-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Teşekkürler canim. Takip edebildigim kadariyla menulerin güzeldi bencede odemdir o. Rrgl donemin falan mi? Gerçi kadın olmanin zorluğu hic sebep yokken bile sisebiliyoruzgelecek hafta odemle birlikte gidenle daha bol eksi yazarsın inşallah. .
evet canım o kadar dikkat ediyorum asla eskisi gibi yemiyorum ama artıda çıkmak moralimi bozdu daha fazla kilo vermeliyken kilo almışım bedenim benimle dalga geçiyor galiba üstelik dün akşam bir saat step ve aerobikte yaptım çevremdekilerde zayıflamışsın diyorlar ama ben onlara size öyle geliyor diyorum çünkü tartı öyle demiyor spor sıkılaştırıyor sanırım ama henüz kilo verdirmedi ooooooofffff offfff ben nerde yanlış yapıyorum acaba tamam su içmiyorum ama eskidende içmiyordum ki
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Canim üzülme dun akşam 1 saat spor yapıp su içmeyince de vücut su toplanmıştır. Malesef su içmek şart kendini alistirman gerekiyor hem ictikce içesin gelir alisirsin
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
haklısın canım su içmeye başlasam iyi olacak
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
saracım grubunuzu bi süredir takip ediyorum, sadece bi merhaba demek ve moral bozukluğunu gidermek istedim
sporu özellikle akşam yapmışsan su toplamanın sebebi o olabilir. canını sıkma ve tartı gününden önceki günü bol yeşilçay ve su iç, dinlenerek geçir(diğer içeceklerden uzak dur, gitsin ödemler 
) kusura bakmayın böyle daldım aranıza 
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
saracım grubunuzu bi süredir takip ediyorum, sadece bi merhaba demek ve moral bozukluğunu gidermek istedim
merhaba canım hoş geldin ve önerilerin için çok teşekkür ederim
sporu mecburen akşamlar yapıyorum canım çünkü gündüz çalışıyorum ama su içmeyi alışkanlık haline getirecem ilaç gibi düşünüp içmem gerek aslında bişey itiraf edeyimmi su içince sık tuvalete gitme isteiği yüzünden su içmiyorum
ama yapacak bişey yok o su içilecek 
senin kilo problemin varmı kendinden bahsedip aramıza katılsana canım
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım yaş,boy ve şu anki kilonu yazarsan seni de listeye ekleyeyim.önümüzdeki hafta için derecelendirmede yerini alabilirsin.bu hafta başlangıç olarak kabul ediyoruz
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Dün menümü paylaşamamıştım şimdi yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı kadar krem peynir
1 dilim kepekli ekmek
5 zeytin
ara
8 badem
öğlen
kepekli tost
5 zeytin
aksam
yarım kepçe kuru fasulye
2 küçük kabak dolması
1 kase yoğurt
ara
1 avuç fındık
kaçamak
3 adet twitto kraker
4-5 tane badem şekeri
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı kadar krem peynir
1 dilim kepekli ekmek
5 zeytin
ara
8 badem
öğlen
kepekli tost
5 zeytin
aksam
yarım kepçe kuru fasulye
2 küçük kabak dolması
1 kase yoğurt
ara
1 avuç fındık
kaçamak
3 adet twitto kraker
4-5 tane badem şekeri
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
merhaba canım hoş geldin ve önerilerin için çok teşekkür ederim
sporu mecburen akşamlar yapıyorum canım çünkü gündüz çalışıyorum ama su içmeyi alışkanlık haline getirecem ilaç gibi düşünüp içmem gerek aslında bişey itiraf edeyimmi su içince sık tuvalete gitme isteiği yüzünden su içmiyorum
senin kilo problemin varmı kendinden bahsedip aramıza katılsana canım
ben size göre baya minnakım(kilomu söylemeden önce giriş yapim dedim
) boy 158
kilo 55,5
ne yazıkki evlenince atıştırmalarla gelen bi 5 kilo var onu vermeye çalışıyorum
gündüz bende çalışıyorum, iyi spor yapabiliosun. ben direk yatıştayım
hım yaş 27 buarada, evliyim ama çoluk çocuk yok
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
ben size göre baya minnakım(kilomu söylemeden önce giriş yapim dedim
boy 158
kilo 55,5
ne yazıkki evlenince atıştırmalarla gelen bi 5 kilo var onu vermeye çalışıyorum
gündüz bende çalışıyorum, iyi spor yapabiliosun. ben direk yatıştayım
hım yaş 27 buarada, evliyim ama çoluk çocuk yok
evet senin kilon bize göre çok çok az hatta biz senin kilonda olsak göbek atacak durumdayız ancak her bünye kendine özgüdür herkesin yaşam tarzı yaşam biçimi yaşamdan beklentileri farklıdırr bu sebeten sende 47 kilo olmak için savaşıyorsun seninde bu kiloda olman gerekli demekki bu yüzden seni anlıyor ve sana hak veriyorum
yaşın daha çok genç çoluk çocuk olur
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
teşekkürler canım, açıkçası hamilelik kilolarından çooooookkkk korkuyorum. birazda çabam bu yüzdenevet senin kilon bize göre çok çok az hatta biz senin kilonda olsak göbek atacak durumdayız ancak her bünye kendine özgüdür herkesin yaşam tarzı yaşam biçimi yaşamdan beklentileri farklıdırr bu sebeten sende 47 kilo olmak için savaşıyorsun seninde bu kiloda olman gerekli demekki bu yüzden seni anlıyor ve sana hak veriyorum
yaşın daha çok genç çoluk çocuk olur
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
yazayim o zaman canm.sonuclar baya korkunç neyse yaa off zayiflicaz insallah.Canım yaş,boy ve şu anki kilonu yazarsan seni de listeye ekleyeyim.önümüzdeki hafta için derecelendirmede yerini alabilirsin.bu hafta başlangıç olarak kabul ediyoruz
Yas:26
Boy:1.75
Kilo:97
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
Tebrikler canim cok iyi vermissin. Darisi başımıza
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
tebrikler canım
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Süpersin fıstık,Gunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
böyle devam 
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Cok iyi vermissin valla tebriklerrGunaydın güzeller,
Çok mutluyum çoooook
İki kilo vermişimmmm
BUnda en büyük katkı dişim :))ben
Yani yiyememek :))
Yemeyince oluyormus kızlarrr
inşallah almadan devam edebilieimm
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
diyet günlükleri bölümün de bir topik daha var oraya da yazılıyor kilolar salı günleri 2015 fıtıklarının kilo takip günlüğü adlı başlıkta gülüm bende geçen hafta katıldım listeye :)))