- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Hayirli geceler
Menum soyle,bugun ara ogunlerim eksik daha dogrusu firsat olmadi yapmaya.
sabah
yarim kase mercimek corbasi
5 zeytin
2 tuzsuz etimek
oglen
form corba
aksam
4 yemek kasigi kiymali karnabahar yemegi
1 adet tavuk incik
3 yemek kasigi yogurt
ara
1 adet sultani uzumlu biskuvi
misirli pirinc patlagi
Menum soyle,bugun ara ogunlerim eksik daha dogrusu firsat olmadi yapmaya.
sabah
yarim kase mercimek corbasi
5 zeytin
2 tuzsuz etimek
oglen
form corba
aksam
4 yemek kasigi kiymali karnabahar yemegi
1 adet tavuk incik
3 yemek kasigi yogurt
ara
1 adet sultani uzumlu biskuvi
misirli pirinc patlagi
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canim menun hic de fena degil.Sabah
Maydanoz kuru 14.gun
Kahvaltı
47gr ekmek
4 zeytin
1 yumurta
1k.k peynir
S.biber
Ara
1 k.fincan sütlü turk kahvesi
Öğle
1 kabakla yapılmış z. Yagli kabak
1 tabak salata
1 kucuk parca et
Ara
1 elma
Aksam
Form çorba ( sadece bunu icecektim guya)
bir tabak firinda hamsi
4kasik.makarna
makarna kafami karistirdi sadece.form corba yeteri kadar tok tutuyor zaten.hamsi de yemissin makarna yemezdin sen bu durumda ama nasil olduysa oldu bi kere galiba.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bazen gunluge de yazmasam bıraksam biraz kendi haline deyip duruyorum.
neden böyle iradesi oldum ki. Neyse yarın yeni bir gün yeni bir umut. Neyse ben zaten böyle yap Boz şeklinde2 ay da 5 kg vermisim az da ddeğil bence bir regli olsam ah ah olana kadar 6 ay daha geçer bence 6 ay da 15 kilo yapar bu gidişatla bence hiç yoktan iyi gibi.
yani kızlar ben hep birseyler kaçırıyorum. Hiç kaçırmadan geçen gün sayısı azdır. O yüzden diyetisyen ile devam etmek istedim. Inşallah yarın yeni umutla yola çıkarım.
neden böyle iradesi oldum ki. Neyse yarın yeni bir gün yeni bir umut. Neyse ben zaten böyle yap Boz şeklinde2 ay da 5 kg vermisim az da ddeğil bence bir regli olsam ah ah olana kadar 6 ay daha geçer bence 6 ay da 15 kilo yapar bu gidişatla bence hiç yoktan iyi gibi.
yani kızlar ben hep birseyler kaçırıyorum. Hiç kaçırmadan geçen gün sayısı azdır. O yüzden diyetisyen ile devam etmek istedim. Inşallah yarın yeni umutla yola çıkarım.
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Bence diyet adina super bir gun gecirmissin.
Dondurma zaten sutlu tatlilar sinifinda odul olarak veriliyor.iyi yapmissin bence yemekle.
yuruyus de olmus alisveris bahanesiyle.
hic canini sıkma.gonlun rahat olsun.menun gaaayet guzel
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Evet canim ben mantigini anlamistim zaten disardan ac gelince bile sadece corbayi icmeye karar vermiştim ama planladigim gibi gitmedi malesef
Aynen canım yaaa akşama kadar benimde hep iyi gidiyor akşam her şey alt üst oluyor beni eşim cok ayartiyor çoook
Evet malesef esler köstek oluyor. Hoslarina mi gidiyor anlamadimki
BBiz beraber yaparken iyiydik de eşim oyunbozanlik yapinca benim de isimi bozuyor
Dun karbonhidrat i fazla kacirinca bu gun protein ve sebze ağırlıklı beslenip dengeleyim dedim ama olmadı maalesef
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1kk peynir
Marul
Ara
Kahve
Öğle
1 dilim fırında makarna
1 bardak ayran
Ara
1 avuç fındık badem kaju
Akşam
1 çiğköfte dürüm
1 bardak ayran
Burdan sonra film koptu
1 kase spangle
4 kurabiye
Akşam yazdıklarımın hepsini eşim almış gelmiş
Umarım yarın planladigim gibi gider
bende guya dunu telafi edecektim bu telafi psikolojisi ters tepiyor galiba:)
Menun harika canim:)
Normalde doyuyorum ama ben hamurusi yedigim yada karbonhidrat agirlikli beslendigimin ertesi gunu zorlanıyorum.. bende iki gun ust üste biule beslenince dun toparlayayim dedim ama aksam film koptu canim ya sadece corba icecektim sonra hamsi geldi kv den cocuklar yemedi baktim çöpe gidecek bende baligi özlemişim hadi yiyeyim dedim sonra makarnanin kokusu geldi miss gibi 4 kaşıkla zor tuttum kendimi
Dediğin gibi oluverdi biranda
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Bizdede durumlar ayni illa bi kacamak oluyor hwrgun kendime bugün kaçamak yapmayacağım diye söz veriyorum ama illaki bozuyorum bakalım bugünde soz verdim
Bugün uyuyakalmisiz kızım okula gitmedi kalktigimizda saat 8:30 idi çok iyi geldi uyumak
Maydanoz kurumu yaptım
9 da da kahvaltimi yaptim
2 yumurta
20 yeşil zeytin zeytinyağlı
1 KK peynir
Domates maydanoz
1 çay bardağı ceviz yeşil çay
Bugün uyuyakalmisiz kızım okula gitmedi kalktigimizda saat 8:30 idi çok iyi geldi uyumak
Maydanoz kurumu yaptım
9 da da kahvaltimi yaptim
2 yumurta
20 yeşil zeytin zeytinyağlı
1 KK peynir
Domates maydanoz
1 çay bardağı ceviz yeşil çay
Bence diyet adina super bir gun gecirmissin.
