Cok sevinirim bende bu hafta ici yaziliyorum salona. Sirf yuruyus icin yazilacam bende.buarada cok gecmis olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
Bencede canim bir iki kisi haric toplu halde dagittikSlm kizlaaar istanbulda oldugumu soylemistim ben de yarindan itibaren diyete donucem bu hafta kinananlar lustesi baya kalabalik olucak sanirim
bu sali bildirminden sonra tam gaz devam etcez ama dimi topigimin alimli kizlari
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Castleeee sali çok geç yarın başla guzelim
Sabah
1 büyük bardak su
Kahvaltı
1 yumurta
5zeytin
1 dilim kaşar peynir
S.biber
38 gr ekmek
Ara
Sade turk kahvesi
4kuru üzüm
Ogle
1 tabak patatesli tavuk yemegi
Salata ( tabiki yagsiz tuzsuz)
Ara
Ceyrek lavasin yarisi kadar et doner
Kayinvalidem cok israr edince bir parca koparip yedim
Aksam
Form çorba
Ara
Belli degil ama kahve olabilir sütle yada sutsuz
Sabah
1 büyük bardak su
Kahvaltı
1 yumurta
5zeytin
1 dilim kaşar peynir
S.biber
38 gr ekmek
Ara
Sade turk kahvesi
4kuru üzüm
Ogle
1 tabak patatesli tavuk yemegi
Salata ( tabiki yagsiz tuzsuz)
Ara
Ceyrek lavasin yarisi kadar et doner
Kayinvalidem cok israr edince bir parca koparip yedim
Aksam
Form çorba
Ara
Belli degil ama kahve olabilir sütle yada sutsuz
Miladcim canim ben zaten suan dikkat ediyorum ne varsa azcik o yemekten yiyorum kendime ozel pisirmiyorum hem masraf yonunden hemde zaman yonunden simdilk boyle daha iyi 
Ve bugunku menum
Sabah 1 adet tost ve taze sklmis portakal suyu kalktigmda ictim yarim saat sonrada tostumu huplettim
Oyglen bir tabak manti
Arada bir bardak light kola
aksam 1 tabak manti
Ve bugunku menum
Sabah 1 adet tost ve taze sklmis portakal suyu kalktigmda ictim yarim saat sonrada tostumu huplettim
Oyglen bir tabak manti
Arada bir bardak light kola
aksam 1 tabak manti
- 3 Ocak 2015
- 4
- 20
- 88
- 40
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Miladcim canim ben zaten suan dikkat ediyorum ne varsa azcik o yemekten yiyorum kendime ozel pisirmiyorum hem masraf yonunden hemde zaman yonunden simdilk boyle daha iyi
Ve bugunku menum
Sabah 1 adet tost ve taze sklmis portakal suyu kalktigmda ictim yarim saat sonrada tostumu huplettim
Oyglen bir tabak manti
Arada bir bardak light kola
aksam 1 tabak manti
PPardon canim ya son zamanlarda takip edemedim ya sali gününe kadat yerim sonra toparlarim dediğini sandi:))
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Morali bozuktu Nehir in diyet konusunda kötü gittigini sanmam ama yazmaya ara verdi galiba
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Hadi bakalim insallah tam gaz devam miladcim silkinme vakti geldiTesekkur ederim canim. Artik çok dikkat edeceğim. Kendimi salmak yok
Yapma canim ya git gezmelerine ama diYeti cok bozma birgun bile o kakadar degerliki su gunlerde yaza zayifff girelimmm ne olurrrr
Bir gun de bur gündür canim küçümseme ne olur saliya kadar en azından ödemini atabilirsin. Sana güveniyorum fatmam hadi eski iradeli gunlerimizee kavusalimmmm
Tam gaz devam zaten takmayinca gidiyo bu fazlaliklar canim bende takmiyorum elimden geleni yapip rabbime biraktim o durumu biliyocanim bizim de ailece sevdigimiz bir tatli. Bugum yine alayim mi diyor beni istahla yerken gorunce
Kizlar ben 3 gundur orucum ve gr gr da olsa gidiyor umarim bu sali 86 larda olurum. Olmasa da takmiyorum zaten.
Iyi ki doğdun canım
saolun kizlar saka maka 33 oldum beyaDestinaaa gec oldu ama dogum gunun kutlu olsun
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Ozledim beyaa ..insallah keyfi yerindedir birakmaz topigiMorali bozuktu Nehir in diyet konusunda kötü gittigini sanmam ama yazmaya ara verdi galiba
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
İnşallah canim gidenin yeri belli oluyor alıştık birbirimize
en yakin zamanda aramiza donecegine inanıyorum. .Aferin canim
Tebrikler artik kendimize geliyoruz galiba:)Canim nehir final doneminin baslamasi ve projesi yuzunden cok yogundu ondan izinli
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
Günaydın baciskolar bugün geç kalktim kahvaltimi 9 da yaptım
Peynirli omlet .zeytin ve fıstık yedim 1 dilimde kek umarım aksama kadar eritirim bugün 2 buçuk öğün yapicam bucukta çorba yada sut icerimm ve bide sabah tartildim + 1 kiloyum buna bile sevindim reglinin ilk günü +2,5 gelmistim hadi bakalım salıya kadar yarim kilo versem bile kardır birazdanda yürüyüşe gitmeyi planliyorum
hadi kızlar yeşil cay zamanı....
Peynirli omlet .zeytin ve fıstık yedim 1 dilimde kek
umarım aksama kadar eritirim bugün 2 buçuk öğün yapicam bucukta çorba yada sut icerimm ve bide sabah tartildim + 1 kiloyum buna bile sevindim reglinin ilk günü +2,5 gelmistim hadi bakalım salıya kadar yarim kilo versem bile kardır birazdanda yürüyüşe gitmeyi planliyorumhadi kızlar yeşil cay zamanı....
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
- 198
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39