Hosgeldin aramiza canim aslinda bir limitimiz vardi ve artık kimseyi alıyorduk aramiza önceleri ama öyle yapmaya devam etsek mesela ekim aramızda olmayacakti:) ve ben iki gundur olduğu gibi bir beslenme sekliyle tanismayacaktim. Iki gundur acikinca yemeye basladim ve bu ekimin onerdigi kitapları incelememden kaynaklandi herkesin samimi ise tabi birbirine katacagi bilgi ve motivasyonlar var..
Bakin mesela ekim ne kadar eenerjik yerinde duramıyor :))
En kisa zzamanda saglikli bir şekilde hedefine ulasirsin inşallah canim.
Aynen canim yeterki eksi ol bak bes hafta boyunca az az da olsa vermis olsaydim 85lere dogru ilerlemistim
sağol gülüm benim için yazdıklarına yine çok mutlu oldum şimdi:))
kısıtlama olmayınca beynin şunuda yesem yemesem mi diye meşgül olmuyor sürekli yemek düşünmyorsun öyle oluncada haliyle dolaba düşmüyor insan benim midem guruldadığında bile canım yemek istemiyor bazen ama burkulmaya başlayınca yiyorum ama yavaş yavaş acele etmeden belli bir miktarda acıkırsam sonra bir daha yerim bu miktar şimdilik yeterli diyorum kalkıyorum masadan sonradan da acıkmıyorum niyeyse bir tek dün acıktım bir kase çorba içtim yetti
Bende rahatim yemek ara ogun derdim bitti resmen ama bu bir sorun mu bilmiyorum ama ben acikmiyorum Karnım guruldamiyor yani:) yemek yemiyeyim mi :))
ekim2009 su acikma işi nasıl oluyor ya bana ogretin sunu iki gündür bekliyorum bekliyorum acikmiyorum:) yani midem guruldamiyor. Sadece basim agridi bugun 4 gibi bu aciktigim anlamina mi geliyor bilmiyorum
bende bugun yediklerimi paylasiyim:
yarın normal beslenmeye devam inşş...