Dondurma zaten sutlu tatlilar sinifinda odul olarak veriliyor.iyi yapmissin bence yemekle.
yuruyus de olmus alisveris bahanesiyle.
hic canini sıkma.gonlun rahat olsun.menun gaaayet guzel
Cok tesekkur ederim canim yorumun icin cok iyi geldi bana zaten sabah kalktigimda yine eksideydim demek ki fazla etkilememis sadece bogazima iyi gelmedi hafiften bi agri var tabi bu soguklarda dondurma yersem boyle olur
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
canım çok iyi bir gün geçirmişsin bu hafta senden iyi haberler gelecek benceAnladim diyetisyenin siradan diyetisyenler gibi degil belli sana uygun hazirliyor herseyi , koruma programida super olur senin icin
Buda benim bugunku menum
Sabah 2 yumurta 1 dilim kizarmis ekmek 1 bardak yesil cay
Arada 1 kase cacik
Oglen 1 tas kavrulmus et yanina bol limonlu salata birde 2 kasik mercimekli degisik bir yemek ne oldugunu bilmiyorum
Arada 1 bardak cay kucuk bir ev yapimi pogaca 170 kalorydi
Aksam haslanmi brokoli ve yogurt 1 dilimde ekmek
Azoncede 4 badem yedim
bu günkü menün çok güzel saracım sen de ben gibi dengesiz gidiyordun ama bu gün kü menün gayet güzel olmuş
sen her böyle kaçamak yazdığın ama o emziriyooor
diyorum ama sen emziriyorsuuuun bebişe süt olsun canım
seni artık kıskanmaya başladım ama tomurcuk
bu hafta bence çok iyisin iyi de kilo vereceksin
bir tek ben veremeyeceğim ama yaaabiz bu eşleri napalımSabah
Maydanoz kuru 14.gun
Kahvaltı
47gr ekmek
4 zeytin
1 yumurta
1k.k peynir
S.biber
Ara
1 k.fincan sütlü turk kahvesi
Öğle
1 kabakla yapılmış z. Yagli kabak
1 tabak salata
1 kucuk parca et
Ara
1 elma
Aksam
Form çorba ( sadece bunu icecektim guya)
bir tabak firinda hamsi
4kasik.makarna
canım senin menülere yorum yazmaya gerek bile yok hep çoook iyisin sen başak burcu musun?
arkadaş herkesin menüsü bu gün süper
kendi mi kötü hissettim ama yaaa
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
seni artık kıskanmaya başladım ama tomurcuk
Canım teşekkür ederim çok.Sende verirsin inşallah bitanem.Ben biraz daha dikkatliyim evet.Çünkü ameliyatıma çok az kaldığını hissediyorum :))
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
sağol canım dikkat etmeye çalışıyorum ama bazen ipin ucu kaçtımı kaçıyor işte
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
tomurcuğum bende merakla bekliyorum ameliyat olacağın zamanı ..eger 15 tatile kadar 99 u görürsem bende tatilde gidip bi görüşeyim diyorum benim göğüsten çok göbekteki sarkmadan şikayetim ..sanırım bi 5 kilo sadece deri çıkar diye düşünüyorum o zaman dahada hafiflerim daha çok motive olurum belki ..tabi doktorun ne diyecegide önemli
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım valla geçen benim kayınvalidenin bi akrabası geldi.Kendisi karın germe kızı da göğüs küçültme ameliyatı olmuş.Öyle moral verdi ki sorma.Hiç düşünme gönül rahatlığıyla ol diyor.
Çok memnun şimdi.O da sarkan kısmı toparlatmış.Dümdüz olmuş.İyileşme süreci de hiç sıkıntılı geçmemiş.
Sende olursun inşallah.Sakın erteleme bence.Kilonu verir vermez görüş doktorunla....
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
hadi hayırlısı bakalım destinacım..
- 13 Ekim 2014
- 503
- 1.023
- 208
Selam kızlar sabah erkenden belediyedeydim dünkanın bitmeyen işleri için. gelemedim yanınıza.
dün akşam eve gidince 3 kaşık pırasa 2 kaşık makarna yedim. Yaww aşık oluyorum galiba yaaaaaa. Sabah dükkana uğradı adayım bi tatlı geldi gözüme iştah falan gitti midemde kelebekler belediyede sırıta sırıta gezdim çok şaşırıyorum kendime..
sabah kahvaltım
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
yarım k.k peynir
1 kesme şeker/ çay
ara öğün yapamadım daha öğle yemeği de yemedim çok stresliymiş bu işler..
dün akşam eve gidince 3 kaşık pırasa 2 kaşık makarna yedim. Yaww aşık oluyorum galiba yaaaaaa. Sabah dükkana uğradı adayım bi tatlı geldi gözüme iştah falan gitti midemde kelebekler belediyede sırıta sırıta gezdim çok şaşırıyorum kendime..
sabah kahvaltım
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
yarım k.k peynir
1 kesme şeker/ çay
ara öğün yapamadım daha öğle yemeği de yemedim çok stresliymiş bu işler..
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208
kelebeklere çok sevindim. aşk insanı güzelleştirir şekerim
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198