- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
tatlım kilomu merak ediyorsun diye alıntıladım seni bol bol eksilerin olsun inşallah
Yeni
kızlarrrr tünaydınnnnnnnnnnnn
nasılsınız bakalımmmmmmmmm
ben böyle coşkulu coşkulu üstelik son harfleri uzatınca anlayın ki musmutluyum
perşembe günü 88 olan kilom bu sabahh korka korka bindiğim tartıdaaaaaaaaaaaa
86600çıktıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı yani 1400 vermişim
şu an okadar mutluyumki anlatamam
1.takım cuma zayıflama grubuna geldiğim 11 günden beri 3.400 kilo vermişimmm
darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına inşallahhhh
HARİKAA.. TEBRİK EDERİMMMM CANIM.
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
teşekkür ederim cnm inşallahhh 90 dan 8 leri yarıladım sayılır dilerim 7 li rakamlarıda görürüm dileyen herkes dilediği rakamı görsün inşallahTebrik ederim güzel kilo vermişsin
teşekkür ederim cnm darısı tüm isteyenlerin başına
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Bende arda yazmayi ozluyorum canim evet sinif annesiyim ama bu faliyeti butun anneler yapacak ogretmenimizin istegi benimde meslek ayni olunca ehh guzel biseyler bekleniyliyor cay isine gelince ben sabah dokuz lu iciyorum oglen yesil cay aksamda esimle siyah cay iciyorum oturtum duzenimi ..boyum kisa oldugu icin biraz daha vermem gerekir onun icin tum cabam birde gelinimizle iddaya girfik bakalim kim cokk kilo verecek diye o nedenle yeniden basladik diyelim yani o oyle saniyo bugun diyete baslayali tam bir yil oldu canim senem doldu aslinda gecen seneyi dusunursem bu yil cok iyi kilom ama kadinlar bir turlu kilosundan memun kalmazlar hep bes kilo fazlasi vardir :)aman kasmiyorum valla senin yeme seklin de guzel ama dikkat et keskek kilo yapabilir zira ben bugday fasulye nohut mercimek yiyemem bende cokkk kilo yapiyor bir dost tavsiyesi :*
Canim tavsiyen icin tesekkur ederim. artik o kilo mu yapar bu jkilo mu verdirir diye düşünmek istemiyorum. Herşeyden korkarak yasayamam. yasarsam bile ggeçici olur bu yaşam sekline dönüştürmek istiyorum ben böyle rahatım. Aklim karışmıyor gözüm ac kalmiyor böylece. zaten Keskek her zaman yediğim bir şey degil ama yyerken kilo yapar mi demiyorum simdu bu bana enerji ve şifa verecek diye düşünüyorum:))
Aminn canım Tebrikler çok iyi gidiyorsun. Hep böyle devam et
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
teşekkür ederim cnm azmettim başarıcam
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
tatlım kilomu merak ediyorsun diye alıntıladım seni bol bol eksilerin olsun inşallah
Yeni
kızlarrrr tünaydınnnnnnnnnnnn
nasılsınız bakalımmmmmmmmm
ben böyle coşkulu coşkulu üstelik son harfleri uzatınca anlayın ki musmutluyum
perşembe günü 88 olan kilom bu sabahh korka korka bindiğim tartıdaaaaaaaaaaaa
86600
şu an okadar mutluyumki anlatamam
1.takım cuma zayıflama grubuna geldiğim 11 günden beri 3.400 kilo vermişimmm
darısı tüm kilo vermek isteyenlerin başına inşallahhhh
Süpersin canim ya seni yakalamak zor olacak desene
benim de bugünki kilom 86.2 500 gr daha gitti.
bböyleazaldikca seviniyorum
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Senin de çok yakın canım güzel ilerliyorsun
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Tambakçım çok iyi gidiyorsun
Neler yapıyorsun bu ara tüyoların var mı :) İstikrar ve motiven yerinde maşallah - 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de çok azimli yim bu sefer canım dönmek yok artik
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Tambakçım çok iyi gidiyorsun
Artık şu kilo yapar bu kilo yapar demiyorum canım be isterse yiyorum.
Öncelikle günlük 4 lt su iciyorum
kahvaltım genelde saat 1 de oluyor. Kaşık hesabı yapmıyorum. Tam doyamadan kalkıyorum. yemekten once 600 ml şu içiyorum benim bardak lar büyük biraz.
ara öğün yok hatta akşam yemegine kadar ağzıma birsey atmıyorum. Akşam genelde en geç 19 30 da yeme işi bitiyor ve yine sabah kadar birsey yemiyorum
açıktı ğım için yemekten lezzet alıyorum anlayacağın. Yemekten 2 saat sonra su iciyorum.
ve hergün mutlaka 30 dk spor.
gidecek kurulacağım kilolardan. Çünkü diyetteyim gibi bir havam yok.
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben akşam karnabahar salata ve bulgur pilavı yiyecegim
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
bende karnıbahar ve brokoli haşlıyorum
onun yanında kıymalı bezelye yapcam belkiii çok net değil ama az pilav yapabilirim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ben de söyleyeyim bir kase pirasa çorbası salata yaninada bir dilim ekmek yerim bu arada aksam menüsünü yazmış oldum:))
- 2 Ağustos 2009
- 4.172
- 2.082
- 773
güzel menü sebzeden şaşmayalım
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
darned
canim supersin valla bir aya kalmadan inersin 75-76 lara darisi basimizaKizlar yarin tartilcam bakalim ne cikcak kim ne kadar vermis haftalik sizlerin kilo verdigini gormekte beni motive ediyo
tomurcukkk
cum bu hafta liste yapcakmisin canm
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
ben de o zaman bugün hiç protein almadığım için,
tavuk ızgara, salata, yoğurt ve 1 dilim ekmek yiyim bari.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Kizlar yarin tartilcam bakalim ne cikcak kim ne kadar vermis haftalik sizlerin kilo verdigini gormekte beni motive ediyo
Biz tomurcukla konuştuk canim bu hafta da tatil dolayısıyla bur çok arkadasimiz yok diye liste yayinlanmayacak. Kilo bildirimini isteyen yapabilir. Diger sali normal haline döner canim bildirimler:)