcukkk, post: 38355195, member: 253764"]Bugun benimde keyifsiz gecti.canimi sıkan birtakim durumlar oldu.hicbirsey yiyesim gelmedi.oglen yemegimi sacma sapan bi sekilde atlamis bulundum.yazayim menumu yine de ama hosnut degilim
sabah
1 domates
1 salatalik
1 parca peynir
7 zeytin
2 etimek
Oglen
1 adet ev kurabiyesi ici portakal marmelatli
(Patronun hanimi getirmis)
aksam
yarim kase tarhana corbasi
4 yemek kasigi kiymali karnabahar
kivircik salata
2 kasik yogurt
ara
misirli pirinc patlagi[/QUOTE]
Sıkma canını arada olur oyle herzaman dort dortluk yiyemezsin.. Mısırlı pirinç patlagi konusunda emin değilim ama gerisini begendim[/QUOTE]
Yok be canım heyecandan değil açlıktan daha görüşmek fırsat olmadı iş güçten. Ayrıca yeni adayımız enine boyuna 115 kiloluk bir dev. ilerde onuda diyete sokmam gerekecek
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
yağ olarak yaramasın kan can olsun
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Günaydınnn
Miladcim bal kaymak birer tatli kasigi sabah yazmistim ölçüsünü ekmeğe sürdüm yedim
Yeni uyandim simdi mmaydonoz kürumu yapicam buyuk oglum hasta burnu tikanik hicrahat uyuyamadi yavrum balgamda var doktora gotureyim diyorum bakalim uyuypr daha
Gecmis olsun canim
Bende tuz atmiyorum dedigin gibi tuzu baya azalttim bu diyette
Ahucum aslan gibi biri desene
aslinda niye sasiriyorsam :) benim de esim o civarda tahmin ediyorum cunku asla tartiya cikmaz yanımda:) ama sunu kabul et canim kendi iradesiyle zayiflamayi kabul etmeyen kisi başkasının iknasiyla kilo veremiyor..misal benim esim 15 gun falan bana uydu nasil mutlu oldum ama simdi fazlasıyla geri aldi naparsam yapayım cok yiyor
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Kızlarrrrr gune gidiyorum simdi gitmeyecektim bazı nedenlerden dolayı ama cok darilmislar arayip kac defa soylediler . Simdi ani bir kararla gitmem gerekti . Sozde telafi edecektim ama nasıl olacak bilmiyorum yemiyorum dersem iyice yanlış anlaşılacağım az da olsa yemem gerekli ((
((
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Afiyet olsun.Çok lezeettli olsa gerek.İlla sabah mı yenecek pekiMilaaaad Allah kolaylik versin yeme demicem yeniyo cunku
Karatay muslisi yada asuresi
Aksamdan bir sb sute 2 incir yada erik yada kayisi 1 yk kuru uzum 1/2 cb ceviz 1 yk hindistan cevizi ,1 tutam tarcin ve corek otu eklenip sabah kahvaltida yenir mikemmel oliy
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
ayyy ben de patates kızartması yedim acık amakaçamak yaptım kaçamak yaptımmm çok mutluyum
sabah kahvaltım
2 dilim kepek ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 k.k peynir
1 kesme şeker çay
az önce
1 ıspanaklı çiğ börek
7 tane yaprak sarma
ohh be hayata döndüm yeminlen dün akşam bayılacaktım açlıktan
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
ah ahhh benim eşimde o kadar çok yiyor ki anlatamam mesela 1 tepsi şekerpare yemişliği var hem de yemeğin üstüne ama gelin görün ki 180 boyunda ve 91kg yani birazcık fazlalığı var onun da hepsi göbekte. hele bir erkek kardeşim var günde 5 öğün, 3 ekmeği rahat yer cipsler çerezle onları saymıyorum bile 1,79 a 70kg.. çok şanslı onun yediği kadar ben yesem 200kg rahat olurum erkekleri çok kıskanıyorum.Gecmis olsun canim
Bende tuz atmiyorum dedigin gibi tuzu baya azalttim bu diyette
Ahucum aslan gibi biri desene
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
benim de hafta sonu günüm var ahh bu günleeer ahhhKızlarrrrr gune gidiyorum simdi gitmeyecektim bazı nedenlerden dolayı ama cok darilmislar arayip kac defa soylediler . Simdi ani bir kararla gitmem gerekti . Sozde telafi edecektim ama nasıl olacak bilmiyorum yemiyorum dersem iyice yanlış anlaşılacağım az da olsa yemem gerekli
