2,5 litre su

N u r .!.:
Niloyatospikk
D u t
athena
Magnifiaque
Hifaa
Kahve __Kokusu
ozelbir_i
Minnosprenses
Catlak-kurabiye
Drderdimderin
NilMeSeKer
Meybuz
clara
Keira-
Z Zerre
Aktif Lora

i p e k

Gün 1 bardak su içerek başlasın.
Öğlene kadar en az 7 bardak

Eki Görüntüle 2849548

Su candır. Sagliktir. Güzelliktir. Gençlik iksiridir.

Hemen limonlu ılık suyumu içeyim

günaydın

i p e k · 15 Mayıs 2021

4. Bardağımi içiyorum :KK68:

i p e k · 15 Mayıs 2021

dut agaci .!.:
Hemen limonlu ılık suyumu içeyim günaydın

Harika

D u t · 15 Mayıs 2021

N u r .!.:
Harika

Harika olan sensin

kaç gündürunutuyıdum etiketi görünce hatırladım

clara · 15 Mayıs 2021

Hifaa Nasıl oldun canım iyi misin? Hastalığın covidmiş. Karantina bitti mi?

clara · 15 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Hifaa Nasıl oldun canım iyi misin? Hastalığın covidmiş. Karantina bitti mi?

Pardon eşi covidmiş, Hifaa temaslıymış sanirim

i p e k · 15 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Pardon eşi covidmiş, Hifaa temaslıymış sanirim

Tez zamanda iyilesirler inşallah.

clara · 15 Mayıs 2021

Umarim. son 1 haftaki mesajlarini okudum Hifaa'nin, iyi mi diye bi ipucu yakalamaya çalıştım :)))

clara · 15 Mayıs 2021

Yeşil çaya basladim bi de ödem atmak için.
Bu konu icin bildirimleri açayım.

i p e k · 15 Mayıs 2021

14 bardak içtim bugün .
Yeter 3 litre olmasa bile 1 bardak eksik ona şükür.
Benim hedefim 2.5 -3 litre arasını tamamlamış olmak .

i p e k · 15 Mayıs 2021

Emma3 .!.:
Yeşil çaya basladim bi de ödem atmak için.
Bu konu icin bildirimleri açayım.

Pazartesi gününden sonra su + spor + sağlıklı beslenme

Şeklinde bir düzenleme yapicam.
Zayıflamak isteyenler ve sağlıklı yaşamak isteyenlerle devam edicem.
Vücudumuza zararlı olan her şeyden arinicaz

i p e k · 15 Mayıs 2021

Pazartesi mevcut kiloyu ve hedef kiloyu sorarım.
Hazir olun

Cookiie · 15 Mayıs 2021

N u r .!.:
Pazartesi mevcut kiloyu ve hedef kiloyu sorarım.
Hazir olun

Ben sadece verdiğim kiloyu söylesem başkanım

hedefime ulaşınca söz söylicem kaçtan kaça geldim

i p e k · 15 Mayıs 2021

Mimariye .!.:
Ben sadece verdiğim kiloyu söylesem başkanım hedefime ulaşınca söz söylicem kaçtan kaça geldim

Seni gidi seni hadi öyle olsun bakalım zorlama yok.
Haftada bir verilen kilolar hakkında konuşalım.

Cookiie · 15 Mayıs 2021

N u r .!.:
Seni gidi seni hadi öyle olsun bakalım zorlama yok.
Haftada bir verilen kilolar hakkında konuşalım.

Evlenince zirve yaptımda azcık

Çok güzel olur valla. Yediklerimizide paylaşıcakmıyız nurum yoksa sadece kilo mu bildiricez

i p e k · 15 Mayıs 2021

Mimariye .!.:
Evlenince zirve yaptımda azcık
Çok güzel olur valla. Yediklerimizide paylaşıcakmıyız nurum yoksa sadece kilo mu bildiricez

Olabilir aslında.
Ya en önemlisi.
Su zararlı 3 beyazdan uzak duralım da gerisi kolay gelir.

Ekmek + şeker + tuz ( azaltılmali)

Cookiie · 15 Mayıs 2021

N u r .!.:
Olabilir aslında.
Ya en önemlisi.
Su zararlı 3 beyazdan uzak duralım da gerisi kolay gelir.

Ekmek + şeker + tuz ( azaltılmali)

Kesinlikle paketli gıdalarda

i p e k · 15 Mayıs 2021

Bol su + çorba + salata + cacık + yoğurt
Et+ tavuk+balık +meyve ( organik)

Bunlar serbest

Liste bunlardan ibaret.

Şeker ihtiyacımızı günlük 1 tatlı kaşığı bal ya da pekmezini karşılayacağız.

Bir hafta deneme süreci.
Bakalım kimler ne kadar uyum sağlayacak?
Ne kadar kilo verecek ?

En önemlisi spor ve dans

i p e k · 15 Mayıs 2021

Kahve __Kokusu
Konunun bildirimini ac takip et kısmına dokun pazartesi seni de alicam

2,5 litre su

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Kişisel algılama genel olarak insan sevmiyorum ben

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Benzer Konular